Sí, ciertamente lo he hecho.
En la muerte de familiares y amigos cercanos, sufrí una depresión desagradable.
Cuando mi matrimonio comenzó a fallar.
Cuando mi salud comenzó a fallar.
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Cuando empiezo a fallar.
Eventualmente, cuando empiezo a sentir que estoy atrapado en la vida sin vivir, empiezo a sentir que algo terrible sucede.
Es como tratar de encontrar un pinchazo de luz en la oscuridad cuando las luces se acaban de apagar. Aprendo a navegar a través de la oscuridad mientras mis ojos se ajustan. Estoy esperando que mis pupilas se dilaten para que entre más luz.
Típicamente, cuando estoy deprimido, me lanzo al exilio por un tiempo. No quiero estar cerca de nadie. No pido ayuda y no me gusta cargar a los demás con lo que creo que es mi propio pesimismo. Comienzo a crear un nuevo yo en ese tiempo. Encuentro cosas minúsculas y minúsculas para sonreír, quizás algo que la mayoría encontraría sin sentido, y le doy importancia. Lo que una vez fue pequeño, lo hago magnífico. Hago arte, escribo, cambio mi cabello o mi estilo y reinvento una parte de mí para tener algo nuevo por lo que vivir. Dejo a la persona triste morir en la cueva y emerge algo diferente. Entonces poseo la gratitud por esas cosas pequeñas pero magníficas que me mostraron el camino a la luz.
Todo lo que era antes se convierte en una herramienta para aprender, pero aparte de eso, no me gusta atarme a la miseria. Ha tomado más tiempo en algunos momentos que en otros, pero en algún momento, salgo de la oscuridad nuevamente.
Como ENFP, registraré la experiencia y la recordaré cuando atrape a otra alma vagando en la oscuridad. Espero recordarle a los demás que estos momentos de oscuridad son un momento para regenerarse, casi como un sueño, para que podamos despertarnos en la luz, después de haber aprendido de nuestros sueños y pesadillas.
Espero despertar pronto.