¿El abuso mental y emocional es lo mismo? ¿Por qué?
No podemos separar claramente el abuso mental del emocional. Las áreas del cerebro asociadas con el pensamiento, el análisis y la planificación (como nuestra corteza prefrontal) están en comunicación con los centros emocionales de nuestro cerebro (como nuestro sistema límbico y nuestra amígdala). Hay redes de conexiones neuronales entre ellas que actúan recíprocamente. Estas conexiones generalmente se forman completamente en adultos alrededor de los 27 años. Esto significa que la actividad en la corteza prefrontal afecta los centros emocionales de nuestro cerebro y viceversa.
Ejemplo: Marcos y María
Cuando Mary se casó con Mark, un hombre de negocios rico y poderoso con muchos rasgos narcisistas, estaba llena de confianza en sí misma. Ella era atractiva y también tenía una carrera exitosa. Cuando él sugirió que ella dejara el trabajo y viviera la buena vida con él, ella estuvo de acuerdo.
- Si una persona comete un crimen horrible y luego sufre un derrame cerebral que hace que se olvide totalmente de haberlo cometido, ¿deberían ser castigados de todos modos?
- ¿Por qué las personas desarrollan el síndrome de Estocolmo?
- ¿Cuáles son los beneficios de la minoría en psicología en la vida y la carrera profesional?
- Cómo aprender el hipnotismo.
- ¿Somos realmente un reflejo de nuestros padres?
Abuso mental: una vez que se casaron, Mark encontró a Mary demasiado independiente para su gusto. Él se propuso convencerla de que muchas de sus creencias estaban equivocadas. Quería que ella dejara de pensar por sí misma y le permitiera tomar todas las decisiones por los dos. Estas decisiones incluían desde la frecuencia en que verían a sus amigos y familiares hasta lo que ella debería usar.
Cuando Mary se opuso, Mark redobló sus esfuerzos para convencer a Mary de que estaba equivocada. Tuvieron largas peleas en las que Mark se negó a renunciar a su agenda. Esencialmente, Mark hizo todo lo posible para que Mary dudara de cada decisión que había tomado y cualquier pensamiento que tuviera actualmente que no estuviera de acuerdo con sus puntos de vista o deseos. Todas estas peleas terminaron con Mary angustiada y con lágrimas, y solo terminaron cuando Mary cedió y dijo que estaba de acuerdo con Mark.
Abuso emocional: Mark finalmente desgastó a Mary con sus constantes críticas de su pensamiento, su desvalorización de su juicio y lo malo que era hasta que finalmente consiguió lo que quería.
Mary se deprimió mucho con este tratamiento y pasó mucho tiempo confundida y llorando. Todo esto fue tan emocionalmente traumático que literalmente tuvo una crisis nerviosa pasada de moda y dejó de funcionar por completo. En este punto, sus amigos preocupados la convencieron de ingresar a la psicoterapia para su depresión y recuperar su vida.
Resultados: la terapia funcionó y, finalmente, Mary se divorció de Mark y continuó con su vida, más triste, pero definitivamente más sabia. María realmente había amado a Mark y respetado sus opiniones. Esta experiencia le enseñó que hay una diferencia importante entre respetar las opiniones de alguien y dejar que él controle su vida.
Punchline: Pensar afecta los sentimientos y nuestros sentimientos afectan nuestros pensamientos. Todo abuso es traumático y el trauma afecta todo nuestro sistema nervioso.
A2A
Elinor Greenberg, PhD, CGP
En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: Adaptaciones limítrofes, narcisistas y esquizoides: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.
www.elinorgreenberg.com