Puedo escribir durante horas sobre qué y cómo se siente la representación. No porque lo haya experimentado, sino también porque tengo 15 años actualmente y sigo luchando contra el dolor, todo esto conlleva.
Este sentimiento es similar a una ruptura del corazón literal. Tu pecho está apretado y te resulta difícil respirar como si el viento te hubiera golpeado. Muchas veces, cuando eres emocional, (especialmente para la mujer) te mientes a ti mismo. Te falta autoestima y confianza. Comienzas a convertirte en un enemigo de ti mismo. Incluso si lo que están diciendo los pensamientos de los deprimidos no es cierto. Hablan más fuerte que la verdad y esto duele.
Es difícil dejar de llorar cuando sigues lanzando muchos insultos en tu propia cara y estás en una habitación oscura frente a tu enemigo … con la espalda contra la pared. ¡Oh y adivina de qué eres tú! y cualquier persona que haya dicho algo en tu vida para arruinarte … y poner sus palabras muertas en tu cabeza.
La depresión es otro mundo muy parecido a un laberinto dentro de tu cabeza que, en algunos casos, te encuentras dando vueltas tantas veces que dejas de pensar que la depresión no tiene fin. Cuando te rindes, solo empeora. Quiero decir que es como una voz que te dice en segundo plano “Bueno, te espera un verdadero capricho, siéntate. Estarás aquí por un tiempo”.
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Maneras en las que puedes evitar tu propio infierno personal en ti ..
- Tomar una respiración profunda.
- Anota tus pensamientos.
- Recuerda lo bueno. Mirar hacia atrás en viejos recuerdos felices.
- Busca la comodidad. Recibe abrazos Y amores
- Sonreír.
- Hable al respecto
- Ser apoyado por la familia x amigos.
(Aunque hay muchas más cosas que podrían ayudar a limitar sus pensamientos negativos o pensar en algo como els … Como salir a caminar o hacer algo que le parece divertido como dibujar … la lista continúa).
Tus amigos y familiares son una gran parte de esto.
A veces, Deppresion te culpa por la tristeza de alguien más. (como tus amigos, por ejemplo).
Cuando sientes que el mundo está en contra tuyo, es bueno saber que al menos una persona está dispuesta a apoyarte a través de todo este dolor. Amigos … familias (etc)
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__ Sonríe, todo esto es una lucha temporal y nada en comparación con otras cosas que las personas sufren en este mundo. Además, escucha que decir de nuevo> TÚ solo vives una vez … también podrías sacar lo mejor de él mientras dure … haz lo mejor que puedas para ignorar esas mentiras en tu cabeza. Todo estará bien