Cómo apoyar a una persona deprimida

Answer 1

Nunca empuje cosas que son más fáciles para usted, si una persona deprimida puede hacer algo, no será una enfermedad.
La depresión es una de las enfermedades más debilitantes y parece pereza.
No intente forzar consejos para usar la fuerza de voluntad, es una condición física, como decirle a Stephen Hawk, caminar solo porque tiene piernas.
La depresión causa delirios leves, puede ser demasiado pesimista, pero cree que es realista y otras BS pequeñas.
Trate de hacer que haga ejercicios y coma adecuadamente, la depresión es una debilidad en las glándulas cerebrales y el sistema límbico. Más saludable menos depresión.
Escuchar y la paciencia es lo más útil.

Trate de entretener y deshacerse de las malas ideas.
Si él cree que archivar un objetivo como conseguir una novia, un trabajo o lo que sea, su depresión desaparecerá. Este camino es mortal, todos los que van por este camino y llegan al final cuando todos piensan que tienen todo en el mundo, se suicidan.

Si te cansas demasiado, dile que simule que no tiene nada cerca y que nunca volverás a sentirlo deprimido.
Hacemos ese tipo de cosas.

Answer 2

Dígales lo que necesitan escuchar y dígalo con sinceridad. ‘Eres una persona increíble, no importa lo que alguien más te diga o te haga. No tienes que esconder tus emociones; Hágale saber a la gente lo que está mal. No tengas miedo de gritarle al mundo, porque cualquiera que te juzgue por eso merece sentirse como tú lo haces para que sepan la verdad. Usted está destinado a mejores cosas y luego se pudre en esta condición. Eres fuerte, hermosa y asombrosa en todos los sentidos “.

Hazles saber que realmente te importa y que pueden confiar en ti porque puedes ayudarlos. No les digas que hagan nada; Este es un proceso paso a paso que debe manejarse con cuidado. Y no espere que mejoren de inmediato, por la misma razón. Cuídalos para asegurarte de que no intenten hacerse daño a ellos mismos. Si lo hacen, retire con cuidado el objeto dañino y hable con ellos. No los juzgues, ni los regañes, ni les supliques (a menos que se trate de eso, porque a veces eso es todo lo que puedes hacer).

Además, no olvides tratarlos como quienes son. La depresión no los convierte en quienes son, pero puede quitarles todo lo que eran si no los ayuda. Trátelos con amor pero normalmente, hasta un punto en el que se sientan mejor, pero no hasta el punto en que los trate como una persona completamente diferente. Y no los trates como si fueran frágiles; son más fuertes de lo que podrías ser para lidiar con la depresión.

Por último, pero definitivamente no menos importante: nunca te rindas, incluso si se trata de un momento en el que están parados en el borde de un edificio a punto de saltar, o se llevan una pistola a la cabeza y están listos para apretar el gatillo. Tu amor, apoyo y determinación interminables pueden ser lo que se necesita para salvarlos. ¡Mantenerte fuerte!

Answer 3

De la misma manera que apoyarías a un amigo. Trate de entenderlos de la mejor manera posible y sea paciente. Tratar con una persona deprimida es algo así como manejar a un niño si eso tiene algún sentido. La razón de ser niños (como yo) son tercos. Las personas que lidian con la depresión también son tercas, aunque no de la misma manera. Se negarán a derribarte con ellos, por lo tanto, tienes que forzar tu camino hacia ellos, pero no demasiado duro. Sé que esto no tiene ningún sentido porque mi articulación es como la de un adolescente prepúber, pero de hecho es un concepto difícil de describir.

Answer 4

Alivio inmediato: haz que el / ella se rían de su culo primero, por cualquier medio. Ve a caminar con ellos. Es un destructor de estrés. Tienen chocolate negro. Mejora el estado de ánimo en gran medida. Mira películas como la redención de Shawshank, Whiplash, la búsqueda de la felicidad. Dan mucha motivación. Pregunte para traer un cambio (vestirse, hábitos alimenticios, etc.) Definitivamente funcionará

Además, puede hablar y motivarse dependiendo de la razón por la cual él / ella está deprimido.

amor-fracaso: motiva y haz que la persona entienda que merece algo mejor. Las personas a menudo permanecen más felices con las personas que las aman … en lugar de las personas que aman. Entonces, cuida a los que te cuidan. Dejar el resto

Estudios / educación: una vez más motivar. El trabajo inteligente / inteligente puede fallar, pero el trabajo manual nunca falla. Y el resultado es más dulce cuando el esfuerzo puesto es más. Todo requiere un poco más de esfuerzo para tener éxito.

muerte: recuérdele que nada es permanente y siga adelante con la vida.

Answer 5

Una cosa aún no se ha mencionado: revíselos mientras está y ahora, incluso si está ocupado. Simplemente chatear por facebook o algo de vez en cuando y luego les recuerda que todavía te preocupas por ellos.

Una persona sana puede tener una semana ocupada sin darse cuenta de que puede ser un infierno lento y agonizante para una persona deprimida. Muchas personas deprimidas se sentirán muy solas, pero no se extenderán aunque se las deje solas durante una semana.

Answer 6

Escúchalos sin intentar darles consejos o arreglarlos. Eso es muy importante, porque si les da consejos y ellos no siguen ese consejo (o seguirlos empeoran), los hará sentir aún más abatidos.

Escuchar es el primer paso más importante.

Si insiste en tratar de hacerlos reír, ellos pueden reírse cortésmente y ponerlo en una lista de personas alrededor de las cuales necesitan una máscara de salud mental.

Si desea ver una película con ellos, pregúnteles primero cuál es su película de visita. Puede que no sea tu favorito.

Si quieres motivarlos, averigua cuál es su motivación. Averigüe qué pensamientos poco saludables tienen, y déles evidencia de lo contrario. Nuevamente, para obtener esa información, necesitas escuchar.

¡Buena suerte!

Answer 7

¡Préstales atención, invítalos a comer algo o un bocadillo rápido algún día! Hágales saber que son valiosos e importantes y que tiene un buen momento para estar cerca de ellos (si lo hace). ¡Haga ejercicio con ellos! Salga a caminar, pasee a los perros, vaya al gimnasio, siéntese afuera y estudie, obtenga vitamina D (de estar fuera del sol) si es agradable. ¿Películas en fin de semana? Solo depende, ver si hay algo que quieran hacer / ver / preguntar qué les gusta hacer. Hágales saber que usted está allí para ellos. Las cosas pequeñas en la vida también cuentan mucho.

Answer 8

A veces es tan fácil como escucharlos. Lo encontré mejor cuando me preguntaron cómo ayudar, ya que incluso si no sabía la respuesta en ese momento, al menos sabía que estaban dispuestos a ayudar.

Answer 9

Estar ahi Ofrezca verbalmente apoyo, pregunte si hay algo que pueda hacer. Ellos pueden querer su ayuda, no pueden. Trate de estar bien con cualquiera de las respuestas.