Supongamos que el soñar despierto tiene muchos beneficios, especialmente en la infancia, pero también lo es para los adultos (enlace) ¿Por qué el soñar despierto es tan malo? En los niños, proporciona un efecto de suavizado, especialmente durante el “tiempo fuera”. Aunque también es una forma de mecanismo de defensa en virtual, un restablecimiento o pausa de la realidad, incluso durante unos minutos durante el tiempo de reflexión … a menudo en este momento, nos ayuda a reprocesar las cosas. Tal vez, aprendí una lección o dos sobre nosotros y el mundo que nos rodea. Esto funciona incluso mejor si se acompaña con un diálogo interno positivo (enlace) Pensamiento positivo: reduzca el estrés eliminando el diálogo interno negativo
PERO,
La mala conducta de los sueños diurnos me parece que tiene raíces emocionales: es un signo de traumas y lesiones. En lugar de reprocesar los pensamientos solos en la mente de uno mismo, sugiero encontrar una buena terapia de TCC (terapia cognitiva conductual) especializada en el trastorno de estrés postraumático. … ¡Los mejores deseos para tu buena salud mental!
Pero, aquí hay un enlace: http://www.psych2go.net/maladapt…
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