Me siento muy deprimido pero no sé por qué?

Answer 1

En primer lugar, realmente lamento que te sientas así. No creo que haya una manera de responder.

De ninguna manera tome lo que digo como un hecho sino por mi propia experiencia,

Probablemente sabes por qué, en el fondo. Es más probable que sea provocada por muchas circunstancias, muchos sentimientos. Tantos sentimientos que todos se han enredado. Ahora todo es confuso y es difícil saber qué, qué. Es importante recordar que no hay nada malo en ti, no tienes un cerebro defectuoso. Lo veo como un proceso, un proceso horrible, abrumador y horrible. Procesando tu vida, donde has estado y donde no quieres estar. Te estás diciendo algo y te llevará a ser paciente, atento y amoroso contigo mismo para resolverlo.

Ya superaste ese sentimiento la última vez, ¿recuerdas? Con asesoramiento, cambios de estilo de vida y ejercicio. La posibilidad de que las cosas mejoren es algo que ya has vivido. Aunque a veces el miedo de volver a ese lugar oscuro es suficiente para volver a ponerte allí. Lo sé, porque esta mañana tuve el mismo miedo, cuando me desperté y había una nube oscura y no sabía dónde ni por qué estaba allí. Aunque ayer estuvo bien. Pensé ‘mierda, volveré a bajar a ese pozo’ Entonces vi tu pregunta y me recordó algo. Lo que me hace seguir. El hecho de que ayer estuvo bien y hoy no lo está, demuestra que las cosas nunca se quedan igual. Lo que significa que esta penumbra es probable que cambie también. Eso es por la ley de la naturaleza. Pasará como lo ha hecho antes.

Dicho esto, creo que saldré de la cama ahora. Son las 2 de la tarde, después de todo loll * sacude la cabeza a mí mismo *

Sinceramente te deseo lo mejor,

-Endie. C The Afrotreehouse – Música + Mente

Answer 2

Hola. En este mundo de deseos, la depresión es tan común. Mientras que para deshacerte de la depresión necesitas dormir bien, comer bien y hacer algo que encienda tu alma. Todo lo que necesitas hacer es levantarte a las 4 am de la mañana. Disfrutar del color oscuro del cielo sentir la naturaleza. Hacer meditacion Y dormir temprano. No todos pueden ir de vacaciones para deshacerse de la depresión. Pero disfruta de tu propia compañía, toma tu alma en citas al azar. Vaya a caminar bajo el cielo oscuro a las 5 am. Y necesita salir de esto por su propio terapeuta. Hoy en día le pedirá que haga cosas de Google y le cobre una cantidad muy alta. Fui a muchos terapeutas para salir de la depresión. Sé cómo la depresión mata a alguien. No pidas ayuda para confiar en tu destino. Soy un fuerte creyente en el universo. Cuídate.

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Answer 3

Oye, todo lo que necesitas son herramientas necesarias para crear la amabilidad necesaria dentro de ti. Creo que deberías probar la ingeniería interna que se centra en el bienestar saludable de un ser humano que realmente puede mejorar la salud física y mental. Mejoró mi vida en varios niveles, por lo que superó el desagrado que podemos llamar ansiedad o depresión o simplemente enfermedad o lo que sea de la manera más natural.

Inner Engineering Online es un curso en línea de 7 sesiones que proporciona herramientas y soluciones para ayudarlo a manejar el estrés, superar la ansiedad y vivir una vida feliz. El curso es un método derivado de la ciencia antigua del yoga que aborda todos los aspectos del bienestar humano. El programa incluye meditaciones guiadas y discursos profundamente interesantes sobre la naturaleza de la mente y la sabiduría práctica para manejar las situaciones de la vida.

“Como existe una ciencia y tecnología para crear bienestar externo, existe una dimensión completa de la ciencia y la tecnología para el bienestar interno”. Sadhguru, un yogi, un visionario y la principal autoridad en yoga.

Answer 4

¡La depresión es algo que todos enfrentan en algún momento del tiempo! Deja un gran impacto en la salud mental. ¡Incluso me he enfrentado a la depresión en diferentes momentos de mi vida! El motivo de la depresión puede variar de una persona a otra. ¡El evento más deprimente de mi vida sucedió cuando estaba en la clase 10! Siempre he sido un estudiante por encima del promedio. Siempre he logrado obtener calificaciones bastante buenas en la mayoría de los temas además de la ciencia. Recuerdo claramente ese día … ese día en que se declaró nuestro resultado semestral … ¡No solo fracasé en química sino que también obtuve el puntaje más bajo de la clase! Fue completamente una revelación para mí. Estaba completamente destrozado … atontado … desanimado! En ese momento, cuando necesitaba la ayuda de mis dos amigos más queridos, ¡ellos fueron los que más se burlaron de mí! ¡Más bien recibí ayuda de una persona muy inesperada! Ella me dijo que necesitamos practicar … ¡la práctica nos hace perfectos! Luché por 3 meses completos … trabajé día y noche y luego en las finales cuando obtuve el tercer lugar más alto de la clase, ¡toda la clase se sorprendió por completo! ¡Finalmente pude probarme! Aunque ese día no tuve exactamente a nadie con quien compartir mi alegría, ¡pero recuerdo esos días! Otro evento muy deprimente ocurrió en 2017 cuando mi profesor de economía me molestó. ¡Todavía me da la piel de gallina cuando tengo esos flashbacks! Pero afortunadamente por la gracia de Dios, esta vez tenía pocas joyas en mi vida en la forma de mis amigos … ¡estaban a mi lado!

Mi consejo es que cuando estamos atravesando una depresión, ¡es muy necesario tener fe! Ten fe en ti mismo y fe en el Todopoderoso! ¡Él siempre está ahí con nosotros! Los tiempos cambian y el corazón roto cura. Y es muy necesario mantenerse fuerte.

Answer 5

¡¡¡¡¡¡¡Peor sensación del mundo!!!!!!! Lo odio tanto Pero aprendí a lidiar con eso.

Me siento irritado cuando me siento e intento resolver problemas y me siento deprimido, pero no tengo ninguna razón para sentirme extremadamente deprimido. Me frustraré y me enojaría.

Si empiezas a sentirte así. Intenta salir, pasear, hablar con tus amigos, ir a un lugar agradable, ver la puesta de sol o el amanecer, dar un paseo. Haz lo que creas que te ayudará a salir de tu mente.

¡Y consigue ayuda! Busca ayuda, está bien buscar ayuda. No es debilidad buscar ayuda.

Answer 6

Si aún estás en consejería, esa es la persona con la que deberías hablar. Si no, vuelve a ello inmediatamente.

Puede controlar todos los factores que mencionó, pero no puede controlar la química de su cerebro. Usted puede ser propenso a la depresión por ninguna culpa suya en absoluto. No puedes controlar la forma en que la serotonina y otras sustancias químicas funcionan en tu cerebro.

Debe continuar con la asesoría, el ejercicio y los cambios en el estilo de vida que implementó (es decir, nunca se siente demasiado hambriento, cansado o estresado), y es posible que deba explorar la adición de un medicamento, al menos por el momento.

Answer 7

Creo que la depresión es un caso muy grave. Sin embargo, creo que deberías rodearte de aquellos que te hacen reír y ser feliz. Si todavía te sientes así después de un tiempo, visita a un terapeuta. Espero que te esté ayudando 🙂