La depresión y la ansiedad son sentimientos como la felicidad o la ira.
Yo mismo estoy sufriendo de esto severamente desde los últimos 1.5 años y si paso por mi pasado, estos pasaron conmigo desapercibidos desde hace muchos años.
La depresión-ansiedad crea un espacio en blanco alrededor de tu cerebro, es como si no pudieras pensar y sentir las cosas con claridad. Como si hubiera un filtro entre tú y la realidad. No puedes experimentar las cosas como son.
Mi análisis dice que, imagínalo como una caja entre muchas otras cajas de sentimientos y para personas como nosotros, desafortunadamente es una necesidad estar en la caja.
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Y, como dije antes, es una SENSACIÓN entre muchos sentimientos, por lo que debería tratarse de la misma manera.
Debemos alentar, crear situaciones y empujar a las personas que sufren de esto a EXPERIMENTAR también otros sentimientos.
– Haz que haga las cosas que le gustan, lo pequeñas que pueden ser.
– Sacarlo a pasear, me parece muy útil.
– Ayudar a otros o ser parte de una organización que lo haga. Ayudar a otros a dar mucha satisfacción, paz interna y también agrega un significado al propósito de su existencia.
¡Que Dios nos dé fuerzas para derrotarlo!