¿Es posible que alguien se recupere de la depresión por sí mismo?

Answer 1

Sí … al menos me he recuperado después de haber sido un caso perdido desde la edad de 7 años (mi primer viaje al shrink … ahora tengo casi 50 años).

Me han diagnosticado depresión, bipolar, trastorno de estrés postraumático y estructura borderline *. Intenté desconectarme un par de veces (la última vez, hace aproximadamente 5 años, tuve que ser re-animada) y después de estar más de 10 años con mi psiquiatra actual, finalmente me dieron de alta 🙂

Después de una vida de probar diferentes medicamentos y terapias e innumerables terapias alternativas (casi todo lo que pueda imaginar, lo he intentado), me encontré con Ayahuasca y MDMA. Ambos se han utilizado para tratar el trastorno de estrés postraumático en veterinarios de guerra … La ayaahuasca es una medicina exótica, no oficial y MDMA en un entorno más * científico * (actualmente se está investigando y probando el tratamiento del trastorno de estrés postraumático con la psicoterapia asistida por MDMA).

Entonces, he hecho dos sesiones de ayahuasca (con personas capacitadas) y varias sesiones de terapia con MDMA con la ayuda de mi esposo y ahora siento que todo el dolor, la tristeza, la culpa y la ira que me han estado destruyendo lentamente (también se han desarrollado). Las enfermedades crónicas y el año pasado se pusieron muy enfermas y quedaron confinadas en mi cama durante aproximadamente 8 meses, finalmente me están abandonando. En 10 meses (desde que tomé Ayahuasca) dejé de usar antidepresivos, pastillas para dormir, medicamentos para el dolor de uso intensivo (desde parches de oxígeno a morfina) y casi todos mis más de 10 medicamentos que tomaba diariamente.

Debo advertirte que la primera sesión de ayahuasca abrió la caja de Pandora y experimenté (durante aproximadamente 2 semanas) una tristeza tan profunda que sentí que el intenso dolor emocional me iba a matar. Bueno, no fue así. Las sesiones de MDMA se realizaron después de la ayahuasca, ya que sentí que necesitaba un enfoque más suave después de eso.

Ahora, hace exactamente una semana, volví a hacer Ayahuasca y, hombre, se siente muy bien deshacerme de tanta basura que no nos permite ser felices y disfrutar de la vida. Voy a continuar, por el momento, con Ayahuasca probablemente una o dos veces al año y MDMA varias veces al año, ya que toda la basura sale en capas y sé que todavía tengo cosas por hacer.

Al menos ahora sé que puedo manejar la vida, que el dolor emocional no me matará y que merezco existir y ser feliz.

Por cierto, si desea más información sobre cómo he realizado estas terapias, etc., hágamelo saber. Será un honor si puedo ayudarte de alguna manera

Answer 2

Rich Canino da una gran respuesta, así que no debería estar escribiendo esto.

Tanto como enfermero psiquiátrico que ha visto cientos de casos de depresión, como por mi experiencia de toda la vida, sé que en raras ocasiones las personas se recuperan espontáneamente de la depresión.

Pero es muy raro. Incluso sin tratamiento, la depresión tiende a durar mucho más y afecta su capacidad para funcionar más.

El tratamiento para la depresión es probablemente la MENOS dificultad de todas las enfermedades psiquiátricas para las cuales existen curas efectivas.

• Se produce químicamente, con una falta de buenos neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina . La mayoría de los pacientes, y yo, hemos encontrado pocos efectos secundarios en los antidepresivos. Tardan unas pocas semanas en trabajar, y si no están funcionando para entonces, hable con su médico que le recete: es posible que tenga una dosis demasiado baja o que el medicamento no funcione para usted. La bioquímica de cada uno es diferente.
• Como es químico, a menudo también se transmite genéticamente. ¿Sus familiares parecen deprimidos ? ¿Parientes de sangre? Las fuerzas externas pueden causar depresión, pero no hasta el punto de la genética, y esto lo he escuchado a los investigadores de Yale en grandes rondas, una y otra vez.
• Los efectos secundarios son mínimos de la mayoría de los antidepresivos modernos . Prozac fue uno de los primeros, y puede hacer que algunas personas estén nerviosas y sin sueño. Ya que ese era mi estado normal sin depresión, me gustó bien. Mi hermana lo odiaba. Desde entonces, cambio medicamentos cada diez años más o menos, porque los medicamentos SON refinados con el objetivo de reducir los efectos secundarios y trabajar más rápido.
• Seré tan franco como nunca antes sobre los efectos secundarios: el que hace que la mayoría de las personas no tomen sus medicamentos es la impotencia, o la incapacidad de tener una erección, hace que cientos, miles de hombres no tomen antidepresivos. .
• En cambio, muchos se suicidan en su lugar. ¿Te parece un buen intercambio? La depresión y la impotencia pueden tratarse, pero la muerte, mmm, no somos tan buenos en eso.
• Ahora, no te asustes. No sucede con todas las drogas, o con cada persona. Además, cuando suspendes el medicamento, no hay ninguna razón física por la que no debas volver a la normalidad. También puede tomar, ejem, drogas para mejorar el rendimiento (Viagra, Cialis) para el sexo si los antidepresivos interfieren con el rendimiento sexual.
• Considere: la depresión en sí misma es tan probable que cause impotencia como los medicamentos, especialmente si usted está bebiendo CUALQUIER cantidad o usando drogas. Su probabilidad de estar en una relación sexual y duradera mientras está gravemente deprimido no es muy buena; ¡así que mejor que mejor, luego continúe!
• La terapia puede ayudarlo a resolver algunos problemas importantes que no puede discutir en ningún otro lugar, sin el juicio que puedan emitir los amigos / familiares . Encuentre a alguien que realmente le escuche, le agrade y le ofrezca soluciones de la vida real. El grado no es tan importante como la relación que tiene con su terapeuta.
• Actualmente no estoy en terapia, pero me gustaría volver. Mi último terapeuta, un LCSW (trabajador social), fue sin duda el mejor, el más práctico, un hombre muy inteligente, con quien tuve una relación asombrosa. Él no se apegó a ninguna de las terapias, pero utilizó una variedad de técnicas para levantarme y moverme. También he conocido a algunos psicólogos excelentes y más que unos excelentes APRNS, la mayoría de los cuales asistí a la escuela.
• Si tiene seguro, aprovéchelo; El trabajo ofrece programas de asistencia al empleado y, en ocasiones, remite a terapeutas. Otras clínicas tienen tarifas de escala móvil. Esperemos que puedas encontrar una opción.
• Si no, haga ejercicio, no se aísle, no se exponga a la exposición al sol que pueda tolerar de manera segura y comparta los problemas que pueda con sus familiares y amigos.

Mi más sincera suerte. No limites tu vida dejando que la depresión se haga cargo. Sin terapia y medicamentos, probablemente habría logrado poco. Con, hice más de lo que podría haber predicho cuando estaba deprimido en una etapa temprana de la vida.

Answer 3

Sí, si la depresión no es demasiado grave. El ejercicio es el principal elemento disuasivo de la depresión. Tener propósito define vivir menos preocuparse. Los pasatiempos y aprender cosas nuevas ayudan. Leer Ellis 11 creencias irracionales.

Answer 4

Depende de cuán gravemente deprimida esté una persona … hay diferentes niveles de depresión. Es una forma de depresión más leve que las actividades como el ejercicio o la meditación pueden ser suficientes para ayudar a controlar los síntomas.

Answer 5

Cuando dices recuperar, ¿te refieres al 100 por ciento? Me diagnosticaron Bipolar a los 33. Me tomó 20 años y me dieron los medicamentos correctos. Soy tan “normal” como la medicina puede hacer.

Answer 6

Sí, es … es difícil y solitario, pero la mayor parte del tiempo estar deprimido hace que quieras estar solo. No recomiendo este proceso porque puede empeorar y causar más confusión y daño, pero no hay nada de malo en mi tiempo.