¿Las personas con ansiedad y depresión necesitan más privacidad?

Answer 1

Depende de la razón de tu depresión. Si es muy personal, obviamente necesitas privacidad, si no, entonces no hay necesidad. Siempre he encontrado que compartir mis problemas con otros me ha ayudado a atenuar mi depresión. Puede tener un confidente o un amigo personal cercano en quien pueda confiar y hablar con ellos sobre sus problemas. Es posible que no puedan brindar la solución, pero sabiendo que alguien sabe por lo que está pasando, definitivamente se sentirá mejor.
El error que cometí después de caer en un estado mental deprimido fue hacerme un solitario. Pensé que esto me ayudaría, pero no lo hizo. Después de varios meses de lucha, comencé a hablar con mis amigos cercanos sobre mis problemas. Créeme, realmente ayudó. Algunos incluso dieron sugerencias para superar mis problemas y me complace decir que ya no estoy preocupado por esos pensamientos negativos.
Recuerda, comparte tu felicidad, y se duplicará. Comparte tus problemas, y se reducirá a la mitad.
Buena suerte amigo.

Answer 2

Creo que depende de la persona. La depresión y la ansiedad pueden hacer que alguien se sienta más retraído y no quiera asistir a funciones sociales. La ansiedad social haría que alguien no quisiera hablar con la gente también. Pero este tipo de privacidad no sería participar en una actividad social que creo que es diferente a la extrovertida o introvertida.

Las personas deprimidas a menudo sienten que el aislamiento social será útil cuando en realidad es probablemente lo último que deberían hacer. Las relaciones sólidas y los lazos sociales son claves para controlar la depresión y la ansiedad. Tratar con las actividades del día a día será más difícil, por lo que lo más probable es que necesite más tiempo para relajarse. Pero decir que las personas con depresión y ansiedad necesitan privacidad para curarse probablemente no sea correcto. Es posible que necesiten más tiempo de lo normal para procesar lo que está sucediendo, pero el aislamiento social nunca es bueno para nadie.

Answer 3

¿En qué aspecto?

Solía ​​ser muy privado porque me avergonzaba decirle a los demás que padecía una enfermedad mental, depresión y trastornos de ansiedad. No quería que la gente supiera por lo que estaba pasando, así que me mantuve solo y me aislé.

Eso solo empeoró las cosas porque necesita el apoyo de grupos sociales o familiares y amigos que estén dispuestos a quedarse con usted. No tienes que compartir todo, pero seguro que ayuda a desahogarse con las personas que no te juzgan.

Ahora estoy en un lugar donde ya no estoy avergonzado y estoy muy abierto con mis luchas. Mucha gente sufre de enfermedades mentales. En última instancia, depende de cada individuo decidir cuánto quiere compartir y con quién.

Answer 4

A2A
En mi caso es sí y no.
Cuando tengo un ataque de pánico en un lugar público, desaparecerá tan pronto como me involucre en la conversación con un extraño. Si estoy deprimido, quiero que me dejen. Desconecto mi teléfono y duermo. Mucho.

Answer 5

Personalmente, sé que cuando me siento ansioso y / o deprimido quiero mi privacidad. Apostaría que esto es cierto para la mayoría de las personas que tienen estas condiciones. Otros, sin embargo, pueden no importarle estar fuera con otras personas. Supongo que todo depende de la persona.