Esta es una respuesta contundente, pero probablemente no haya mucho que pueda hacer una vez que sea adulto. Los estudios demuestran que los juegos de entrenamiento cerebral y métodos similares no son efectivos. Pero aquí es lo que puedes hacer.
Pregúntese cómo su “pensamiento lento” está afectando su vida.
¿Es difícil mantener un trabajo?
¿Te está dificultando las relaciones interpersonales?
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Estos son ejemplos. Escriba por qué el “pensamiento lento” es un problema para usted y luego trate de resolver cada problema individualmente. Pregúntese (o investigue) cómo puede mejorar en estas áreas de su vida.
Otra pregunta que debe hacerse es si tiene algún problema de salud mental. La ansiedad y la depresión pueden hacer que una persona se vuelva “lenta”, pero esta persona normalmente funcionaría bien si sus síntomas son tratados. ¿Crees que podrías tener depresión o ansiedad o algún otro tipo de trastorno mental? Busque ayuda psiquiátrica profesional.
También es posible que no sea “lento” o tenga un problema de salud mental, pero que tenga una discapacidad de aprendizaje. Una vez más, puede obtener una evaluación de este por un psicólogo. Puede ser que no seas lento, pero tienes algún impedimento que te dificulta pensar, pero puede ayudarte con el entrenamiento y la terapia.
Obtener un diagnóstico de un profesional de la salud mental puede ayudarlo a dar los siguientes pasos que debe seguir para llevar una buena vida. Si resulta que tiene algún problema, puede obtener ayuda con el empleo a través de la rehabilitación vocacional (si es un problema para usted). Los terapeutas también pueden ayudarlo con sus habilidades sociales / interpersonales.
Si su principal problema es que simplemente se avergüenza de parecer tonto de vez en cuando, bueno, mi consejo es superar y no preocuparse por lo que piensen los demás. Una vez que dejes de preocuparte por pequeñas cosas como esa, te sentirás mucho mejor. Solo importa lo que piensen los demás si realmente está afectando tu vida de una manera real y tangible (ejemplo: no puedes llevarte bien con tus compañeros de trabajo y, por lo tanto, no puedes tener un trabajo. ESE es un momento para la auto-reflexión. Pero un momento embarazoso que es rápidamente olvidado por la persona de la que te avergüenzas delante de ti no es algo de lo que preocuparte.)