¿Cómo se supone que debo lidiar con la depresión, la ansiedad, la falta de adaptación para soñar despierto, la adicción a la masturbación de una vez?

Bueno, empieza por conseguir una cita para visitar a un terapeuta.

También recomendaría leer libros que ampliarán tu mente y te harán pensar en otras cosas, y resulta que tratan tus problemas, ven cómo su personaje se ocupa de los problemas que tuvieron que enfrentar con una mente objetiva y tratan de aprender como mucho de ellos como sea posible.

Escuche música de personas que se sintieron así, pero ahora están ganando millones de dinero compartiendo lo que estaban sintiendo en ese momento, pero sabiendo que aún están vivos … para que sus problemas se solucionen.

Descubrirás que no estás solo en esa lucha y eso te dará fuerzas para seguir adelante, encontrar a otras personas que se sientan igual que tú y se apoyarán mutuamente en la lucha contra tus problemas. Yo también he sido algo dañado … Desde los 14 años hasta los 19 años … mi vida no tenía mucho sentido … y fue afectada por muchas fuentes diferentes, desde las traiciones de amigos hasta el amor no correspondido y los problemas de salud embarazosos que lo agravarían todo. Pero escuchar esta música y escuchar sus letras me hizo darme cuenta de que hay mucha más gente ahí fuera sufriendo … pero como esta canción decía “Estaba demasiado jodida para preocuparme”. Entonces adoptaría una actitud audaz hacia la vida y con una fuerza que proviene solo de aquellos que saben lo que es tocar el fondo.

Y ahora … tengo una vida feliz total; D

Pero a la edad de 22 años … esto estaba jugando en mis audífonos todo el día para hacer que la existencia fuera más soportable. Sí … es música extrema, es muy ruidoso, es muy violento y agresivo, pero la ciencia está demostrando que la escucha real de música enojada está científicamente comprobada para hacerte feliz. Y bueno, eso explica por qué soy la más feliz de todas las personas … la cantidad de música enojada que he estado escuchando desde que tenía 14 años, oh hombre. ;RE. Y no estoy seguro de cómo te afectan las otras cosas … pero no hay nada de malo en masturbarse … a veces, cuando te sientes totalmente adormecido … el placer físico es lo único que hace que la vida sea soportable (el “acercamiento” de Nine Inch Nails describe bastante bien el sentimiento y se siente muy bien ser autosuficiente para poder proveerte). ;RE.

Solo mire dentro de usted y descubra qué creencias se han instalado dentro de usted que no le pertenecen, lo que lo hace sentir mal por la adicción a la masturbación. Estúpida es la persona que no se complace cuando tiene todo lo que necesita para sentirse más vivo. Estás amando a tu cuerpo al hacer eso … no hay nada de malo en amar a tu propio cuerpo y no hay nada de malo en usarlo, sin embargo, el infierno que encaja con él.

Soy psicólogo y estoy totalmente de acuerdo con las dos respuestas anteriores. Por favor haga una cita de inmediato con un médico y un consejero. Si se pone muy mal y no cree que lo logrará, diríjase a la sala de emergencias más cercana .

Sospecho que muchos de sus problemas están surgiendo de un problema subyacente más grande, que podría ser la depresión. Muchos de los problemas que ha enumerado a menudo son métodos que usamos para auto-medicarnos, ya sea distrayéndonos o adormeciéndonos.

No los abordes todos a la vez . Ve por la depresión primero. Sospecho que si obtiene una atención médica excelente y comienza a sentir algo de aliento y esperanza por el tratamiento, este podría ser el primer paso importante para abordar el resto.

A menudo, cuando un área mejora, otras áreas también comienzan a mejorar, como empujar el Domino para derribar el siguiente y el siguiente. Tu pregunta fue el primer comienzo. Ahora da el siguiente paso y consigue ayuda profesional. Luego abordar los síntomas depresivos. Un paso a la vez….

Empezaría por encontrar un buen terapeuta. Necesita hablar con alguien que sea un profesional y sepa cómo lidiar con este tipo de problemas. Si no conoce a un terapeuta, comience con un médico regular. Deben poder ponerte en contacto con alguien que al menos pueda ayudarte a comenzar.

Su primer paso es consultar a un médico, a cualquier médico, inmediatamente (use las líneas de emergencia, cualquier cosa que funcione). ¡Hazlo!