Imagen un poco relevante para publicar.
Solía ser un procrastinador como tú, pero luego descubrí el secreto mágico para superar la dilación.
Básicamente, lo que descubrí sobre mí mismo fue esto:
- Cómo dejar de sentirte sin valor e inferior.
- Cómo dejar de sentirte como una mierda
- Como ser menos defensivo sobre mis propias habilidades.
- He escrito un nuevo libro de autoayuda, ¿cuál es la mejor manera de llevarlo a las masas?
- ¿Es posible mejorar la claridad de las imágenes de memoria / visualización / mentales?
- Ángel consigue la tarea / tarea.
- Ángel no quiere hacer la tarea / tarea.
- Ángel racionaliza que tiene todo el tiempo del mundo para hacer la tarea / tarea.
- Ángel llena su día con un montón de cosas que no están haciendo la tarea / tarea, como pasar el rato en su habitación, salir con amigos o salir a comer …
- Angel finalmente hace la tarea / tarea en el último minuto, pateando a sí mismo porque ahora está en riesgo de insuficiencia cardíaca por la cantidad de estrés que se ha causado a sí mismo.
Así que tuve que averiguar en qué parte de esta lista estaba arruinando. Descubrí que no era el número 1, no me importa que me asignen cosas. No fue el # 2, normalmente puedo forzarme a hacer cosas que no quiero hacer.
PERO # 3 … “Ángel racionaliza que tiene todo el tiempo del mundo para hacer la tarea / tarea”.
Ese fue mi problema Si no tuviera que hacerse de inmediato, la parte perezosa de mi cerebro diría:
“Ehhhhh hay como 59334 horas en la semana, no te preocupes, hombre”.
Lamento decirle a usted un cerebro perezoso que habla como un surfista de mediana edad, pero solo hay 168 horas en una semana.
Entonces, cuando me di cuenta de que solo había 168 horas que podía usar durante una semana para hacer algo, comencé a hacer dos cosas.
- Estimar la cantidad real de tiempo que tomaría realizar una tarea.
- Dejando a un lado un intervalo de tiempo específico, preferiblemente lo antes posible , para realizar la tarea.
¡PERO!
Todavía había otra pieza del rompecabezas que me faltaba. Tenía la administración del tiempo abajo, pero el # 4 en esa lista me llevó a otro problema:
“ Ángel llena su día con un montón de cosas que no están haciendo la tarea / tarea, como pasar el rato en su habitación, salir con amigos o salir a comer …”
Ah! Distracciones! ¡Distracciones por todos lados!
El cerebro del surfista racionalizaría con:
“Esta tarea no es totalmente épica, hermano. Sigue adelante y come. Mientras estás en eso, corta algo de Team Fortress 2. “
El perezoso cerebro de los surfistas de mediana edad no quiere hacer nada más que montar las olas retorcidas de la dilación.
Entonces me di cuenta de que tendría que eliminar las distracciones si realmente quería hacer algo. ¡Lazy Surfer Brain no puede surfear las dilaciones si no está en la playa!
Así que elegí una ubicación con el único propósito de hacer la tarea. Comencé a ir a una cafetería tranquila cerca de mi casa. En cualquier momento en que tuviera alguna tarea, iría a la cafetería, me sentaría en la esquina y haría mi trabajo.
Por algún tipo de magia, finalmente había descubierto cómo derrotar la dilación.
A través de la administración del tiempo y un lugar tranquilo y sin distracciones, Lazy Surfer Brain no ha navegado ninguna onda de dilación por un tiempo.