Cómo evitar que yo sea involuntariamente malo para las personas

Answer 1

Dependiendo de cuánto tiempo haya estado ocurriendo este comportamiento (ser malo con las personas), nos diría cuánto esfuerzo se debe poner para cambiarlo. La clave para cambiar la mayoría de los comportamientos o hábitos es la conciencia y la motivación. Ambos parecen estar a tu favor.

Primero sugeriría explorar funciones o razones para su comportamiento. Muchas veces hay una razón por la que actuamos como lo hacemos. Si este es un comportamiento nuevo, posiblemente podría ser el resultado de otra cosa. Por ejemplo, si alguien está deprimido, se sentiría irritable y presentaría ese comportamiento a los demás. La ansiedad social podría ser otra razón. Para algunas personas se sienten ansiosas con las interacciones sociales y los intercambios salen incómodos. Podría haber otros desafíos que tenga que podrían hacer que actúe de esta manera. Si estos son problemas que están presentes, ser malo con las personas sería un síntoma de un problema mayor. Esas áreas necesitarían ser exploradas primero.

Si es un hábito que está presente y no hay otros aspectos de subrayado que ver, todavía podemos trabajar para corregirlo. Podría ser simplemente un mal hábito en el que te has metido. Cuanto más tiempo se ha ido el hábito, mayor es el esfuerzo que necesitamos poner en el cambio. La mayoría de las actividades que hacemos son sin mucho pensamiento o esfuerzo. Las interacciones con nuestro entorno ocurren en un nivel mayormente inconsciente. Similar al control de crucero. Conducimos al trabajo, manejamos a casa, cocinamos la cena y tenemos muchas y actividades que requieren poco esfuerzo. Estos se convierten en patrones y rutinas. El “hábito” que tiene, por lo que parece, necesita ser corregido.

Primero, mira los patrones para este comportamiento. ¿Sucede todo el tiempo? ¿Es con todas las personas o ciertas personas? Si escribes en un diario, es posible que resulte más fácil detectar los temas recurrentes. También ayudará a crear más conciencia y responsabilidad. Si lleva este comportamiento a un nivel de pensamiento más consciente, sería más fácil evitarlo en el futuro. Sería más fácil predecir situaciones con las que podría tener problemas.

Se necesita tiempo y esfuerzo para cambiar. Sé paciente contigo mismo. Además, ser persistente. Comenzar el día con un pensamiento consciente de cambio podría ayudar. Hazlo objetivo. Involúcrate en actividades que te hagan sentir bien contigo mismo y con los demás. Involucra a otros en tu meta. Hágales saber que usted está invertido en el cambio y que su apoyo podría ser de gran ayuda. Si se siente estancado o no avanza en sus esfuerzos, podría ayudarlo a buscar ayuda profesional. El soporte adicional podría ayudar y guiarlo aún más. También pueden ayudar a explorar otros temas de subrayado (depresión, ansiedad), si están allí.

Answer 2

Además de las otras recomendaciones reflexivas y útiles en este hilo, lo aliento a que trabaje en su capacidad de empatizar. Esta es una habilidad difícil de adquirir para algunas personas. Implica escuchar y observar hasta que desarrollas la capacidad de percibir desde la perspectiva de la otra persona. Capturamos esto en la expresión: “No juzgues a una persona hasta que hayas caminado una milla en sus zapatos”. Esto es algo que puedes practicar todo el día, todos los días.

En general, es más antinatural ser malo con alguien por quien tienes cierta compasión y comprensión. Sin embargo, la maldad no intencional sugiere una falta de autodisciplina cuando se trata de pensar antes de hablar. Ciertamente tiene la capacidad de reconocer la falta de respeto, el lenguaje hiriente y la arrogancia en sus propios comentarios. Ya que quiere evitar hablar de esta manera, esa prevención tiene que venir antes de hablar.

Un primer paso para desarrollar la habilidad de pensar antes de hablar es desarrollar la habilidad en la que no da respuestas y reacciones instantáneas a lo que alguien más ha dicho. Puedes aprender a hacer una pausa y contar hasta cinco antes de hablar. Una vez que haya adquirido ese hábito, puede usar los cinco segundos para pensar antes de hablar. Realmente no toma mucho tiempo reconocer cuándo sus palabras serían hirientes.

Answer 3

La palabra clave dentro de esta pregunta es ‘involuntariamente’, de modo que la pregunta se convierte en:

¿Cómo puedo ser más consciente de mi ‘intención’?

En este caso, “ser involuntariamente malo para las personas” indicaría un nivel de frustración e irritación preexistente en usted. Compruebe que se siente tranquilo antes de dirigirse a una situación en la que es probable que reaccione.

Sea consciente de las personas que ya están en su ‘radar de irritación’ y prepárese mentalmente para no reaccionar a lo que normalmente presiona sus botones. Tenga en cuenta si hay un patrón en su “maldad”. ¿Es un tema o un tipo de declaración que te molesta? ¿Es un tipo de personalidad? Una vez que entienda esto, puede tomar la decisión de responder en lugar de reaccionar en estas situaciones.

La próxima vez que te encuentres en un lugar en el que te encuentres siendo malo, simplemente permite que suceda, pero emplea una parte de tu conciencia para observar a dónde te estás deshaciendo en el proceso. Habrá un cierto punto en el que se le “empuje” y se abrirá la boca. Observe cómo el interruptor es presionado de manera curiosa sin juzgarlo. Es en este punto que tendrá el poder de controlar su “intención”. Después de eso es fácil. Solo lo veo como si me estuviera interrumpiendo en un cierto punto de mi propio ciclo de comportamiento.

Es un sentimiento terrible ser “malo” para alguien. Es sin compasión y deja un residuo de culpa y vergüenza dentro de nosotros. En última instancia, nos desestima. Sin embargo, está ahí para aprender y todos lo haremos en algún momento 🙂 ¡Oh, la alegría de ser humanos!

Answer 4

Humildad; Debemos entender que no somos mejores que nadie. Cuando nos convertimos en justos, creemos que somos el señor de la persona y los tratamos como sujetos.

Esta falta de humildad se debió al hecho de que cuando eras más joven es probable que hayas tenido problemas de abandono.

Este abandono puede haber causado problemas de dolor e inculcar una separación emocional entre usted y otras personas, por lo que, cuando no es intencionalmente malo para estas otras personas, suele ser una expresión del dolor emocional que ha sufrido como niño.

Prácticamente todos los problemas que enfrentamos como adultos se originaron en nuestra infancia y, a menos que volvamos y abramos ese armario y barramos esos huesos, siempre nos perseguirán en nuestra caminata diaria …