La enfermedad psicológica me parecía difícil. Crees que estás fuera de esto, eventualmente comienzas a progresar para salir de eso.
Me caí víctima de la depresión y la ansiedad al mismo tiempo. Luché con ataques de pánico incluso durante el sueño. Fue una fase difícil. Siempre pensé en mis patrones de pensamiento antes de esta fase. No siendo tan consciente de mi pensamiento, esta fase me sacudió mucho.
Su realización basada en experiencias le da una forma permanente de salir de la depresión. Parece simple cuando te das cuenta y desde el momento siguiente ya no estás deprimido.
Inicialmente, el efecto de sentirse fuera de la depresión sería temporal. Su compromiso de salir de él traerá el equilibrio a la vida.
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Después de todo la depresión es parte de la vida . Se convierte en un problema cuando su cociente en la vida se vuelve desproporcionado .
Después de salir del estado de depresión, finalmente encontré cómo eran mis patrones de pensamiento normales y saludables. Sorprendentemente, me di cuenta de que no pensaba en nada y que era práctico la mayoría de las veces.
Sugerencias: Practique patrones de respiración apropiados; Manténganse comprometidos con algún trabajo; Mostrar dedicación al trabajo;
Feliz de ayudar.