Dejé a una chica encantadora después de caer en depresión, ¿cómo sigo?

Answer 1

Por lo tanto, quiero que sea breve y dulce, pero aún así proporcionarle puntos clave importantes que no deben ser revisados.

Todos pasan por algún tipo de depresión al menos una o dos veces en su vida. Las razones para estar deprimido no tienen ningún tipo de definición. No importa si está deprimido porque perdió 10 dólares o porque murió un familiar cercano; Todo es efectivo. Siempre depende de la situación de la persona. Para alguien que no tenga mucho dinero, no puede permitirse perder ninguno.

Mi punto es que, sin importar cuán amable o amable sea, una relación saludable nunca funcionará si no ambas partes se encuentran en un estado llamado “saludable”. No sé cuán lejos o fuerte fue tu conexión, pero si realmente está destinado a ser, lo será. Puede sonar cliché, pero es la verdad.

Tal vez, pueden tratar de trabajar en una amistad y, a través de ella, ella puede ayudarlo a superar sus problemas. Es la forma más fácil de mantenerse en contacto sin que nadie se sienta presionado a hacer algo.

Al final del día, no debes culparte por nada porque estoy bastante seguro de que no te estás causando dolor a propósito.

Entonces, camina con confianza y fe. Y otro consejo; Trata de hacer lo que te haga feliz tanto como puedas. Créeme, no tendrás mucho tiempo para estar deprimido.

Recuerde tener paciencia y confiar en el tiempo que los días malos solo serán temporales y los buenos, permanentes.

Answer 2

Dicen que las personas deprimidas siempre están huyendo de la depresión. pero lo que hacen es actuar fuera de sus estados de ánimo y su sentido del yo. ¿Ves esto en ti? ¿Crees que estás atrapado en lo mal que te sientes?

Si es así, ¿cómo puedes cambiar tu sentido del yo? Creo en escribir su futuro a corto y largo plazo. Incluso si te sientes realmente mal y te gusta: di: no quieres … salir de la cama … … ¿crees que puedes escribir algo? ¿Dónde te ves a corto plazo? ¿Qué puedes imaginar en ti mismo ……… incluso mañana por la mañana?

¿Puedes simplemente escribirte un … … como … mañana por la mañana, puedo levantarme y tomar una taza de café? Que hará. Un pequeño paso a la vez. Mi hijo mayor está luchando con los tiempos de mala salud mental y … hablamos de objetivos a corto plazo, pasos pequeños es el camino a seguir.

Acerca de la señora a la que dejaste … no es bueno escribir sobre cosas pasadas, pero tal vez … cuando estés listo … … podrías caminar alrededor de la cuadra y mantenerte en el presente absoluto. …..por ejemplo….

“Ahora estoy caminando alrededor de la cuadra. Está nublado. Estoy caminando lentamente ”. Tal vez esto te ayude a aclarar tu mente si empiezas a hacerlo todos los días o incluso cada dos días. Le llegará después de un rato lo que necesita hacer.

Por favor, no te presiones. Se siente que ya estás en mucho.

Answer 3

Voy a compartir algo que podría ayudarte a seguir adelante.

He sufrido de depresión durante gran parte de mi vida. Acabo de cumplir 58 años y sufrí algunos de mis primeros episodios serios de depresión cuando era adolescente … y quizás más joven.

De hecho, estoy pasando por una depresión bastante significativa en este momento. La parte es situacional con muchas cosas en mi vida que son bastante deprimentes, si no simplemente estresantes.

Sin embargo, quiero compartir que, a pesar de los períodos de depresión, ha habido muchas cosas en mi vida que lo han hecho muy valioso, incluso muy agradable. He experimentado cosas que otros nunca podrían experimentar.

Sé que la depresión hace caer un par de anteojos sobre tu visión que tiñen todo, por lo que es muy difícil ver las cosas como realmente son. Por eso es difícil ver que todavía hay cosas buenas que están sucediendo.

Pero puedo confirmar como alguien que ha sufrido una depresión severa, que las depresiones aumentan; Las cosas buenas están sucediendo y todavía pueden suceder. Pueden volver otra vez … para algunos, no para todos.

Pero con cada experiencia en la vida, tienes la oportunidad de aprender a ser más resistente, de modo que incluso si te golpeas con otro parche de depresión, puede ser tan grave, pero te enfrentarás mejor.

Es como cuando eres joven y tienes gripe. Se siente como que nunca terminará. Ahora, al menos para mí, sé que en una semana o dos, si me cuido, la gripe terminará. Es solo un hipo en la vida.

La depresión es grave y es bueno que alguien ayude a sobrellevar la situación, incluso si se vuelve resistente. He buscado ayuda.

Pero solo sepan que habrá oportunidades para que vengan cosas buenas. También hay personas que pueden manejar a amigos que sufren de depresión. Sé que he encontrado algunos que tengo en mi vida.

¡Recuerda que no eres la única persona que sufre este problema de salud! ¡No necesitas sufrir solo!

Answer 4

Ciertamente parece triste pero, puede que haya esquivado una bala. Si alguien se enfurece contigo, es una señal que dice “No puedo controlar mi ira”. Las personas que están deprimidas NO necesitan lidiar con la amenaza constante de un arrebato enojado. Sé esto por experiencia personal.

Conocí a una mujer encantadora que era propensa a los arrebatos y a decir cosas crueles, pero bueno, hubo algunas ventajas significativas. Finalmente me fui y me dolió muchísimo hasta que tuve algo de espacio detrás de mí y pude ganar algo de perspectiva.

Así que míralo como un positivo neto. No necesitas ese tipo de persona en tu vida.

Answer 5

¿Ya te has salido de la depresión? Si no es así, siga los consejos de un psicoterapeuta, psiquiatra y psicólogo de asesoramiento en línea gratuito para salir de él, luego las cosas caerán en su lugar.