Cómo superar la sensación de estar quemado y desmoralizado.

Ganar.

Cuando tienes hambre, la respuesta es comer algo.

Cuando tienes sed, la respuesta es beber un poco de agua.

Cuando no estás contento y te falta confianza, la respuesta es ganar más a menudo.

Cuando quieres ganar más a menudo, la respuesta es mejorar la eficiencia mental.

Cuando quiera mejorar su eficiencia mental, la respuesta es eliminar los bloqueos.

Así es cómo.

Ganas cuando mantienes aspiraciones positivas en tu corazón y sigues persiguiendo objetivos positivos.

Más objetivos se realizan de esa manera, y su salud es mejor, mientras que su mente-corazón no está nublada por dudas.

Hay tres aspectos principales de la vida que dificultan el uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro del cual operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos no están integrados con las habilidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Esos conflictos retrasan, y / o confunden procesos de pensamiento. A veces esos conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendida en la infancia es muy seductor en la edad adulta. Mama-poppa proporcionó, e hizo las reglas. Esto hace que las personas intenten encontrar a alguien en quien creer, como ellos creyeron en sus padres. Se llama teoría del apego, y algunas veces se convierte en un desorden de apego. Los políticos, los vendedores, los predicadores y los corredores de bolsa están muy contentos de complacerlos.

2. Los propios cuerpos a menudo dominan los procesos mentales. Existen las necesidades básicas como agua oxigenada, alimentos, cobijo. Luego hay sensaciones de retroalimentación fisiológica.

El sistema propioceptivo se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial informa sobre las sensaciones cutáneas. Entonces podremos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo se ocupa de las condiciones internas, de las que no necesitamos darnos cuenta cuando estamos sanos. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes, que es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite saber qué hay fuera del cuerpo. Incluye visión, oído, olfato, tacto, gusto. Todos ellos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física. Es fácil quedar atrapado en la opinión de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos no pueden ver las conexiones con todos los demás seres en este planeta, que el cerebro conoce, y los grandes maestros nos siguen recordando. El resultado son las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por los grupos de autoservicio enumerados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están subyacentes por impulsos primarios. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría de los animales.
No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida superando el comportamiento bestial. Eso toma las nuevas habilidades desarrolladas por la especie humana.
Muy pocas personas conocen estas tres fuentes de confusiones, delirios, porque su estudio se divide en muchas disciplinas. Es difícil para los científicos obtener fondos para investigarlos, desde el punto de vista de la corrección de confusiones, delirios. El control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y religiones podría sufrir si el conocimiento se generalizara.
Los conceptos filosóficos usualmente surgen de la interacción entre estos tres factores y el lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden incorporarse a un entendimiento que trasciende las limitaciones.

Después de descartar todas las suposiciones no verificables, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo funciona mejor cuando lo que se sabe que es verdadero es el enfoque.

2-La vida es tanto física como no física. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin intangibles como la vida, la esperanza, la identidad y la conciencia.

3-Causas producen efectos. A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa y la conciencia del efecto varían.

4-Todo esta siempre cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una continuidad subyacente, como la urdimbre en la tela.

Los 4 puntos anteriores fueron resumidos como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren.

Su versión de lo que la gente puede hacer para ganar en la vida es de tan alto octanaje que a la mayoría le lleva años descartar su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida al recitar la fórmula -Nam Myoho Renge Kyo.

La mayoría encuentra que unirse a otros, que también tienen los mismos objetivos y observaciones, mejora la efectividad y les brinda una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado; es otra decisión decidir probar un método extremadamente eficaz para organizar el mundo y eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de las personas se sienten más seguras con la contemplación que con el aprendizaje de algo nuevo y trabajando para obtener resultados, ganar es mejor que la frustración.

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No hay nada que comprar en estos puestos.

Debes escuchar tus emociones. Si se siente agotado y desmoralizado, pregúntese qué está haciendo. ¿Realmente disfrutas de la gente que te rodea, la carrera, los pasatiempos y otros aspectos de la vida diaria? Si no, esas son áreas importantes para hacer cambios. Podría ser el momento de tomar un descanso de su rutina actual.

Cuando estaba estudiando jazz en la universidad, me sentí muy quemado después de un poco más de un año de escuchar melodía tras melodía. Comencé a tocar con más grupos de funk / comerciales y me mantuve alejado del jazz por un tiempo. Parece que funciono bastante bien.

No lo superas, te mueves a través de él. Ayudas al cuerpo a completar la experiencia para que no te quedes estancado en el peor impacto intenso de la experiencia, que es probablemente donde estás ahora (especialmente si aún lo recuerdas). Los sentimientos no duran mucho, es nuestra resistencia a experimentarlos y moverse a través de ellos lo que nos mantiene sufriendo. Es nuestro apego a las historias que seguimos dando vueltas y vivas en nosotros y alrededor de nosotros (contando ‘ellos’). Detén la historia, siente la emoción y sigue moviéndote. Repita según sea necesario hasta que lo haga todo el camino. Use técnicas de curación corporal como TRE (Ejercicios de liberación de traumas), SE (Somatic Experiencing), Respiración, Yoga, para ayudar al proceso de su cuerpo.

Quemado: descansa un poco y mira tu diario. Descargar y delegar, pedir ayuda y eliminar el estrés.

Desmoralizado: haz algo que te levante. Establecer algunos nuevos objetivos significativos. Deja de poner a los demás primero todo el tiempo.

Estas cosas suceden cuando no estás prestando atención a tu Ser interior.

Así que presta atención en el futuro. Tenga en cuenta sus necesidades personales en el establecimiento de su objetivo. Importan tanto como ganar dinero y todos los demás objetivos.

Haga un viaje corto de 2 a 3 días, rejuvenecerá su mente, necesita relajación,

Hacer un hábito de meditación de 20 minutos de duración dos veces al día.

Practicar deportes es una buena relajación, saludable también.

no sobrecargues, creará muchos problemas,

el fracaso hace que se desmoralice, actualice su conocimiento, desarrolle cualquier habilidad de su agrado, crea en sí mismo,

Ser diligente en el trabajo / estudios,

Mejorar el yo es un refuerzo moral

¡Toma un poco de B12 (1,000 mcg) y descansa mucho! Date cuenta de que tu pasado es eso, ¡déjalo atrás y comienza el nuevo día! ¡El nuevo día es el comienzo de tu nueva vida!

Necesita comenzar a trabajar para aliviar el estrés que tiene. Date cuenta de que tus padres te trajeron a este mundo con el propósito de ser feliz y exitoso. ¿De verdad quieres ser infeliz? Especialmente después de que se tomaron todo el tiempo y esfuerzo para criarte?