Solo recuerda que la forma en que vives tu vida no es buena ni mala, sino cómo estás viviendo. Lo que has hecho hasta este punto te llevó a este punto, por lo que no puede ser tan malo. Si siente que le gustaría cambiar algunos aspectos de su vida y desarrollar una perspectiva más positiva, es posible que tenga algunos consejos para usted.
Los primeros pasos para hacer un cambio importante en su vida es planificar dicho cambio, así que felicitaciones. Este sitio no es el único camino para la superación personal, pero es una coalición de grandes personas que están dispuestas a brindar asesoramiento según sus experiencias.
1. Cuando te levantas por la mañana, imagínate que serás una mejor persona hoy que ayer . Esto lo prepara mentalmente para el día, continúe viéndose a sí mismo como la persona ideal que desea ser, física y mentalmente. Esta es, con mucho, la parte más importante, ya que tiene que reprogramar su mente antes de que cualquier otra cosa caiga en su lugar.
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2. ¡ Ir al GIMNASIO ! Lo sé, lo sé, pero es increíble cómo una hora al día de ejercicio puede mejorar su actitud. Te sientes mejor contigo mismo, tu cuerpo mejora y tu perspectiva general de la vida cambia en un instante. Suena demasiado bueno para ser verdad, pero ve y corre una milla, verás lo que quiero decir. Es posible que odie cada paso, pero cuando se baja de la cinta de correr, verá el mundo de manera diferente. Bueno, tal vez no sea la última parte, pero te sentirás mejor acerca de la vida en general.
3. Planifica lo que vas a hacer durante la semana. No estoy diciendo que tengas que planear cada 15 minutos, he intentado esto y es agotador, pero sería beneficioso si tuvieras al menos una dirección diaria que se relacione con tu plan semanal. No tener un plan y ser activo es la mejor manera de lograr nada. Y, por supuesto, cuando hay una falta de un plan, es necesario distraerse, por lo tanto, beber alcohol, fumar, etc. Establezca metas semanales pequeñas y al final del año, habrá establecido 52 metas pequeñas. Incluso si solo satisfaces la mitad de ellos, lo harás muy bien.
4. El apoyo siempre está a tu alrededor si estás dispuesto a pedir ayuda a otros. Todos se han sentido mal en la vida, pero es cuando no pides una mano cuando te quedas abajo. La gente está aquí, todo lo que tienes que hacer es preguntar.
5. Tienes que mantenerte consistente! Esto es tan importante y es algo que mucha gente olvida. Si vas al gimnasio el lunes y tienes el mejor entrenamiento del mundo, pero nunca vuelves a ir, habrás vencido el propósito de ir en primer lugar. Es un proceso. Para ver mejoras reales, debe desarrollar un nuevo proceso y repetirlo todos los días.
Así que recapitulemos. El refuerzo mental positivo, la condición física, el origen de la vida, el apoyo de los demás, ¡se mantienen constantes y repiten! Sí, creo que eso es todo.