Soy adicto a las redes sociales, pero usarlo me permite comparar mi vida con los demás y me deprime mucho. ¿Cómo puedo curar mi adicción?

Answer 1

Dado que hay un componente médico a esta pregunta.

Usted debe ir a buscar urgentemente la opinión médica profesional. como ahora.

Obviamente usted reconoce que hay un problema. Un profesional médico calificado es la única persona que debe seguir en el momento de determinar su condición y cuán complejo puede ser.

También debe, gradualmente, reducir su actividad FB. Es por tu propio bien. no hagas nada y no es mi preocupación dónde terminarías.

Por lo que compartiste, es palpable una sensación de inseguridad y debes comprender que no necesitas mirar la vida de otros para hacer que la tuya sea interesante. Eres el único autor de tu vida. Lo que otros hacen con el de ellos, francamente, no es su problema, ya sea bueno o malo.

Si comparas constantemente tu vida con los demás y seguramente nunca serás feliz y terminarás logrando otra cosa que no sea amargo, envidioso y ansioso todo el tiempo.

Pégale a tu cerebro que lo que sea que tengan los demás no deberías tener envidia de ello porque no trabajaste para ello …

Escribir tu propia historia siendo una falsificación nunca es una buena idea.

Por favor, consigue ayuda cualificada y te deseo lo mejor.

Answer 2

Bueno, en estos días donde las redes sociales nos brindan ventajas positivas, actualizaciones y una forma de conectarnos con su familia y amigos, de la misma manera también tienen algunas desventajas según su preocupación. Entiendo su punto de preocupación. Ahora es muy común, no solo contigo, sino también con la mayoría de las generaciones jóvenes.

Es un tipo de adicción si le das cada momento de tu vida a las redes sociales. Solo déjalo en tu vida para hacer un lado positivo como el entretenimiento. Pasa mucho tiempo con las redes sociales, navega sobre citas positivas o motivacionales, cuentos para deshacerte de ellos.

El éxito es algo que se puede obtener en cualquier momento o en cualquier fase de la vida. Así que concéntrate más en las cosas relacionadas con el éxito y sigue trabajando en ello.

Haga algo de meditación todos los días que le ayude a descubrir la mejor positividad en la vida.

El descanso depende de cómo improvisas tu mentalidad.

Mucha suerte 🙂

Answer 3

Lo primero que debe tener en cuenta es que la forma en que las personas se representan en las redes sociales casi NUNCA es tan “genial” o “exitosa” como lo son en la vida real. Pase una semana publicando cosas positivas en sus propias redes sociales y luego revise su propia página para que un visitante la vea … vea que puede verse tan feliz y exitoso como cualquier otra persona. Es todo un espectáculo …

En cuanto a la adicción va. Haz lo que hace cualquier adicto: descubre de qué te has estado escondiendo. Entonces trata con eso. Te debería llevar al menos un año … ¡Mis mejores deseos y buena suerte! Tal vez usted podría intentar la terapia conductual dialéctica. Funciono muy bien para mi.

Answer 4

Usar facebook si

1. Desea mostrar a cientos de personas que probablemente no van a ver su cara al menos durante un año, lo genial que es su vida.
2. Quieres ver lo maravillosas que son las vidas de tus amigos.
3. Quieres ver cómo se ven tus “amigos”. (Ironía: P)

Usa Whatsapp si

1. Desea mantenerse en contacto con las personas, pero no tiene una razón para hacerlo.
2. Solo quieres enviar mensajes a docenas de personas que ni siquiera se preocupan por ti.

Usa “llamada” si

1. Quieres comunicarte realmente con personas reales.

Las redes sociales nunca fueron solo de comunicación. Es solo el paso del tiempo improductivo.

Llama a tus amigos una vez un pozo si puedes; y si se preocupan por ti, no necesitas Facebook en tu vida.

Answer 5

Ya que te sientes mal contigo mismo cuando haces una comparación en las redes sociales, hay algo que te gustaría cambiar sobre ti. Detén tu adicción concentrándote en lo que quieres cambiar sobre ti mismo y comienza la tarea de aprender todo lo que puedas sobre qué es lo que quieres cambiar.

Internet es una gran biblioteca de respuestas que esperan ser escuchadas por una persona joven como usted que quiere saber cómo cambiar. En lugar de las redes sociales, encuentra lo que quieres saber y participa en ellas.

Gracias por la solicitud.