¿Hay alguna pregunta que pueda responder para saber con seguridad si estoy deprimido o simplemente triste?

Answer 1

Si estás triste, debe ser de corta duración y generalmente está relacionado solo con un evento. La definición de tristeza es “la condición o cualidad de estar triste”.

La depresión, por otro lado, suele ser más continua y puede estar relacionada con eventos, pero también puede ser causada por hormonas y otras sustancias que ocurren naturalmente dentro del cuerpo y que están siendo interrumpidas. Una buena definición de la depresión es la siguiente: “un trastorno psiconeurótico o psicótico marcado especialmente por la tristeza, la inactividad, la dificultad para pensar y la concentración, un aumento o disminución significativo en el apetito y el tiempo dedicado a dormir, sentimientos de desánimo y desesperanza y, en ocasiones, tendencias suicidas. . ”

Si está pensando en hacerse daño a usted mismo (oa otros) de alguna manera, debe buscar ayuda profesional de inmediato. Envía un mensaje de texto a la línea directa nacional de suicidio si necesitas hablar con alguien de inmediato. O llame al 1-800-273-8255

Answer 2

Esto es extremadamente personal, por lo que puede ser absolutamente inútil para usted.

Pero si tienes suficiente empatía para imaginarte en diferentes circunstancias, puedes identificar todas las cosas dentro y fuera que consideres problemas. Luego imagina resolverlos o imagina que desaparecieron mágicamente.

Vale, ¿cómo te sientes ahora? A veces, la depresión depende de un sentimiento de desesperanza, que ignora el hecho de que todo cambia, incluso nosotros. Podemos facilitar ese cambio, lo cual es aconsejable, pero muy a menudo el cambio desciende sobre nosotros y de repente nos sentimos diferentes.

Es por eso que el suicidio es imprudente porque es una solución permanente a un problema temporal.

En mi humilde opinión