Querido amigo,
Usted ha compartido sus preocupaciones y ese es el paso crucial para salir de la situación con sus propios esfuerzos. Aunque no soy el experto en el tema, intentaré agregar algunos puntos prácticos basados en mi experiencia de vida. Puedes reflexionar sobre esto y considerar lo que te parezca adecuado. He observado que los sentimientos de depresión tienen mucha capacidad de pensamiento que exige una explicación satisfactoria de las complejidades de la vida. En cierto modo, esto puede ser usado como una fuerza. La compañía de mentores experimentados y compartir nuestras ansiedades con ellos puede ser muy útil. Estos son mis pensamientos para ti:
La felicidad es un derecho de nacimiento de todos, porque el Hombre siendo la creación más alta es un Invitado de la Naturaleza. Todo el mundo es una personalidad única. No encontrará a nadie exactamente similar a usted en el presente, en el pasado o por la misma analogía en el futuro; Por este principio de la Madre Naturaleza, todos tienen que pasar por una experiencia de vida única.
Por lo tanto, compararnos con los demás es inútil y muchas veces causa quemaduras en el corazón. Dado que cada persona tiene un punto de partida diferente en esta raza de la vida, la sabiduría está en compararnos con nuestros niveles pasados y estar satisfechos si hay una tendencia al alza; más intensificar los esfuerzos para la superación personal.
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Adversidades pasadas: las experiencias pasadas son útiles solo en la medida en que aprendemos algo y lo usamos hasta cierto punto para resolver problemas en el futuro. Meditar sobre todos los detalles del pasado es en gran medida irrelevante y drena nuestras energías mucho. ¡Encontrará que cualquiera de nuestros temores se ha hecho realidad!
La sabiduría dice: “No puedes cruzar el mismo río dos veces (ya que las aguas fluyen y cada vez que cruzas ese río, es decir, las circunstancias futuras serían diferentes)”.
Otra sabiduría dice: ‘ No puede conducir un automóvil manteniendo sus ojos meramente en los espejos retrovisores’. La vista frontal sigue cambiando y solo tiene una pequeña relevancia para el pasado.
Ansiedad sobre el futuro: El destino es un fenómeno dinámico para los seres humanos porque los humanos tienen mucho más una mente desarrollada, ego, intelecto y conciencia reflexiva a través de la cual uno puede afectar a través de su libre albedrío el mecanismo natural también hasta cierto punto. Debido a esto, no puede dar por sentado el destino y, como algo que no puede hacer nada, pero necesita evaluarlo de nuevo sin tener que ser precondicionado o prejuiciado con conocimiento del pasado.
La vida es como caminar en la oscuridad con una antorcha en la mano, la luz procederá a medida que avanzas y te mostrará qué hacer en ese momento.
Deberíamos enfrentar las situaciones a medida que se abren y llegar sin intentar mirar en un futuro demasiado lejano que siempre es invisible o las experiencias pasadas que probablemente no se repitan.
Puede concentrarse en desarrollar su poder personal, que es el activo más valioso que tenemos y un mecanismo de afrontamiento efectivo que la naturaleza nos ha otorgado.
A. El conocimiento es poder: digamos, en los estudios algunos temas le causan más estrés, lo que significa que no puede hacer frente a ese tema o tema en particular. En los tiempos modernos de la Era del Conocimiento, en cualquier etapa o posición, se debe ahorrar un mínimo de una hora en lectura para actualizar su área de conocimiento. El remedio correcto es aprender el tema de los libros, maestros o amigos que sean aptos para ello y mejorar su propia puntuación pasada de manera consistente. Lo mismo es cierto para las habilidades refrescantes relacionadas con el trabajo.
B. Energía física: El factor ne es la energía física baja. Swami Vivekananda dijo que una mente fuerte necesita un cuerpo fuerte. Aquí tiene que hacer esfuerzos sistemáticos para hacer ejercicio, practicar deportes al aire libre, hábitos saludables, comer alimentos saludables, levantarse antes de que salga el sol, comer antes del atardecer / evitar comer tarde / evitar la comida chatarra, etc.
C. Energía mental : Segundo factor es su energía mental que también debe desarrollarse con esfuerzos conscientes y guiados como Yoga, Pranayama, Surya Namaskar, leer biografía de grandes personas, orar al sol naciente cantando Gayatri Mantra, Meditación (puede estar siguiendo a su familia tradicional oraciones o ritos) etc.
D. Energía espiritual : El tercer factor es el poder de Chitta (conciencia reflexiva) que es responsable de tu memorización y organización del conocimiento. Este poder también se puede desarrollar con un esfuerzo consciente, como leer buenos libros, como eliminar los desperdicios de su poder de visualización (el poder que le muestra diferentes imágenes mientras estudia / realiza alguna tarea importante), ahorrando ese poder al reducir el entretenimiento virtual y pasivo como mirar TV (series de televisión – noticias recurrentes) jugando videojuegos, chats injustificados, viendo cricket en la televisión, demasiado de las redes sociales / Facebook, etc. y para reemplazar a aquellos con entretenimiento real como deportes al aire libre, caminar, correr, cantar, drama, música en vivo mostrar etc.
Cantando de Sanathan tres Mantras a saber. Navkar Mantra, Vasudevay Mantra y Shivay Mantra mientras visualizan cada una de sus letras, también purifican nuestro Chitta y aumentan nuestro poder de agarre.
El director de ‘Be Yourself’ nos aconseja el principio de la naturaleza de que todo el mundo es una personalidad única. No encontrará a nadie exactamente similar a usted en el presente, en el pasado o por la misma analogía en el futuro. El desarrollo de nuestra personalidad tiene lugar, pero eso también de una manera única en consonancia con el principio de naturaleza de la singularidad a pesar de la similitud a veces de oportunidades de desarrollo como en el caso de tres hijos de los mismos padres.
Uno no puede copiar a otros en su totalidad, y cualquiera de estos esfuerzos nos lleva a una personalidad distorsionada. En este sentido, me encantaría narrar un maravilloso poema dirigido a los padres por Kahlil Gibran.
Sobre los niños: Kahlil Gibran
Tus hijos no son tus hijos.
Son los hijos e hijas del anhelo de la Vida por sí mismos.
Vienen a través de ti pero no de ti.
Y aunque están contigo, no te pertenecen.
Puedes darles tu amor pero no tus pensamientos,
Porque tienen sus propios pensamientos.
Puedes albergar sus cuerpos pero no sus almas,
Porque sus almas moran en la casa del mañana.
Que no puedes visitar, ni siquiera en tus sueños.
Puedes esforzarte por ser como ellos,
Pero no busques hacerlos como tú.
Porque la vida no va hacia atrás ni se retrasa con el ayer.
Ustedes son los lazos de los que sus hijos.
como se envían flechas vivientes.
El arquero ve la marca en el camino del infinito,
y te dobla con su poder
para que sus flechas vayan rápidas y lejanas.
Que tu inclinación en la mano del arquero sea de alegría;
Porque así como él ama la flecha que vuela,
así ama también el arco que es estable.