¿Cuál es la mejor manera de tener un equilibrio en la vida laboral para una persona con pancreatitis crónica?

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Una cosa buena sobre la enfermedad es que adquirió un sentido de disciplina y austeridad en mi vida. Desarrollé un sentido de propósito y enfoque. Esto puede suceder con cualquier cosa que hayas dado por sentado durante mucho tiempo y de repente te quedes sin nada. Luego lo gastaste muy sabiamente porque aquí la moneda es tu vida misma.

El principal reto aquí es manejar el estrés en el trabajo. El estrés conduce a la ira y la frustración, la incapacidad de comer / dormir bien. Los dos últimos factores paralizan el buen funcionamiento de su sistema digestivo y sus actividades metabólicas. El insomnio afecta el metabolismo de las grasas, el ciclo de la melatonina de serotonina y en algún momento desencadena un ataque pancreático.

Aunque la mayoría de nosotros tomamos el trabajo como compañera de trabajo, creo que no vale la pena nuestra vida. NO DEBES comprometer tu salud y dieta por nada. Coma los alimentos adecuados en el momento adecuado en la cantidad adecuada. Mantente hidratado. Cuando digo comida adecuada, significa la comida que se adapta a su estado de pancreatitis. Luego haz ejercicio regularmente, no para construir tu cuerpo, sino para mantenerte en forma. Si su trabajo es algo que necesita estar en un estado de estrés todo el tiempo, entonces aprenda algo como el yoga o encuentre algo que lo calme como una canción que una foto o un recuerdo dulce o llame a alguien o una taza de café (consulte a su dietético). No fumes, solo lo empeora.

Pero si tienes pancreatitis o no tienes equilibrio en tu vida laboral es importante. Necesitas encontrar tiempo para ti, tu vida, las cosas y las personas que amas. Siempre puedes encontrar tiempo. Solo que necesitarías un poco más de disciplina y planificación.