¿Cómo superar mi depresión?

Answer 1

Hola. Puedo entender por lo que está pasando y sé que puede ser un momento muy difícil. En primer lugar, los aplaudo por el paso valiente que han dado al no pedir más por su amor. Porque rogar por amor no recibe amor, en el mejor de los casos se compadece. Y te mereces más que eso.

Salir de una relación es ciertamente doloroso. El primer paso es aceptar el dolor y dejarlo fluir. Puede que sientas ganas de llorar y confía en mí, está bien. Solo asegúrate de no saltarte el sueño y la comida adecuada. Además, hable con alguien en quien confíe: hable sobre cómo se siente, cómo lo extraña y cómo se siente herido. Es mejor reconocer estos sentimientos, es el primer paso hacia la curación.

Si crees que no quieres abrirte a nadie de tu familia / amigos inmediatos, te sugiero que vayas a hablar con un consejero; un amigo tuvo una buena experiencia con YourDOST, donde hay muchos consejeros con los que puedes chatear gratis en cualquier momento. Si no está preparado para esto, escriba todos sus sentimientos, incluso los más oscuros, en un diario.

Las rupturas crean un gran vacío ya que el tiempo que pasas con la persona ahora se siente vacío. La mejor manera de llenar ese vacío es tomar una nueva clase (deportes, nuevo idioma, danza, música, dibujo) y seguirla religiosamente. Además, tome la lectura o la fotografía. Sal con gente que te guste, ya sea en familia o con amigos. Ofrézcase como voluntario para ayudar en un hospital o en un hogar para niños. Hacer que los demás sonrían (incluso cuando estás desgarrado) ayuda enormemente a sanar. Con el tiempo, los vacíos se harán más pequeños a medida que estas otras actividades llenen su día.

Además, recuerde todos los días que no todas las cosas que queremos están destinadas a ser. Cuando sea el momento adecuado, la persona adecuada entrará en tu vida. Hasta entonces, enfócate en hacer que tu vida sea mejor y más feliz, no sabes quién te necesita.

Algunos días todavía te sentirás mal cuando lo echas mucho de menos. Consiéntete con un café y un baño caliente. Pero asegúrese de volver a las cosas y las personas que merecen su atención. ¡Espero que esto ayude!

Answer 2

Todo ser humano tiene emociones y sentimientos. Algunas veces, en algunas situaciones malas y peores, perdemos el control sobre nuestros sentidos y caeremos en la depresión. Las razones pueden ser cualquier cosa … Fracaso por el amor, Problemas familiares, Pérdida de dinero, Muerte de una persona cercana, Acuerdo de vida, Educación … y muchos más. Esa vez muchas cosas entrarán en nuestro cerebro. Por que a mi ¿Cómo pasó esto? ¿Cuándo y cómo desaparecerá este dolor? ¿Cómo salir de la depresión?

Qué hacer ?….

No estaremos en una situación para tomar las sugerencias u opiniones de otros para salir de ella. Y naturalmente, como ya tienes dolor … esas palabras de los demás te harán más daño. Si esa frustración llega a los picos … entonces las decisiones de los resultados serán tan violentas … Uno debería controlar eso … ¿Quién lo hará? Es USTED … Usted solo tiene ese poder para controlar y coordinar su cerebro y corazón

Aquí hay 10 soluciones para su pregunta ¿Cómo salir de la depresión?

Puedo darte 10 mejores cosas para ayudar en eso … Reúne la fuerza de voluntad para cambiar de opinión después de leer las 10 mejores maneras a continuación …

1. Levántese con fuerza y ​​salga:

Como ya dijo antes de buscar páginas como “Cómo salir de la depresión”, esto es muy fácil para usted ahora. Porque tú … tú mismo te diste cuenta de que estás en un mal estado y querías salir de eso … lo que realmente es algo bueno. Cuando estamos en un estado de ánimo depresivo … tenemos ganas de dormir en una cama y pensar en algún lugar en blanco. Exactamente desde allí deberías levantarte. Haga esto con fuerza y ​​comience a activarse con cualquiera de las siguientes ideas.

2. Juega tu juego favorito:

Si alguien dice que no me gustan los juegos … no me lo creo. A cierta edad, todos jugamos juegos y amamos al menos a uno de ellos. Piénsalo con tus pensamientos profundos y juega solo o con amigos.

3. Coma lo que quiera

Si es posible cocinarlo por ti mismo. Sí, es cierto. Tengo mi plato favorito. Definitivamente, usted también debe tener uno como su plato favorito. Pizza, Hamburguesa, Burrito, Pasta, Fideos, Ensaladas, Biryani…. cualquier cosa … Ve a buscarlo y come la barriguita llena … si puedes cocinar … eso es mejor 🙂

4.Realiza tus sueños:

Conoce tu fuerza interior y comienza a hacer realidad tus sueños. Qué tonto o qué difícil es el sueño … inténtalo. Muchos de nosotros tenemos muchos ángulos y capacidades positivos que escondemos profundamente en algún lugar detrás de nuestra sangre y huesos. Piense … piense … piense … conozca sus fortalezas … aplíquelas para su crecimiento … convierta ese sueño en una hermosa imagen que cobra vida frente a usted.

5. Ir a algún hogar de ancianos o huérfanos:

Tenemos muchas cosas con nosotros y podemos vivir felices con las cosas que tenemos. Piense en las personas que no tienen necesidades mínimas … como comida, padres, niños, cuidadores, etc. Dios nos ha dado una vida muy hermosa y le agradecemos por eso. Ve y habla con la gente que no tiene eso. Motívalos y dales algo de apoyo con tus dulces palabras. Cada uno de nosotros tiene humanidad en nuestros corazones. Sal de tu situación actual ayudándoles. Si puedes ayudar al menos a uno de ellos … la paz que te viene a la mente es más que nada.

6. Juega con tu mascota:

Te olvidarás de todo cuando juegues con niños y mascotas. Es posible que no todos puedan jugar con los niños … pero seguramente pueden jugar con las mascotas. Si no tienes una mascota … obtén una … 🙂 Las mascotas son más buenas que los humanos, ya que juegan inocentemente contigo, no como los humanos que una y otra vez recuerdan y hablan sobre tus mismos viejos problemas.

7. Recoge tu tarea pendiente y completa ahora:

Piensa en tus trabajos pendientes que mantuviste a un lado solo por la tontería que se está ejecutando en tu cerebro … como la reparación de bicicletas, las tareas domésticas o cualquier proyecto que aún esté pendiente …

8. Jardinería:

¿Quién odia el verdor y el ambiente agradable? La jardinería es una buena cosa que hacer cuando estamos fuera de ánimo. La jardinería es un buen ejercicio físico que puede desviar fácilmente tu mente y malos pensamientos.

9. Ir a cualquier lugar público:

Este mundo es solo un museo mágico y cada persona es un elemento en eso. Si observamos de cerca a la gente que te rodea … no necesitas leer ningún libro para inspirarte, no necesitas ver ninguna película. Todo es sencillo y transparente. Entonces … ve a un lugar público y muévete y observa a la gente. O te diviertes … o te inspiras bien. Ambas cosas trabajarán para desviar tu mente.

10. La cosa final es …

La vida nunca es como un plato listo para comer … Tiene muchas cosas para nosotros … Lo que cocinas es lo que comes. Nadie está decidiendo nuestra vida … no eres tú … no soy yo … no es el dinero … no es la persona que odias … es el TIEMPO. El tiempo lo tiene todo en sus manos. Todos tendrán la oportunidad de tener éxito o de colapsar. Corremos por muchas cosas en la vida. Pero en un momento definitivamente nos detenemos y pensamos qué estamos haciendo y qué debemos cambiar. Ese momento llegará a todos y también a ustedes. Entonces, nunca te deprimas por estas cosas temporales. El tiempo tiene algo bueno para ti. Solo debes dejar que ese tiempo pase de tus días malos … Sé fuerte psicológicamente. Si puedes ganar tú mismo … puedes ganar el mundo … 🙂

Espero haberte liberado un poco de tu pesado corazón … Si eso es cierto, estoy muy feliz 🙂

Si está contento … Las 10 formas principales: su guía amigable para todos los 10 principales

Answer 3

Si te trata como basura simplemente déjalo ir. No lo dejes ganar. Tienes que recomponerte y demostrarle que vales más. Solo enfócate en tu carrera u otros objetivos en la vida. Puedes empezar a hacer algunas cosas como:

1. Haga un viaje con amigos y relájese. Puedes hacer una gira mundial y créeme, te sentirás mucho mejor.
2. Ir a las montañas para hacer senderismo o divertirse en la playa.
3. Leer una novela.
4. Sigue tu pasión sea lo que sea. Si no te amas a ti mismo, ¿cómo puedes esperar de los demás?

Trátate bien. Te mereces algo mejor, no ser tratado como basura. Créeme, sé cómo se siente. Realmente duele, pero al final realmente no importará. Te alegrarás un día. Como va

“¡Puede que lo haya perdido pero se encontró a sí misma!”

Buena suerte 🙂

Answer 4

Algunas personas pueden molestarse un poco por lo que voy a sugerir en mi respuesta, en particular a juzgar por algunas de las otras respuestas.

Parafraseando a Willie Nelson: llora como un bebé y grita como una pantera en medio de la noche.

Reúna a sus mejores amigos y salga para una noche de incomodidad, aunque, por supuesto, sea seguro y tenga un conductor designado.

¿Un poco de sexo sin sentido, de rebote? No es tan terrible como algunas personas piensan. Nuevamente, siempre que lo hagas de manera segura, existe evidencia científica de que esto puede ayudar a alguien a superar una relación más pronto. (Intentaré encontrar el documento que leí sobre eso … puede llevar un tiempo, pero lo publicaré aquí cuando termine). (Editar: No puedo encontrar el documento, así que podría estar lleno.) Aún así, un poco de sexo de rebote puede ser agradable y ayudarte a superar a la persona con la que perdiste una relación, siempre y cuando no lo lleves demasiado lejos y hagas un hábito. , no permita que un socio potencial en este esfuerzo crea que podría haber una posibilidad de algo más si no lo hay.)

Coma pastel y helado mientras ve películas lo suficientemente tristes como para que coincida con su emoción y llore por ellas.

Ir a la playa. O algún otro lugar divertido al que no vayas a menudo, pero podría ser divertido y distraer tu mente de las cosas.

Cualquiera de las cosas anteriores o algo similar. Aunque de nuevo, mantente a salvo. Una ruptura no es nada para ponerte en peligro.

Una pequeña nota de precaución: casi siempre es una mala, mala idea saltar a otra relación íntima poco después de una mala separación. Muy, muy ocasionalmente, alguien tiene una buena experiencia con eso, pero si hay alguien que podría ser un buen candidato, si no están dispuestos a esperar a que sanen, no son realmente un buen candidato.

Te curarás de esto. Está bien sentirse como te sientes ahora. Le sucede a casi todos y puede hacerte más sabio si lo permites.

Buena suerte.

Answer 5

bien, así que estaba en una relación de tres años. Era mi primera vez y sí, la amaba mucho y ella también. También nos imaginábamos que vivíamos juntos cuando crecíamos y nos casábamos y teníamos hijos, pero debido a mi comportamiento extraño (me maté después de dos años de mi relación) ella no pude soportar todos mis argumentos innecesarios, solía enfadarme con ella sin motivo (por supuesto, nunca quise lastimarla) sé que era una gran polla y mañana será un año desde nuestra ruptura, así que creo que puedo contesta esto.

Sé que puedes estar sintiendo ahora que mi vida ha terminado. No encontraré a nadie más. Nadie me amará otra vez. El era el indicado.

Bien, todo esto es una tontería. Deja de pensar esas cosas primero

NO lo contactes. Sé que será difícil porque te acostumbras a la persona y hablas todo el día y todo eso, pero la verdad es que ya no se preocupan por ti. Esto te va a hacer daño.

Si es posible, bloquéalo de las redes sociales y borra tus chats whatsapp, fb, hike, insta

Elimina su número. Puedes obtenerlo más tarde, si decides ser amigos en el futuro.

NO pasar el tiempo con él ni en grupos, evítalo a cualquier costo.

Comienza a salir con tus amigos.

Continúa tu hobby o encuentra uno nuevo.

Únete a algunas clases como baile, canto, etc.

Si te gustan los deportes entonces empieza a practicar deportes.

Nuestro principal objetivo aquí es distraer tu mente.

Nunca esté solo por mucho tiempo, intente estar con sus seres queridos

Ni siquiera pienses en consumir drogas, beber alcohol o fumar, esto no te llevará a ningún lado, es un gran momento

Si te gusta socializar, puedes ir a clubes, reuniones, etc. para conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.

¡Incluso puedes intentar escuchar música en tu tiempo libre! 🙂

Espero que esto ayude

PD: Mañana pasará un año desde mi separación para ser honesto, todavía le estaba rogando que me diera una oportunidad más, lloré y le supliqué que hice todo lo posible para disculparme, pero no tengo la última oportunidad y ahora ella está con alguien más 🙂

Answer 6

Tienes la mayoría de las respuestas en los otros comentarios.

Siempre es difícil romper con alguien y si no le ha pasado a los pocos afortunados, significa que se han mantenido juntos desde el momento en que se conocieron, pero muchos de nosotros recordaremos nuestro primer amor, o el que pensamos que amamos.

Incluso tan viejo como soy, puedo recordar a la primera chica que “quise” y perdí. Por qué razón nunca lo sabré, pero ella todavía está en mis pensamientos de vez en cuando.

Es parte de crecer en esto que llamamos “vida”. Déjalo para experimentar y sigue adelante, esperando que conozcas a alguien a quien puedas amar tanto.

NO dejes que te ponga en un estado depresivo, es solo otra lección en el viaje de la vida. Y como se mencionó, una botella de licor solo eliminará el dolor por un corto tiempo.

Sigue esperando y sabiendo que encontrarás a alguien más que te ame y te ame por lo que no eres más que por amor puro.

Siempre debes tener cuidado con un amor de rebote, ya que eso solo es fingir y tratar de demostrar que puedes conseguir a alguien más. Debe ser y debe ser alguien a quien realmente puedas amar y querer estar sin un sustituto de lo que perdiste.

Answer 7

Es duro y triste, duele y pensarías que el dolor no puede ser tan grave, pero lo es y luego empeora. La paradoja es que con el que estábamos nos llevó mucho tiempo descuidamos a nuestros amigos y familiares y ahora que queremos y necesitamos apoyo, sentimos que no hay nadie allí. Solo para que las cosas vuelvan a la normalidad, casi elegiríamos soportar las cosas que causaron la ruptura.

Está bien pasar algún tiempo llorando y continuando sobre la injusticia de la vida y el nervio de ese bastardo. Normalmente llorarás por quien pierdas, ya sea por la muerte o por lo que estás experimentando ahora. Por desagradable que sea, lo superarás. Llegarás y serás más fuerte y más sabio, y si lloras, deja que las lágrimas fluyan y llora hasta el agotamiento. No dejes que nadie te diga que no llores.

Cuando estés cansado de mirarte a ti mismo, necesitas bañarte y vestirte, ir al trabajo o lo que sea que hagas, entonces eso es lo que debes hacer. Siéntese y haga un plan sobre cómo va a ser social nuevamente, diviértase y, por supuesto, conozca nuevas personas. La idea de volver a salir puede darte gas al principio. La perspectiva es desalentadora. Vas a necesitar amigos y quizás te disculpes por estar fuera del circuito, pero estás de vuelta. Lleva un tiempo volver a ser una persona soltera, pero no es una enfermedad y más personas están encontrando las ventajas atractivas de hecho. Puedes ser tú mismo, hacer lo que quieras o no hacer nada en absoluto.

La depresión es problemática si se mantiene seriamente durante más de unos pocos días.

Habla con un consejero si te molesta y parece que no puedes agitarlo. Pase algún tiempo con la familia, fomente las amistades y comience un diario sobre sus sentimientos. Descubra el yoga, la meditación, la atención plena, la respiración profunda, la alimentación saludable y el ejercicio. No es un cliché que estas actividades, combinadas con las personas con las que se encontrará, puedan vencer los sentimientos de depresión.

Cualquiera o combinación de actividades son buenas. Sé bueno contigo mismo. Todavía eres una buena persona capaz de amar y ser amado. El trabajo de toda la vida del escritor como un simple voluntario valida que otros necesitan su ayuda y estimula el impulso de la autoestima.

Lo siento por ti mismo. Supéralo y luego sal. No hay nada más. A menos que, por supuesto, conozcas a alguien que vuelva a encender esa chispa. No tengas prisa.

Esa es la ventaja que tienes ahora. Conozca a él o ella tanto como pueda antes de comprometerse con algo serio. La vulnerabilidad pasará en el tiempo y lo superarás. buena suerte.

Answer 8

Lo mejor que puedes hacer para salvarte de esto es dar tiempo a nadie más que a ti mismo. Valorate a ti mismo. Disfrute de nuevas actividades, elija un nuevo pasatiempo que le interese.

Trate de no contactarlo por cualquier otro medio que arruine el progreso que haría. Intenta hacer nuevos amigos, habla con tus viejos amigos. Esto te salvará de estar solo.

Va a ser un poco difícil al principio, duro en el medio pero hermoso al final. Apreciará como una nueva persona y estará listo para comenzar un nuevo viaje.

Buena suerte. Recupérate pronto 🙂

Answer 9

Primero debes saber que el sexo o las relaciones de venganza no funcionan. De hecho, baja la autoestima. Ir al gimnasio. Únete a uno pequeño. Hazte amigable y haz amigos en un ambiente saludable. Eso funcionó para mí. Comience a caminar. La naturaleza es el mejor elevador de humor. Tiene poderes curativos. Tome 5htp (serotonina) una hormona feliz. Magnesio (naturalezas de Xanax). Come sano. Evita una dieta chatarra. Prueba un nuevo hobby. Como pintar sobre lienzo. Cuando vaya por su día, busque belleza y cosas interesantes. Yo juego de espías. Obras maravillas. Se vuelve a entrenar el cerebro para ser positivo. La alegría no es posible sin gratitud. Sé agradecido por lo que tienes. Deja de compararte con otros. Gran fuente de miseria en los humanos. Trabajar en la superación personal en lugar de amor. El amor vendrá durante este tiempo. Estarás en un buen lugar mentalmente y no llevarás equipaje de ira o tristeza.

Answer 10

Sufre a través de esto y sale del otro lado un poco más sabio y, finalmente, más feliz. Más contenido contigo mismo.

Mire, esto fue una muerte, puede que no haya sido la muerte de un humano, pero fue la muerte de una cosa humana, una relación. Tienes que llorar, tienes que llorar; es triste, y no es divertido y apesta, y eso no es tanta depresión, como de costumbre. Puede tomar hasta medio año y seguir siendo “saludable”, y no hay prisa, no a menos que quieras salir por el otro lado con cicatrices que interfieren con tu felicidad.

Cuídate, haz un balance de ti mismo e interesate en ti mismo. Ahora es el momento de concentrarse en ti y convertirte en el mejor que puedas.

Answer 11

Sabes, cuando seas mayor, esto no importa. Quiero decir, puede importar por un tiempo, pero REALMENTE no importa porque has vivido contigo mismo tanto tiempo, simplemente ya no importa si tu vida no va exactamente como esperabas porque ya no está ‘t Entonces, es algo risible, y nos hacemos compañía a medida que envejecemos, con nuestro propio sentido del humor y aprecio por las cosas. Quiero decir, hemos visto algo de vida, hemos hecho algunas cosas, hemos visto a personas pasar cosas, algunos de nosotros hemos muerto y hemos vuelto, algunos de los deseos que podríamos haber muerto, nuestros camiones han atropellado, otros, por nuestros propios malos hábitos, simplemente no es un gran problema.

A menos que se aísle.

Y eso es cierto para Tindi más joven, si tu pregunta se aplica a ti. Rant sobre eso; odia sus entrañas; Dile a todos tus amigos que es un chiflado; enamórate, en tu cabeza, vuelve a salir, todavía eres tú; Siéntete libre por un minuto, luego vuelve a colapsar. Es un proceso, no dejes que te mate. La forma de hacerlo es hablar con todos y con su hermana al respecto. En serio, déjales decir lo que tu subconsciente pensó todo el tiempo. Deje que te pongan el brazo alrededor y digan: “Eso es ridículo, suena como un loco”.

Aquí, te lo diré, Tindi: “Cualquiera que no reorganice su vida en torno a alguien tan sincero, generoso, inteligente, y, sí, hermoso por dentro y por fuera. SEXY, como tú, son un IDIOTO “Eres como LUCKY que descubriste que era la persona equivocada para ti. Oh, Dios mío, ¿qué quieres decir con que todavía tienes sus mensajes de texto en tu teléfono? Dame ese teléfono, estamos limpiando la plataforma en este momento”.

Esto es cuando tienes esa cara de pucheros que los que realmente aman creen que es gracioso, dulce y un poco conmovedor, todo al mismo tiempo, y dicen: “¿Qué? ¿Dije algo malo?” Tú dices: “No, es solo eso, es, yo, uh … (aquí viene la manada …) SÍ ESTAMOS ENAMORIENDO DE ÉL …” y lloras en su hombro, o en tu camiseta, lo que sea, y tú Sé que eres parte de la raza humana, teniendo otra experiencia humana.

Asegúrate de hacer cosas fáciles con algunos amigos y asegúrate de pasar un tiempo con amigos varones que lo mitiguen, vale, el que se pregunta: “¿Por qué?” y por qué no…?” todo al mismo tiempo.

Answer 12

Abrazas la tristeza por lo que representa, lamentas una pérdida y luego sigues adelante. Habrá otras relaciones. Reconozca que está optando por aferrarse a los pensamientos sobre lo que significa esta ruptura y que estos están alimentando sus sentimientos de tristeza y pérdida. Mientras lo percibas como una tragedia, lo será. Una vez que comienzas a verlo en un nuevo contexto, que las cosas cambian, que las relaciones no duran para siempre, que las personas cambian, que los eventos toman las cosas en nuevas direcciones y que el final de una relación es la apertura a una nueva Uno, empezarás a sentirte mejor.

Answer 13

¡OH MI SEÑOR! Tan pronto como vi esta pregunta, yo sabía que solo tenía que responder.

La depresión post-ruptura es el infierno. ¡Es como si durante un minuto fueras un feliz unicornio despreocupado (durante la relación) y luego BAM! Al minuto siguiente, puedes sentir que el suelo debajo de ti se escapa sin previo aviso. Y lo digo con experiencia.

Sabía que estaba sufriendo de depresión y TOC (estaba obsesionada con el tipo con el que salía antes). Sabía que mi pensamiento obsesivo no era correcto y no podía ponerle un dedo. Para empeorar las cosas, el chico con el que estaba obsesionado era un tipo completamente tonto, sin personajes y súper cachondo. Me golpearía realmente muy fuerte cada vez que se portara mal, me dejara en medio de las calles, me empujara y me dijera que me cortara. Rompió 5 veces y lo llevé de vuelta cada vez. Se aprovechó de mi debilidad. Ahora que lo pienso … creo que tiene que visitar al psiquiatra: / de todos modos …

Lo primero que pensé fue: “He tenido suficiente de esta mierda de mierda. No me importa lo que tenga que hacer, pero me sacaré de este maldito desastre”. Comencé a recopilar información de varios psicólogos (ya que no quería tomar pastillas, porque vivir en un país del tercer mundo me ha enseñado que tomar pastillas para la salud mental es un signo de debilidad y estupidez, y me gustaría poder patearles la cara) porque eso es obviamente una tontería!) Busqué como un oso hambriento, y encontré un psicólogo, cuando llegamos a la 12ª sesión, me dijo “Sadia, necesitas la ayuda de la medicación. No hay nada de qué avergonzarse, pero tu pensamiento obsesivo y la depresión te está afectando y la medicación te ayudará “.

Entonces decidí ir a visitar a un psiquiatra en un hospital público (es el tipo que se verá en las películas de Bollywood donde la gente de la aldea tiende a ir, ya que su costo es muy bajo). Me regañaron por llegar tan tarde, ya que estuve sufriendo durante dos años, ella me recetó medicamentos.

Esto fue hace 3 meses. Y puedo decirle con confianza, que me siento mejor y encontré la esperanza de que estaré bien. Que puedo vivir sin él y que no lo amaré más. Lo sé en lo profundo de mi corazón, que seguramente estaré recuperado de esto.

Y así amarás.

Answer 14

Siento que estés atravesando una ruptura. Encontré este artículo sobre los blues de ruptura muy útil – http://www.boundless.org/adultho … Es posible que desee leerlo, también. Dije una oración por ti. Mantente fuerte y toma coraje.

Answer 15

En primer lugar, deje en claro que esto no es depresión. Es sólo un momento difícil. Tu tristeza es reemplazable. La depresión es un estado en el que no sabes la razón de tu tristeza. Aquí claramente se conoce la razón de la tristeza.

Tu tristeza se debe a la compañía que estás perdiendo. Reemplázalo con la compañía de tus amigos y familiares. Quieres tener ganas de hacerlo, pero tendrás que forzarte a hacerlo hasta que comiences a hacerlo así.

Exponerse a sus miedos. Este es el momento adecuado para superarlos.

Logre cosas pequeñas como aprender a montar a caballo, nadar, perder peso, correr 10 km de golpe, leer libros.

Todo este escenario es un evento y puedes aprovechar al máximo, no pierdas el tiempo antes de encontrar a otra persona y comienza a perder el tiempo con él nuevamente.

¡La mejor de las suertes!

Answer 16

Es necesario darse tiempo para lamentar lo que era bueno, lo que faltaba, y la persona que eras y la persona que deseabas haber podido ser. Por favor, date tiempo para sanar. Te dolerá como el infierno por un tiempo, y te sentirás perdido. Manténgase ocupado y, un día, descubrirá que el dolor y la pérdida han disminuido.