Muchas formas de psicoterapia se basan en principios budistas. La Terapia de Conducta Emocional Racional (REBT), la Terapia de Conducta Dialéctica (DBT), la Terapia de Compromiso de Aceptación (ACT) y la Terapia Cognitiva Basada en la Atención Consciente (MBCT) encuentran sus raíces en el budismo.
Tuve un psicoterapeuta que practicaba budismo y usaba ideas como la impermanencia y la interdependencia todo el tiempo. Cuando un REBT o un terapeuta cognitivo-conductual (CBT) desafía las distorsiones cognitivas relacionadas con el tiempo, como cuando el cliente dice “siempre”, invocan la impermanencia. Por ejemplo, el cliente dice: “Esto siempre me pasa a mí”. y el terapeuta dice: “¿Puedes pensar en un momento en que no fue así?”
No soy consciente de que el concepto de interdependencia sea parte de una forma de psicoterapia. Tal vez, un terapeuta podría sonar aquí.
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