¿Qué libro recomendarías a alguien deprimido?

Answer 1

Echemos un vistazo a algunas posibilidades de por qué te deprimirías.

1. La propia duda
2. Presión social
3. Ser amigos con personas equivocadas
4. Problemas familiares
5. La mitad mejor desordenada (irónica, o un oxímoron, ¿eh?)
6. Necesidades financieras
7. Esfuerzos desequilibrados ~ racion de resultados
8. etc

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Ahora, ¿qué te parece?

¿Qué tipo de libro hay en la demanda en este caso?

# Un libro que te hará comprender que está bien ser promedio. No eres especial. No soy especial. Solo somos seres humanos promedio. Y, está bien ser promedio. No todos pueden escribir como Dushka Zapata o Balaji Viswanathan. No todos pueden ser tan ingeniosos como Sean Kernan, o tan extremistas como Loy Machedo.

Está bien ser una persona promedio.

# Nuestro cerebro y poderes son limitados. Solo podemos preocuparnos por ciertas cosas en nuestras vidas . ¿No será una mejor opción si elegimos de forma selectiva qué cuidar y qué no?

Elige sabiamente lo que quieres cuidar.

# Si va a seguir forzando a su cerebro a ser positivo, recibirá una respuesta de que hay algo “incorrecto” sobre el que no quiere sentirse mal.

El deseo de una experiencia más positiva es en sí mismo una experiencia negativa.

Y, paradójicamente, la aceptación de la experiencia negativa de uno mismo es en sí misma una experiencia positiva.

# Un libro que te consolará con verdades contundentes. Como decirte que tu vida es una mierda. Lidiar con eso Período.

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Supongo que te acabo de dar un breve resumen de El arte sutil de no dar una cogida por Mark Manson.

(Aquí está mi reseña de libro completa- EL ARTE DE SUBTENCIÓN DE NO ENCONTRAR MUCHO: Revisión de libro)

PS Mi respuesta es mayormente preocupada por la depresión no clínica.

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Es un libro que cambia la vida. Cambió el mío, ¿no quieres intentarlo?

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¡Gracias!

Dipanshu Rawal.

Answer 2

Ninguna motivación funciona cuando alguien está deprimido. Porque la depresión está en nivel experimentado. La motivación es el nivel cognitivo.

Cuando la persona está fuera de la depresión, tendrá más confianza y lecciones aprendidas.

Sin embargo, alguien puede leer todo lo que aman. Cualquier cosa que les guste hacer. Plantar árboles es una de las cosas fantásticas para superar la depresión. Porque, plantando árboles y verlos crecer y regalar flores y frutos. Te devuelve energía y toda la energía negativa habrá terminado.

Libro de Despertar de Mark Nepo

El poder del ahora por Eckart tolle

La poesía rumy.

Hay más, pero estos tres lo harán.

La depresión es una expresión que propaga energía negativa a tu alrededor y arruina el entorno.

Yo sugeriría ir a estaciones de montaña, lugar sagrado y quedarse solo. Pasa tiempo contigo mismo para comprenderte mejor a ti mismo.

Espero que esto solucione pequeñas piezas de su problema.

Answer 3

Hay muchos libros sobre este tema, pero me gustaría comenzar con una buena película en youtube: The Shift – Wayne Dyer – Actitud positiva – Inglés y estos 3 libros me ayudaron mucho. Para algunas personas puede que no sean los mejores libros, pero seguro que estos son muy valiosos para mí.

1. Anthony Robbins: Despierta al gigante interior
2. Dr. Steve Peters: La paradoja de los chimpancés: el programa de manejo mental
3. Charles Duhigg: El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos y cómo cambiar

Answer 4

El secreto
Por Rhonda Bryan
Sabrás el poder de tus pensamientos y cómo tus pensamientos actuales influyen en tu vida.
Sabrás cómo las cosas que imaginas en tu mente pueden estar en tu mano.

Answer 5

The Fountainhead de Ayn Rand

El libro refleja el ascenso de un hombre, que se burlaba de la sociedad que lo rodeaba. Es bastante motivador y nos enseña sobre el concepto de individualismo. La autora ha enmarcado una filosofía llamada “Objetivismo” (Las ideas de Ayn Rand – Una visión general), y este libro es parte de la serie de novelas que había escrito basadas en ella.

Yo personalmente trato de leer este libro cuando me siento mal. Me hace sentir confiado conmigo mismo.

Answer 6

Harry Potter. Siempre hay una dificultad, un niño que tiene el peso del mundo sobre sus hombros y al mismo tiempo tiene que ser fiel a sí mismo y a los demás. Tuvo que aprender a superar su tristeza, su enojo, los celos de sus amigos, algunos demonios muy malvados (incluso, Harry los tuvo), convertirse en un participante en la vida, aprender a amar, y mi favorito es que siempre tiene un menos para aprender, aunque la mayoría de ellos se aprenden a un gran costo. Sin embargo, a través de todo lo que ha pasado, nunca ha dejado de preocuparse, compartir, proteger, y lo más importante … Esperando. Tengo 39 años y siempre tengo a Harry en mi cabeza y mi corazón.

Answer 7

En general, la gente te animará a leer novelas felices.

Os animo a leer una novela triste. Esto se debe a que, una vez que nos damos cuenta de que no estamos solos en nuestra tristeza, las cosas pueden mejorar mucho para nosotros.

Leer Cuando la respiración se convierte en aire por el Dr. Paul Kalanithi.

Answer 8

Recomendaría los libros de Dushka Zapata (ella es la mejor escritora aquí en Quora). Ahora no estoy diciendo que su libro pueda curar o reducir la depresión de cualquier manera. Para mí, su libro es verdaderamente inspirador.

Tenía síntomas leves de depresión y también algunas veces ansiedad. Encontré su perspectiva de la vida realmente increíble. Me sorprendió encontrar a alguien que tenga la determinación de vivir todas las travesuras que la vida le ha otorgado y aún así mantener una visión bastante positiva del mundo. Su estilo de escritura es muy refrescante.

La he estado siguiendo desde que ella comenzó a escribir sobre Quora y fue testigo de su ascenso a la fama. Compré dos de sus libros, cómo ser ferozmente feliz y otros ensayos y Amateur, con la ayuda de un amigo que fue a estudiar a los Estados Unidos (Hey, es difícil encontrar esas cosas en China).

De cualquier manera, puedes leer sus respuestas en Quora para decidir si comprar sus libros.

Answer 9

Este libro es asombroso Un anciano, un joven y la lección más importante de la vida: Mitch Albom :))

Answer 10

La Biblia es un gran libro para empezar.

Si me preguntas mi opinión, diré que hay muchos libros que te enseñan cómo salir de la depresión.

La mayoría de ellos solo están tratando de obtener su dinero.

Pasa algún tiempo para descubrir quién eres.

Tal vez te gusten los libros románticos, fantasía, cómics, criminal, historia, ciencia …

Tómese un tiempo y descubra eso y léalos en lugar de leer una experiencia de vida única que alguien tiene allí para obtener su dinero.

Answer 11

La gente puede leer las respuestas en quora. A veces son inspiradoras, interesantes y cambian la vida. Levantan mi estado de ánimo muchas veces … lectura feliz.

Answer 12

A Confederacy of Dunces, por John Kennedy O’Toole.