No entiendo la depresión. ¿Cómo se siente? ¿Por qué ocurre?

Answer 1

Responderé la primera mitad de esta pregunta, ya que es todo lo que me siento capacitado para hacer.

Piensa en las cosas que te apasionan. Cómo cuando los estás haciendo, no importa lo difíciles que se vuelvan, sientes que estás haciendo lo que debes hacer. Tienes una sensación innata de estar satisfecho y contento. Puedes usar estas cosas para ayudarte a definirte como persona. Cuando habla de ellos con otros, se emociona y, a veces, va más allá de las normas sociales para poder expresar lo increíble que es esto.

Piensa en las cosas que te hacen feliz. Hasta la última cosa, desde la importante promoción hasta la cálida taza de café de la mañana. El cálido abrazo de un amigo cercano, o la sensación que tienes cuando la gente se ríe de tus bromas.

Ahora, imagina que todos estos sentimientos se van. No se van inmediatamente, sino que se disipan lentamente durante un cierto tiempo. Esos abrazos ya no producen sentimientos de aceptación o amor, sino que se vuelven aburridos y aburridos. El café no te satisface de la forma en que lo experimentabas, así que es mejor que no lo hagas más. Acaba de ser aceptado en la universidad de su elección y sabe que debería estar feliz, pero su principal preocupación actual es irse a la cama.

Incluso el orgasmo ya no se siente bien . En el mejor de los casos, te sientes ligeramente culpable, inmundo y decepcionado.

Lo peor de todo es la pérdida de tus pasiones. Esas cosas que tanto disfrutaste, que te definen como una persona única, que ya no puedes disfrutar. No solo no ve el propósito de hacerlos, sino que se frustra con su falta de disfrute en ellos. Por el amor de Dios, puedes recordar la exuberancia que sentiste por esto antes, ¿qué te pasa ahora? Si ya no te gustan estas cosas, ¿quién eres? ¿Qué representas? ¿Qué lo hace único? En qué eres bueno?

Combine esto con una falta de, no de energía, sino de motivación . Nada se siente digno de hacer. Si puede levantarse de la cama, es probable que las únicas cosas que pueda lograr son las que lo recompensan con pequeños ejemplos de placer hedonista.

La racionalidad no desaparece con la depresión, y eso es precisamente lo que la hace tan torturadora.

Sabes que lo que estás haciendo está en contra de tu bienestar. Usted sabe que no poder levantarse de la cama para levantar el teléfono es ridículo. Puede reconocer lo que debe hacer y lo que necesita hacer, pero aún no puede hacerlo. Eres víctima de partes de tu mente que no puedes controlar.

La depresión es perder los aspectos de ti mismo que te definen.

Answer 2

Todos han ofrecido algunas explicaciones exhaustivas de cómo se siente , por lo que ofreceré algo que nadie ha respondido todavía: su etiología o causa .

Sabemos algunas cosas sobre la depresión:

Primero, sabemos que hay al menos algún componente genético. Esto no significa que si tu padre sufrió toda su vida, tú también lo harás, pero significa que puedes tener una gran propensión a ello.

En segundo lugar, sabemos que cualquiera que sea la tendencia de una persona hacia la depresión, el factor social puede protegerla o dejar de protegerla (también conocido como el modelo de diátesis-estrés).

En tercer lugar, sabemos que hay otros componentes biológicos que pueden afectar la probabilidad de depresión: las hormonas, la exposición química, el sistema inmunológico y la neuroindocrinología. Esencialmente podemos ver que los niveles de serotonina en pacientes deprimidos son más bajos que en los controles sanos.

Cuarto, sabemos que el dólar no se detiene ahí. También hay aspectos ambientales / sociales / relacionados con el estrés / familiar / desarrollo de la depresión. Y, sabemos que una vez que la depresión se afianza, puede convertirse fácilmente en una bola de nieve en lo que parece ser una habilidad insuperable para “volver a la normalidad”.

Cuarto, independientemente de si la depresión proviene de la biología, la genética, los factores sociales o los factores situacionales, si la clave son los niveles de serotonina, la solución se convierte en: aumentar la serotonina en el cerebro. ¿Cómo se puede hacer esto? Lamentablemente, la forma más común es evitar que la serotonina se absorba para que permanezca más tiempo en el cerebro y permanezca disponible (esto se hace a través de ISRS como Proza, Zolof y Paxil). Otra opción de rx incluye medicamentos que mantienen la serotonina Y la norepinefrina en el aire (a través de SNRI como Cymbalta). Wellbutrin, como lo menciona Ingrid, en realidad evita que la norepinefrina y la dopamina vuelvan a consumir.

Sin embargo, la investigación muestra que estos MISMOS cambios químicos también pueden iniciarse a través de la psicoterapia (sin medicamentos). El ejercicio también ha mostrado resultados similares. Así que aquí está la trampa en la que caemos: Sí, los medicamentos pueden “curar” la depresión. Pero si la depresión es simplemente una condición por la cual uno puede ser propenso, y algún factor NO biológico “involucrado”, ¿es realmente una forma correcta de controlarlo, o es simplemente el tratamiento del síntoma? Usted tiene un dolor intenso por una infección que tiene con un diente, y simplemente toma tylenol … ¿Eso hace algo por el dolor? Sí. ¿Hace algo por la infección? No Solo trata el síntoma, que, por cierto, la infección puede (y probablemente empeorará) … lo que requiere la necesidad de más y más medicamentos, posiblemente por el resto de su vida … puaj.

Esperemos que esto responda algunas de sus preguntas sobre de dónde proviene la depresión y los modelos más destacados (basado en la diátesis y el estrés). También espero que esto resalte algunos de los argumentos a favor / en contra de la medicación (que también se puede aplicar a la terapia electroconvulsiva, que no te sorprendería saber, generalmente estoy en contra, excepto en casos graves en los que todo lo demás ha fallado). Muy a menudo, la medicación es la primera línea de defensa, cuando la investigación muestra claramente que la depresión no proviene de un mal funcionamiento biológico del 100%, sino todo lo contrario.

-R

Answer 3

Guau. Si ni siquiera lo has experimentado brevemente … Déjame decirte algo que nunca estudié en la escuela, sobre por qué ocurre. Desde una perspectiva evolutiva. Imagínese a nuestros antepasados ​​frente al hambre, las inundaciones, las enfermedades, los desastres naturales de todo tipo y, en muchas de nuestras generaciones más recientes, la guerra. Una persona en esas situaciones cuya mente está repentinamente encerrada en una visión cínica del mundo. La muerte parece casi segura. Su apetito disminuye, sus niveles de energía disminuyen, su sospecha aumenta, incluso se convierte en paranoia. Cuando se convierten en suicidas, en realidad podría haber sido lo mejor para sus familias el suicidio. En realidad podría ayudar a sus hermanos, hermanas, sobrinos y / o padres a sobrevivir, si se suicidan. No pretendamos que en el 99% de la historia humana la vida no ha sido brutal, cruel y corta. Los genes no solo son heredados por los niños, los genes pueden ser transmitidos por parientes a través de sobrinos y sobrinas, etc. , y los sacrificios en beneficio de sus familias, transmitirían sus genes de depresión, lo que en realidad aumentaría la “aptitud” genética de su familia. Es totalmente contraintuitivo, contra el dogma de casi todas las religiones principales, y totalmente inapropiado para la vida moderna, supongo, excepto en el caso de la guerra. Esto explica biológicamente por qué, como más del 6,5% de la población, padecería una enfermedad tan aparentemente destructiva con una base genética.

Answer 4

En realidad, se escribió un gran ejemplo en una popular serie de libros, un grupo de personajes estaba destinado a transmitir cómo se siente la depresión. Si nunca has visto las películas, te sugiero que veas algunas de las películas de Harry Potter. Reconocí a los Dementores de inmediato como una descripción perfecta de cómo se siente la depresión: he vivido con eso toda mi vida y puedo decir sin lugar a dudas que los Dementores son los peores casos de depresión. Y Jo Rowling admitió que se inspiraron en su propia depresión.

Es como si toda la luz y la alegría dejaran el mundo, es como se siente.

La depresión de JK Rowling inspiró a algunos de sus villanos más icónicos.

Answer 5

No es tan simple como estar triste, como parece pensar mucha gente. Es despertarse por la mañana y desearte haber muerto mientras duermes, solo para que el maldito ciclo de la salida del sol a la puesta del sol acabe. Me duele físicamente, como un dolor intenso en todo mi cuerpo. Es deseando que solo hiciera crecer las bolas para suicidarme para poder terminar con ellas. Es querer estrangular la mierda viva de la chica que simplemente no puede dejar de hablar sobre su novio con esa voz odiosa y quejumbrosa.

Para decirlo claramente: se siente como una mierda.

Answer 6

La depresión es una fase mental, cuando su estado de ánimo es bajo. Te falta energía tanto física como mental. A veces, no quieres salir de la cama. La depresión se puede asociar con cambios de humor, puede sentir ganas de reírse repentinamente o llorar repentinamente y puede seguir llorando. Es posible que tenga ganas de comer mucho o que también tenga ganas de ayunar. La depresión está asociada con la pérdida de peso y el deterioro de la salud.

Answer 7

Se siente como si estuvieras entumecido. Eres apatico No puedes encontrar nada para sonreír, aunque puedes burlarte de él para que la gente no sepa que hay algo malo. No puedes concentrarte. Te molestas fácilmente Duermes mucho, o no puedes dormir. Te entierras en libros o videojuegos o escarda para que no tengas que pensar en otras cosas. Tienes problemas para relacionarte con otras personas. A veces sientes rabia. A veces no sientes nada. Sientes que tus pies están en una pendiente resbaladiza y te deslizas hacia abajo hasta que nada, nada, nada.

Editado para responder “¿Por qué ocurre?”.

La depresión clínica (no solo las tristezas) se produce porque la química del cerebro, especialmente los neurotransmisores serotonina y norepinefrina, están fuera de equilibrio. Es genético (heredado) o idiopático (lo que significa que nadie sabe qué carajo lo causa).

La terapia de conversación puede ayudar a cambiar los patrones de pensamiento negativos, pero no puede arreglar la química cerebral estropeada. Los medicamentos psicotrópicos, es decir, los antidepresivos, pueden ayudar, pero se necesita prueba y error para determinar qué medicamento (s) para cada individuo. Eso en sí mismo puede ser deprimente (el tipo sads).

Si está deprimido, a pesar de estar sumido en la inercia, siga buscando:

1. un buen terapeuta de conversación (que no puede prescribir Rx),
2. un psiquiatra que trabajará con usted para encontrar el medicamento correcto (que puede, pero no realiza terapia de conversación, sino que prescribe Rx),
3. La (s) droga (s) correcta (s) para ayudarte.

Reclute a un amigo que le brinde apoyo para que busque a los psicólogos / psiquiatras, y marque el teléfono y programe las citas para usted. Dale a cada psicólogo / encogimiento / droga un ensayo sólido. La mejora no viene de la noche a la mañana; puede llevar meses Sin embargo, si el psicólogo / psiquiatra es un gilipollas, no sufras por negligencia, despide al bastardo y encuentra otro.

Puede y se mejora.