Si una persona deprimida se compadece de repente, ¿causará que la depresión disminuya?

Answer 1

Realmente no hay una respuesta para esto, pero en general, la depresión no responde a interacciones como esa.

“La compasión” es una manera pobre de decirlo; digamos que la persona deprimida siente empatía por el sufrimiento que está atravesando otra persona. Esto es más difícil para alguien con depresión, ya que la depresión causa una “visión de túnel” emocional, enfocando la atención en la experiencia de la persona deprimida en lugar de en las demás. Este es un tipo de “narcisismo negativo”, un egocentrismo que hace que una persona deprimida sea muy egocéntrica. Es posible que no se den cuenta fácilmente de las dificultades que otros enfrentan.

Incluso si lo notan y pueden preocuparse, la empatía con el sufrimiento es una emoción angustiosa en sí misma. Duele. No se siente bien. Para una persona con depresión, esto es solo otro balde de dolor en el pozo, más una prueba de que viven en un mundo hostil y, en última instancia, infeliz. Esto puede empeorar la depresión.

Por otro lado, algunas personas son muy cuidadas por naturaleza. La empatía puede hacer que una persona se ocupe de otra, lo cual puede ser gratificante y podría aliviar la depresión, siempre que haya signos de que lo que la persona deprimida está haciendo es ayudar.

En la tercera parte (debe ser un extranjero), conocer la experiencia de alguien puede llevar a una conexión y una relación. La conexión interpersonal es una fuerza poderosa para ayudar a combatir la depresión, si la relación se desarrolla de manera saludable.

Entonces, la respuesta es … depende.

Answer 2

En realidad, creo que esta forma de pensar agrega combustible al fuego. Cuando estaba deprimido, siempre solía culparme a mí mismo por estar deprimido, pensando que había problemas reales en el mundo (gente hambrienta, moribundo de cáncer, etc.), por lo que no debería ser tan marica y seguir con mi vida. Como soy una persona muy afortunada que se encuentra en mi situación socioeconómica actual, pero este tipo de pensamiento no ayudó a mi depresión, ni a los niños hambrientos / la pobreza mundial, etc. Desafortunadamente, no lo recomendaría.

Answer 3

Por lo general, depende del tipo de persona que está deprimida. Si la persona se siente satisfecha con nuestra bondad hacia los demás, como yo, puede beneficiarla y ayudarla a controlar la depresión y seguir adelante con ella. Pero si la persona siente que la amabilidad es solo otra tarea o tarea que tiene que hacer, la presionará más y causará más estrés que no la beneficiará.

Answer 4

La palabra “piedad” es una elección desafortunada. Cualquier pensamiento o perspectiva que ponga a los nuestros bajo una mejor luz es útil (“Ahí, por la gracia de Dios, vaya”). Ayudar a los demás es un comportamiento racional y constructivo. Pero mirar a los demás para que nos sintamos mejor es un mal servicio para nosotros mismos y para ellos.

Answer 5

No creo que “lástima” sea la palabra que estás buscando; pero una persona deprimida puede ciertamente “empatizar” con otra persona deprimida; y creo que la naturaleza humana es apreciar y responder positivamente al saber que otra persona realmente comprende lo que estás experimentando.