¿Por qué los ENFP tienden a deprimirse más a menudo?

Answer 1

Soy un ENFP diagnosticado con depresión mayor desde hace unos años.

Me diagnosticaron depresión por primera vez antes de explorar más sobre mi tipo de personalidad MBTI, y fue como si mi mundo se desmoronara. Tenía miedo, y aún lo soy, de no poder terminar nada porque la depresión puede golpear en cualquier momento. Temía que mi vida consistiera en una serie de fracasos pasados ​​que me perseguirían por el resto de mi vida, las relaciones rotas y la culpa.

Todavía vivo con esos miedos, pero al aprender MBTI me di cuenta de que estos ciclos de depresión que he experimentado se pueden racionalizar y que algunas personas también están luchando con miedos similares en algún lugar.

Aprender más sobre las funciones de la sombra de ENFP me dio una sensación de seguridad entre todos esos temores, y como usted dijo, los ENFP tienden a deprimirse fácilmente.

A veces me maldije por ser un ENFP de libro de texto con un alto porcentaje en todos los indicadores, paradójicamente me hizo único, pero me resultó muy difícil mantenerme estable y sentir desprecio.

Para mí, personalmente, el circuito de Ne-Fi-Te-Si fomenta un clima depresivo cada vez que me encuentro con cualquier tipo de trabajo altamente exigente y un ambiente estresante. Es porque el Ne simplemente sigue explorando tantas posibilidades y con ganas de probar todas las cosas hasta que falla en un punto y deja muchas tareas pendientes. Entonces Fi toma el control y nos reevaluamos preguntando: ¿Es esto realmente lo que queremos? ¿Vale la pena el esfuerzo? ¿Qué estoy haciendo aquí? ¿Soy un fracaso en este proyecto? ”Por lo general, en este período me encerraré en mi habitación durante semanas, sin querer tener contacto con nadie mientras me culpo excesivamente. Luego, Te toma el control y planea las estrategias para escapar del mundo interior tóxico para finalmente lanzar ENFPs. El problema es que este período tiende a hacer que los ENFP justifiquen sus valores por varias formas de escapismo . El Si entonces solo nos da algunas formas falsas de seguridad post-escapismo.

Entonces, sí, los ENFP son muy propensos a la depresión, y en individuos más propensos a la depresión el ciclo puede volverse tóxico.

Answer 2

Todo se reduce a nuestra función dominante, Ne, que afecta a nuestra función auxiliar, Fi.

Básicamente, como Fi-auxs, nuestra Fi es fuerte, pero no tan refinada como nuestra Ne. Nos sentimos cómodos con su uso, pero no somos expertos en usarlo. Por lo tanto, nuestra capacidad para regular nuestras emociones puede estar un poco apagada en algunos puntos, especialmente cuando se considera a Ne.

Ne, aunque somos MUY buenos para usarlo, es un maestro de tareas difícil. Nos obliga a trabajar en nuestra nueva idea como un perro, luego abandonarla tan pronto como surge algo nuevo o nos aburrimos. Esto puede ser muy agotador y puede afectar nuestra salud corporal y mental, especialmente porque a Fi NO le gusta que nuestros sueños nos eludan. Por lo tanto, nuestras emociones van por todas partes. Nos emocionamos tanto con algo nuevo, nos obsesionamos con él, luego, cuando comienza a ser más y más familiar, nuestro interés comienza a disminuir. Con nuestro interés, nuestro estado de ánimo disminuye, porque Ne ama y necesita nuevas ideas, posibilidades, etc. para ser feliz. Y con ese cambio drástico en los estados de ánimo, a menudo no nos damos cuenta, pero a nuestra Fi no le gusta. Le gusta la estabilidad, especialmente como función de juzgar. Así que puede volverse un poco malhumorado.

Otra razón es que con mucho uso de Ne, puede cansarse. Perseguir nuevas ideas constantemente puede sonar divertido por un tiempo, pero después de un tiempo se vuelve muy agotador, así que básicamente tu Ne se toma un descanso. Entonces nuestra Fi se hace cargo, como la siguiente función en línea. Y con eso, nos volvemos muy introvertidos, contemplando lo que sucedió (normalmente Ne se cansa de solucionar problemas constantes). Y si tu Fi no es saludable, esa contemplación se convierte en estofado sobre lo que sucedió. Y eso es un deslizamiento resbaladizo a la depresión, especialmente porque rumiar, o estofarse sobre las cosas, es un gran síntoma y una posible causa de depresión.

Espero que esto haya ayudado !! 🙂

Answer 3

Mi esposo es un ENFP y, aunque rara vez está deprimido, hay algunas cosas que le harán sentirse mal. En general, son acciones o eventos que lo han hecho sentir menos seguro de sí mismo. Esto puede abarcar desde problemas superficiales (problemas masculinos típicos) hasta problemas de autorrealización (sentir que no puede tener éxito en su vida de la manera que quería).

Creo que eso se debe a que los ENFP son tipos confiables y extrovertidos que están acostumbrados al éxito fácil. Debido a que son perceptores y tienden a juzgar menos, están más satisfechos con una gama más amplia de experiencias que los hacen felices que sus primos ENFJ. Por lo tanto, se necesita algo muy estresante o un golpe directo en la autoimagen para deprimirlos. Para una ENFP, frecuentemente una persona que dice “no doy la vuelta”, una de esas situaciones estresantes es cuando alguien o algo por lo que sí se preocupa se daña. Como los ENFP no tienden a elegirse entre sí como sus compañeros más cercanos, prefiriendo la diversidad para estimularlos, sus socios a menudo no pueden soportar una gama tan amplia de emociones negativas y positivas como la ENFP. Como uno de los socios naturales de ENFP es el INFJ, la persona más sensible y sufriente que se pueda imaginar, la depresión de muchos ENFP está vinculada a su pareja, especialmente si su pareja sufre de la mala salud común entre las personas extremadamente sensibles y deprimidas.

Por supuesto, puede haber otras razones, pero estas son las que personalmente he visto y sé que son ciertas de una ENFP, si no todas.

Answer 4

Nuestro Si inferior está emparejado con el pasado. Muchos de nosotros somos nostálgicos y podemos quedar atrapados en rememorar eventos pasados. No hay nada de malo en examinar el pasado para encontrar el significado y el cierre. Dado que Si es nuestra función inferior, puede aparecer en momentos de estrés en los que recurrimos a comportamientos antiguos y, a veces, tóxicos.

Los ENFP son Ne dominantes, y con eso prosperan más cuando son capaces de inculcar la novedad y la posibilidad en nuestras vidas. Si nos puede reclamar en momentos de depresión o reflexión. Cuando se hace cargo, podemos quedar atrapados en el pasado y dejar de crecer. Hacemos lo que es cómodo simplemente porque se ha hecho antes, incluso si no es bueno para nosotros. A veces la familiaridad es segura y estable. A veces, para los Ne-doms, se estanca.

Por supuesto, también hay razones universales en cuanto a por qué una ENFP estaría deprimida. Ser un ENFP es vivir como un idealista extrovertido cuyos valores para defender a los oprimidos o una causa pueden encontrarse con oposición, snark, ridiculización o desaprobación. Este puede ser un camino solitario. Puede ser conflictivo necesitar interacciones sociales extrovertidas mientras se adhiere a la brújula moral de uno para defender lo que es correcto.

Answer 5

Sugi respondió esto muy bien. La única arruga que agregaría es que es como equilibrar un estado de ánimo extravertido y un estado de ánimo introvertido. A veces me siento enérgico y extrovertido, y otras veces quiero estar solo. La parte difícil es que esos sentimientos no siempre están en la misma página que el contexto de nuestro entorno. Mi trabajo requiere que sea amigable, lo que no es tan difícil para mí, ya que me gustan las personas. Sin embargo hay días en los que tengo que fingir el entusiasmo. No es que no me interese la gente, es solo que tengo que reunir fuerzas / ganas para parecer más entusiasta. Del mismo modo, podría estar despierto a las 2 am sin nadie arriba y con ganas de socializar. Así que jugaré juegos en línea donde están otras personas desde que cerraron los bares. Estoy seguro de que todos nos sentíamos así antes, pero se relaciona muy bien con lo que Sugi dijo sobre una ENFP como yo.

Así que es fácil ver dónde es más probable que una ENFP se deprima. Si él / ella no tiene la configuración, el espacio y / o el privilegio adecuados para explorar las opciones de manera creativa. Si son constantemente cerradas por figuras de autoridad, y tienen que seguir políticas estrictas. Las cosas empiezan a sentirse atadas y definidas. Nos gusta saber que hay una base de operaciones a la que volver, pero queremos explorar. Para mí se trata de estar en un ambiente positivo. Si estoy en un entorno que se siente suave, pero seguro, estoy feliz. Así que solo mire lo que hace feliz a una persona ENFP y luego apáguela y la situación se volverá molesta y poco después de deprimirse. ENFP disfruta de la creatividad y del espacio que ocupa. Así que quita el espacio creativo. ENFP disfrutar de las personas; Diferentes personas que pueden compartir cosas en común. Así que rodéalos de personas que tengan la misma opinión y se nieguen a trabajar juntos basados ​​en las diferencias. Les encanta tener su tiempo a solas para recargarse, por lo que mantenerlos constantemente en entornos sociales les hace sentir que nunca pueden estar solos con sus pensamientos. Estas son solo algunas de las cosas que se aceleran, se sienten deprimidas y luego se deprimen. Nos gusta que cualquier humano nos haya expresado alguna vez en nuestro camino. Entonces, cuando elimine las situaciones en las que destacamos, naturalmente, comenzaremos a sentirnos débiles, inseguros, abatidos y frustrados. Todas las cosas que conducen a la depresión.

Answer 6

Soy un INFP y mi mejor amigo de 23 años es un ENFP, y en realidad hemos discutido esto. Parte de esto es que somos muy empáticos, por lo que somos muy sensibles al dolor de los demás y lo sentimos profundamente. De hecho, cuando alguien que nos importa está pasando por un momento difícil, tendemos a obsesionarnos con querer ayudarlo hasta el punto en que estamos ignorando a todos los demás, lo que provoca el resentimiento y la ira que nos hacen sentir mal. Tenemos un concepto idealizado de cómo las personas deben actuar y sentir que generalmente está en desacuerdo con la realidad, lo que lleva a la decepción y la depresión cuando nos damos cuenta de que los demás no comparten nuestros objetivos de integridad y conocimiento personal. Los tipos de personalidad NF también son hipersensibles a la hostilidad y al conflicto, y están profundamente heridos por el rechazo. Tenemos una fuerte necesidad de armonía, y tenemos más problemas que la mayoría de los que tratan con la ira, en los demás y en nosotros mismos. Ya que odiamos la idea de causar dolor al estar enojados, lo interiorizamos y se convierte en depresión. A pesar de estos problemas, también tendemos a tener una fascinación por el “lado oscuro” de la humanidad y al intentar descubrir qué es lo que hace que la gente funcione, lo que impulsa sus acciones y emociones negativas, por lo que nos pone en la línea de fuego para estar Los destinatarios de las mismas cosas que nos hacen sentir profundamente tristes y deprimidos. Es un círculo vicioso que no he podido romper.