Estoy deprimido por mi vida, por toda mi vida hasta ahora he tartamudeado, no soy una persona práctica. ¿Cómo puedo cambiar para ser un optimista?

Realmente lamento que te sientas tan mal, pero al preguntar cómo ser optimista demuestra que estás en el camino correcto. Para ser honesto, no sé nada de tartamudeo. Ni siquiera puedo imaginar cómo te sientes todo el día.
Así que acabas de alcanzar un gran hito en tu vida, ¡sinceras felicitaciones! Y debido a esto, usted está en el punto en el que necesita tomar decisiones sobre su futuro. Pero no puedes. Cuando se detuvo a pensar en las cosas, se le ocurrió que todos los años que ha estado tartamudeando han resultado en una autoestima cero.

Mencionaste que eres una persona muy emocional, estoy ahí contigo. Y tienes pensamientos incontrolados. Y no eres una persona práctica. Chico, esto es un montón de cosas pesadas para tratar. Algo dentro de todas estas palabras que has usado me hace sentir que algo más está sucediendo para ti que ni siquiera te das cuenta. Creo que deberías tratar de ver a un terapeuta, psiquiatra, psicólogo, lo que sea y dejar que te evalúen. Si hay algún tipo de desorden, eso explicaría tus emociones. En cuanto a los pensamientos no controlados, esto realmente debe ser discutido con un profesional.

Por ahora voy a compartir el pequeño pensamiento que espero poder ayudarte.
En cuanto a no ser práctico, ¿cómo describirías lo que eres? Piensa en esto y piensa que si hubieras sido práctico, ¿qué cosas habrías hecho de manera diferente? A veces, cuando puedes reflexionar sobre un ejemplo real de algo que hiciste, eso no era práctico. Luego reflexiona sobre lo que podrías haber hecho de manera diferente y, si lo hubieras hecho, ¿cuál sería el resultado? No ser práctico es una de esas “características” de la personalidad que ayudan a describir el tipo de persona que eres. Si fuésemos una pareja, (¡estarías haciendo mucho más tartamudeo!) Pero si lo fuéramos, para que ambos sepamos que esta es tu tendencia, entonces entre nosotros, estaremos de acuerdo en que cuando se trata de tomar decisiones importantes. , entonces los haría y tú estás descolgado. Todos somos lo que somos. Pero reconoces esto sobre ti que es excelente. Nadie es perfecto y para que puedas levantarte y decir “Tengo este rasgo de carácter negativo o malo que es muy impráctico”. Esta parte particular de ti no es algo de lo que debas preocuparte, ¡porque lo sabes!

Cuando te sientes mal por ti mismo, debido a una vida de tartamudeo, he aquí algunos pensamientos que he tenido sobre esto. Cuando me meto en el ‘¿por qué yo?’ Modo, SIEMPRE me respondo con “¿Por qué NO yo?” Es un hecho. Y luego pienso en los millones de personas que han soportado las cosas más allá de mi alcance. Pienso en los demasiados niños que padecen enfermedades. Podría continuar durante horas con ejemplos de personas que están mucho peor y que no tienen la culpa de tenerlas. Usualmente esto funciona para mi. ¿POR QUÉ NO YO?

En cuanto a ser emocional, esto no es necesariamente algo malo. Pero una vez más, ves esto en ti mismo. No tienes idea de cuántas personas pasan toda su vida sin darse cuenta de quiénes son. Y aquí estás, solo 22 y tienes un buen control sobre quién eres. Esto significa que debes darte una palmadita en la espalda. Lo que pasa es que pareces saber quién eres. Saber esto puede permitirle ser más práctico cuando surge una situación. Si alguien te pregunta algo que realmente llega a tu corazón, está bien decir que responderás a su pregunta, pero puede que sea difícil para ti hablarlo. Tus sentimientos y emociones podrían decidir responder la pregunta por ti. Pero tal vez no. Tal vez puedas darte cuenta de que puedes elegir cómo responder. Si te emocionas, ¿y qué? Te importa.

Una última cosa aquí. El año pasado, mientras estaba viendo un programa de televisión llamado “America’s Got Talent” o lo que sea. De todos modos, apareció un joven que también tartamudea y bastante severamente. Cuando estuvo en el mismo lugar que usted en su pensamiento, decidió que iba a ser un comediante con su tartamudeo como la base de sus bromas. Obtuvo 4 estrellas y un aplauso sin fin. Era tan gracioso y tan bueno. No estoy sugiriendo que hagas esto; ¡Solo lo digo como ejemplo para hacer pensar a tu cerebro!

Por favor, ver a alguien tan pronto como sea posible. Si tengo razón, entonces puedes sentirte mucho mejor y muy pronto. Si me equivoco, entonces sé que podrían explicar esta situación. Te deseo lo mejor para venir y me siento muy optimista de que serás un hombre muy exitoso en tu vida. ¡Y eso es un hecho!

Nunca tartamudeé durante la mayor parte de mi vida, pero una vez que mi ansiedad comenzó a hacerme temblar sin control, tartamudeé como loca. A veces ni siquiera podía hablar en absoluto. Al igual que tú, no confiaba en mí mismo para hacer nada, y me sentía inútil porque todo lo que podía hacer era sentarme en mi cama e intentar no moverme cada pocos segundos. Me odié a mí mismo, y mis pensamientos se volvieron locos con mis frustraciones y me llevaron por un camino oscuro. Pensé que cortarme a mí mismo me haría sentir mejor, pero solo me hizo sentir peor.

Lo que me ayudó a sentirme mejor fue el conocimiento de que todavía estaba tratando de mejorar. Incluso en mis peores días, siempre y cuando supiera que no me había rendido aún, me sentía más fuerte y tenía fe en que podía superar mis dificultades. Sé que puedes hacer lo mismo.

Me tomó un tiempo encontrar algo que funcionara bien. Para mí, era la meditación y el control de la respiración. Controlar mi respiración me ayudó a mantener a raya el lado físico de mi ansiedad, mientras que la meditación me ayudó a frenar mis pensamientos de carrera y darles sentido. Lo recomiendo altamente; Creo que podría ayudarte mucho.

En estos días no me muevo tan a menudo, pero cuando lo hago, sé cómo manejarlo. Lo que sea que te esté molestando, sé que puedes manejarlo también.

Realmente espero que esto te ayude.

Los mejores deseos,

Donovan

Si está cerca del sur de la India, visite esta colina tres veces. Alrededor de personas de 190 países visitan este lugar y lo siguen. Es 200 kms de Bangalore y lo mismo de Chennai.

Todo estará bien.

Te has graduado, eso significa que ya has logrado mucho. ¿Quizás no te das cuenta de eso?

Pregúntele a su médico qué sugeriría para empezar. He conocido personas que han superado su tartamudeo. Con el tratamiento adecuado tal vez usted también lo hará.

Usted podría en psicoterapia y terapia del habla y el lenguaje.