¿Cuál es tu mejor manera de matar la pereza?

Answer 1

Hola ,

Solía ​​ser tan perezosa todo el día, postergando cosas, durmiendo bajo el aire acondicionado, viendo películas y comiendo toda la comida disponible. Apenas encontré el sudor proveniente de mis poros de sudor.

Después de algunos incidentes, me auto motivé haciendo pocas cosas y, a partir de ese momento, ya no soy un tipo perezoso. Algunas de las técnicas que prefiero son …… ..

1. Si alguna vez tiene este pensamiento de pereza, primero salga de ese lugar. Cambia tu ambiente, tu cerebro se activa viendo nuevos lugares.
2. Chalo, dúchate con agua fría, recuerda, solo agua fría.
3. Sal y juega algún juego. (la mejor fórmula para mí) jugar durante una hora, solo una hora, seguramente te refrescarás.
4. Comprométase en algún trabajo al azar como dibujar, bailar, escribir, leer, cualquier pasatiempo que posea.
5. No prefiera la cama a menos que sea tiempo de dormir en la noche. Trate de sentarse o pararse para hacer su trabajo.
6. Usa la aplicación alarmante . listo para dormir de nuevo? Yo dudo !
7. Intenta organizar las cosas a tu alrededor. Su habitación, cama, mesa, libros, zapatero, cortinas. Usted limpia su entorno y automáticamente se sentirá más activo que antes.
8. Escucha algunas canciones inspiradoras, videos de entrenamiento, escenas motivacionales.
9. Trate de anotar su situación actual en pocas palabras, léala en voz alta, espero que no le guste, solo entonces cambie su propia historia.
10. Importante: no estés solo !!!!! Peligro ! ¡Peligro!
11. Todos los días por la mañana, escriba todas las tareas que tiene que hacer en ese día en particular. Si tiene ganas de postergar las cosas, use el método SJF (primero el trabajo más corto), definitivamente se sentirá más alentado.
12. Piense en su objetivo / objetivo.
13. Toma un largo paseo.
14. Prefiero una taza de chai!
15. Salta un par de minutos.
16. Beber mucha agua. (4 l al día)

Estos son de mi experiencia personal, eso cambió mi estilo de vida. Espero que algunos de estos te ayuden a salir de la pereza mortal del monstruo. La mejor de las suertes.

¡¡Adiós!!

Answer 2

Tengo mis propias soluciones prácticas. Al ser un LAZY SLOTH, estas soluciones funcionan bastante bien.

1. Consiga físico : la pereza es tanto el estado mental como la reacción de los procesos fisiológicos. Cuando alguna vez me siento extremadamente perezoso o letárgico, me despierto (¡literalmente!) Y hago algún tipo de trabajo físico o hago ejercicio. O camino dentro de mi casa durante cinco minutos (con un temporizador en el teléfono) o hago 10 flexiones. Necesito hacer esto cada hora o así. Como voy al gimnasio con regularidad, no hago flexiones ahora, pero caminar siempre funciona.
2. Modificación mental : Nosotros, como “asociación de personas perezosas”, somos muy conscientes de nuestras habilidades de procrastinación. Mi truco para esto es comenzar el trabajo.

1. Mi mente perezosa: No puedes terminar esto ahora. Mejor déjalo, amigo!
2. Mi mente práctica: ¡Pero hombre, puedes comenzar el trabajo al menos!
3. MLM: Pero, ¿cuál es el punto de comenzar un trabajo que no puedes terminar?
4. MPM: ¿Cuál es el punto de no iniciarlo?

Ya que es un efecto bien conocido en psicología, es decir, el efecto Zeigarnick , esa tarea inacabada está siempre viva en tu mente, mi trabajo está completo. Siempre respondo A2A de la misma manera. Permítame compartir mi captura de pantalla de mi página de perfil de Quora con usted. Tengo 126 solicitudes A2A y eso es cuando respondo de 5 a 10 preguntas por día.

¡Sabes cómo yo, el perezoso perezoso, respondo de 5 a 10 preguntas por día! Sí, mira esos borradores y responde luego. La pregunta se va a contestar luego y luego a los borradores. Respondo poco a poco !. Escribiré una parte mientras estoy en movimiento. Algunas otras cuando me siento realmente motivada, otras mientras tomo mi café y así sucesivamente. Este método es realmente efectivo. Hasta que no se borren todos los borradores, ¡mi mente me va a tocar cada mañana! .

Realmente funciona.

Enfócate en iniciar cualquier tarea. Tu mente lo terminará por sí misma.

3. Vístete para el trabajo : este truco en particular también es muy efectivo. Supongamos que quiere estudiar pero no puede concentrarse, simplemente vístase de arriba cuando vaya a su escuela o universidad. Tu mente se activará y pensará que algo de trabajo ha comenzado. Las personas que trabajan desde casa a menudo se visten o usan calcetines o cinturones, etc. Este truco mental también está bien investigado y se ha demostrado que funciona realmente bien.

4. Aproveche el medio ambiente : sabe que las personas hacen al menos un 60% más en el gimnasio que en su casa. Sí, el entorno cambia tu percepción. Cada cuerpo está trabajando y trabajando duro. Las neuronas espejo trabajan a nuestro favor aquí. Así que quieres estudiar en tu casa. Hacer el entorno como una universidad. Pon restricciones. Nadie debería molestarlo, ni siquiera su teléfono o las redes sociales. Cree un entorno propicio para los estudios. Coloque un espejo grande frente a su escritorio para dar la sensación de que alguien lo está mirando, etc.

¿Cuáles son las cosas que una persona no debe perseguir en la vida?

En total, la mejor manera de matar la pereza es ACCIÓN, por pequeña que sea.

¡Para aumentar tu y tus habilidades de pereza aquí están Bill Gates en tu rescate!

¿Cuáles son algunos hacks interesantes de la vida?

Answer 3

La pereza no es más que el hábito de descansar antes de cansarse.

Estaría cubriendo dos aspectos de la pereza: física y mental.

La pereza física

Despertarse a las 6 am de la mañana, prepararse para la facultad de medicina, llegar de alguna manera entre las 8.10 y las 8.15 de la mañana, dormir durante toda la conferencia manteniendo los ojos abiertos, una completa falta de voluntad para realizar un trabajo productivo; Para mí esto es la pereza física . Esta es la historia de cada estudiante.

¿Qué hago para matar esto ?

• Lo más importante es dormir . Siempre tenga el sueño adecuado; No más, no menos. Si duermes más o menos, te sentirás somnoliento y tu dependencia de la cafeína aumentará. Comenzarías a considerar el cigarrillo como una opción que sería injusta para tus pulmones.
• Dormir de 6 a 8 horas es suficiente.
• Intente despertarse temprano en la mañana para recibir una buena cantidad de aire fresco .
• Agregue limón y miel en agua tibia y bébalo para sus suplementos vitamínicos, luego salga a caminar o haga ejercicio. Prefiero hacer ejercicio en este momento en lugar de salir a caminar porque durante mis rotaciones clínicas camino lo suficiente para mi estado físico.
• Estirar los músculos es muy importante, hacer algo de ejercicio cardiovascular o de 15 minutos haría feliz a su corazón. Si tu corazón está feliz contigo, mantendrá tu cerebro bien abastecido de sangre y matará tu pereza.
• Caminar también le ayudaría a obtener un suplemento de vitamina D.
• Báñese con agua fría . Poner tu cabeza en la ducha sería una tarea difícil al principio, pero estoy seguro de que te sentirías vivo después de eso.
• El siguiente es el desayuno . Es clave Mantenlo ligero. No salgas de casa sin desayunar. Para mí, 2 parathas (pan) como desayuno funcionan bien.
• Qué más; Salir de casa con una sonrisa, con metas pequeñas y alcanzables.

Estas cosas me mantienen bastante activo en el trabajo. Probar esto.

Dale algo de tiempo a tu cuerpo para adaptar este horario. Te sentirás mejor después de unos días.

La pereza mental

Esto también se llama dilación. Pienso demasiado en mis metas, tengo muchas cosas en mente que hacer. Durante toda la conferencia de Cirugía, pienso en ir a salas y OT en mi tiempo libre para interactuar con los pacientes, para aprender más y para eso tengo que hablar con el profesor para que me guíe para eso. Pero al final de la conferencia, me digo a mí mismo: ¡De acuerdo! Seguramente voy a hablar con él pero la próxima semana. Estudiemos un poco más. Esto es la dilación o la pereza mental para mí.

• Como soy introvertido, no soy fanático de la interacción humana, por lo que me faltaría en los eventos sociales. Yo tampoco participo en muchos eventos culturales.
• ¿Por qué soy así? Probablemente tengo miedo o soy un procrastinador. Lo que significa que dudo de mis habilidades para el trabajo respectivo o que soy lo suficientemente perezoso para hacer el trabajo.
• ¿Qué pasa si tengo miedo?

• Todo lo que necesitas es un momento de coraje. Deja de escuchar tu cerebro solo da el paso . Deja de pensar demasiado en ello. Considerando mi caso, salí de la sala, me acerqué al profesor y hablé con él. Me dio detalles, me explicó y me aconsejó que no pensara en ” ¿Qué pensarán los demás sobre usted?” Venga a las salas, aprenda.
• No tengas miedo de caminar solo.

Ahora, ¿qué pasa si soy un procrastinador?

• En primer lugar, si tiene una tarea de una semana, comience temprano.
• No considero hacer un plan escrito porque si no lo sigo, me rompe el espíritu. Así que prefiero hacer una estructura mental.
• Luego divide tu tarea en partes pequeñas pero desiguales.
• ¿Por qué desigual? Porque teniendo en cuenta nuestros hábitos, preferimos trabajar menos al principio del proyecto y acelerar al final. Así que divídelo de acuerdo a eso.
• Haz la parte difícil primero y deja fácil para después.
• No seas duro contigo mismo.

Así es como puedes matar tu pereza ya sea física o mental.

La dilación es el estado de la mente humana, no puedes ser perfecto. A veces está bien postergar. No te maldigas por hacer eso.

PD

Esto es lo que he visto en el evento cultural solo por la medalla de oro.

MANTENTE SALUDABLE ESTADÍA FELIZ

Answer 4

Quema tu pereza con el fuego de la ambición y la pasión …

• El problema de la pereza existe por falta de motivación …
• Lo que motiva a un perro a repeler a un gato … Lo mismo sucede con la multitud de seres humanos.

Así que la clave para matar la pereza es descubrir realmente lo que quieres hacer …

Un vistazo a la Personalidad Humana – ¡Descubre el verdadero Tú!

Usemos una herramienta llamada la ventana de johari. (ventana de google johari para más detalles)

Abger proviene del cuadrante 2 y 3. Las ideas verdaderas y la creatividad se generan a partir del cuadrante 4 … La creatividad no tiene precedentes. Sus secretos y sentido de vergüenza (cuadrante 3) y su ego (cuadrante 2) crean las emociones negativas que se inflan en sus problemas de temperamento. Por lo tanto, reducir sus secretos y administrar su ego son claves para no enojarse.

Pero a un nivel más profundo, todo el proceso es solo un proceso de autodescubrimiento.

“Cuando no tienes dónde ir … puedes conducir a toda prisa. ¡Pero si estás seguro de a dónde vas es realmente importante … saldrás a tiempo, conducirás despacio y llegarás antes que el tiempo! ”

Así que encuentra tu dirección … Tu pasión y tú estarás tan ocupado cumpliendo tu pasión, que simplemente no habrá tiempo para la ira.

Ahora, ¿cómo puedes asegurarte de descubrir tu propio potencial?

• El primer paso y el más importante es aceptarte a ti mismo, tal como eres. Esa será la base sobre la que construirá su vida por el resto de su vida.
• Aprende a estar agradecido por lo que tienes.
• Acepta las lecciones del pasado, pero no te arrepientas. El pasado nunca volverá. así que recuerda lo que aprendiste y sigue adelante
• Deja de preocuparte por la percepción de los demás sobre ti. Para otros, solo eres una pequeña parte de sus vidas … pero tu vida es tuya al 100%
• Sé bueno contigo mismo. Si eres demasiado crítico … la vida se convierte en un lastre
• Pregúntales a todos los que te interesan qué piensan que son tus fortalezas.

• Nunca pidas retroalimentación sobre las debilidades. Ese es un dominio que debes explorar

Aprende del pasado, no te detengas allí. Nada se puede lograr meditando sobre el pasado

Recuerda comunicarte. Nunca hay problemas únicos. Hay un mérito en la búsqueda de ideas y comentarios de las personas que cuidan de usted.

La solución para su ira es desviar la energía en una dirección que sea tan inspiradora que la ira ya no sea una prioridad para usted.

¿Cómo se llena una taza vacía?

• Lo llenas !!
• ¿Cómo vas a llenar una taza llena

• Depende de lo que está lleno de liendres

Vaciará la taza solo si lo que va a llenar tiene más valor que el que ya tiene. Tirarás agua para llenarla con leche … Tirarás leche para llenarla con leche.

• Pero ¿y si la copa está llena de whisky?

• Si eres abstemio lo tirarás por la leche.
• Pero si eres un entusiasta del whisky … bueno, de ninguna manera el whisky es arrojado.

Una vez que decida que realmente desea descubrir el propósito y la pasión de su vida, la ira desaparecerá y será reemplazada por la esperanza y el deseo de hacer el bien y la justicia.

Estos puntos enumerados a continuación pueden ser de ayuda para descubrir cuál es su pasión.

Puedes entenderte y potenciarte solo mirándote a ti mismo … y preguntando …

1. ¿Qué es lo que quiero hacer?
2. ¿En qué seré bueno?
3. ¿Puedo ayudar a otros con lo que hago?
4. ¿Lo que yo haga impactará al mundo que me rodea?
5. ¿Me mantendrá cómodo lo que hago?
6. ¿Me hará feliz?

Si realiza algún esfuerzo que responda “Sí” a al menos 4 de las preguntas anteriores, le aseguraré que … Estará feliz y en paz.

Así que en conclusión

• Descubre tus fortalezas
• Cree que superarás desafíos
• Soñar sin miedo
• Inventar creativamente
• Crear armonía dentro y fuera.
• Aspirar a la excelencia
• Inspira desinteresadamente
• Imagina tu realidad

Continúa, descubre y busca lo que es digno para ti con toda pasión y compromiso. El camino será tan hermoso e impresionante que la ira no será un problema.

Disfruta el viaje con todo entusiasmo … no por el pasado … no por el futuro … sino por el hermoso presente en el que estás …

Actúa ahora … Mira hacia dentro … Inspírate a ti mismo … La pereza y la inspiración no pueden vivir en una sola personalidad … y ser lo mejor que puedas ser …

Esperando un feliz y tranquilo usted!

Answer 5

En primer lugar, no es una enfermedad , así que no te preocupes, es solo un hábito de sentirte abrumado y pensar que la tarea necesita todo un equipo en lugar de ti. Y luego están esos momentos en los que realmente no puedes ser molestado.

Así que prefiero los siguientes métodos para superar la pereza:

• Centrándose en el problema real: si está abrumado, retroceda un paso. Piense cuán simples puede hacerlos, haga una lista de prioridades y enfréntelos uno por uno, entonces puede que no parezca una tarea enorme . Si no tienes inspiración, entonces cambia tu rutina? Haz que sea un poco difícil y presiona, nadie más lo hará por ti , no te pondrá en un entorno diferente ni pensará en las cosas que tienes que conquistar. Y DÍGASE ESTO A SÍ MISMO:

• Organícese : limpie sus cosas, ya sea su .desk, su automóvil, toda su casa o su rutina, simplemente límpielos.
• Trate de meditar: le ayudará a controlar algunas cosas, algunas emociones y en realidad es un hábito saludable.
• Haga una lista de verificación de los deseos, metas y motivaciones que desea avanzar: establezca algunas metas alcanzables, elija metas que realmente le inspiren, haga una lista de tareas pendientes todas las noches antes de irse a dormir.
• Dígase a sí mismo que puede hacer algo: la acción lo cambia todo. En un momento estás pasivo y congelado, y la próxima vez que te metes y cambias las cosas simplemente porque te mudaste, decidiste algo o saliste.
• Sepa que el trabajo vale la pena; la mayoría de los expertos admitirán fácilmente que la mayoría de sus logros son 99% de sudor y 1% de talento. No serás un gran hombre de negocios, un gran corredor, un gran cocinero, o incluso un gran trabajo en tu trabajo durante la noche. Fallarás y fallarás y fallarás. ESTO ES NORMAL. ESTO ES BUENO. Esto significa que todavía estás yendo.

• No te rindas, una cosa es encontrar motivación. pero es algo más que seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles, recuérdese cuánto quiere lograr sus metas o tareas.

• Por último, pero no menos importante: decide tú mismo.

Fuente: wikihow y alguna experiencia personal y interés (para imágenes).

Answer 6

Cuando se trata de cualquier tipo de cambio, un individuo llega a un momento de “bifurcación en la carretera” donde se da cuenta de que tiene que comenzar o dejar de hacer algo.

Me he dado cuenta de dos cosas sobre los hábitos:

1. Los malos hábitos solo se rompen cuando el dolor de permanecer igual es más que el dolor del cambio.
2. Si no hay dolor presente, se necesita un grado masivo de fuerza de voluntad para cambiar el comportamiento.

El ejemplo que me gusta usar es fumar, porque es algo que todos conocen.

Todas las personas mayores de cierta edad saben que fumar es muy malo para usted de muchas maneras.

A pesar de este conocimiento, hay millones de personas en todo el mundo que continúan fumando.

¿Por qué?

El dolor de fumar es menor que el dolor de dejar de fumar.

El fumador simplemente no tiene suficiente fuerza de voluntad para dejar de fumar.

El fumador no tiene suficientes razones para dejar de fumar, entonces, ¿por qué reunir la fuerza de voluntad para dejar de fumar?

Si un médico les dijera ” lo más probable es que no esté cerca para ver a sus hijos graduarse, si esto continúa “, tendrían una razón más convincente.

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En el caso de romper malos hábitos, todo se trata de “ver el futuro”.

Por ejemplo, un buen ejercicio sería ” qué hacer si hago / qué pasa si no “.

Obtenga una hoja de papel y escriba dos columnas: si hago esto entonces … y si no hago esto entonces …

Anote todas las consecuencias de continuar el camino en el que se encuentra o de detener su comportamiento.

Algunas veces ni siquiera necesitarás hacer esto. Muchas veces, sentirás los efectos sutiles de tu mal hábito. Ese es tu momento de “tenedor en la carretera”.

Para un fumador, es cuando se dan cuenta de que tosen cosas negras o cuando ni siquiera pueden subir un tramo de escaleras sin dejar de respirar.

El cambio es más fácil entonces.

Pero esto puede continuar durante años y los efectos son increíblemente notables.

Cuando esto sucede, la posibilidad de cambio es muy baja porque esa persona necesita realizar un cambio de paradigma masivo en un corto período de tiempo y no lo ha logrado.

Hay muchas personas que mueren fumando cigarrillos porque simplemente no pueden parar.

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He visto lo que sucede cuando usted toma o no toma medidas para cambiar un mal hábito.

En este contexto, ser perezoso es divertido, pero la pobreza, la ira, la tristeza, las oportunidades perdidas, el arrepentimiento, el aislamiento y todo tipo de emociones negativas no lo son.

Entonces es muy fácil para mí no ser perezoso porque he visto los resultados.

En pocas palabras: si quieres algo que nunca has tenido antes, debes hacer algo que nunca has hecho.

La persona que eres ahora no está atrayendo lo que deseas. ¿Quién tienes que ser para alinearse con eso?

Esa es la pregunta principal que debe hacerse. Entonces alineas tus pensamientos, palabras y acciones en consecuencia.

Tu cerebro no tiene ninguna razón para cambiar. Necesitas darle una razón.

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Escribo sobre el autodesarrollo masculino en Unstoppable Rise.

Answer 7

Se siente muy bien y libre cuando vence su “postergación” favorita de su enemigo por su vitalidad interna que lo motivó en cada paso para tener éxito.

Ser exitoso es cuando te conviertes en tiempo productivo, momento eficiente y tarea completa. Cuando sales a ser exitoso, te conviertes en una inspiración. Una inspiración para ti mismo. Sólo el ‘yo’ puede motivarme a mí mismo, no ‘tú’. ‘Yo’ no puedo cambiarme a nadie. Ahora aquí, ¿ quién gobierna mi éxito en la vida? La respuesta a esta pregunta es-

¿Quieres vencer la pereza?

• Bofetada dos veces cuando se siente somnoliento en una situación en la que no debería.
  ¿Seriamente?
  Sí.
• Comer pero no siempre repetir . Comer para actuar no para excretar.
• Revele su sentido de adquirir conocimiento al aprender más y más en cada momento en que pierde interés en un tema.
• ¡Sueño grande! Nunca sueñes despierto. Sueño por lograr.
• Debe estar en su cama de 10 PM a 4 PM solo para satisfacer las horas de sueño promedio requeridas. Y el resto es tu tiempo, tiempo para ser productivo .
• 24 * 7

Este es el objetivo.

Decides hacer el objetivo constructivo.

La gente puede aconsejarte. Te pueden decir de varias maneras. Pero no pueden curar tu problema hasta que lo intentes a tu manera.

“Matar” no es una solución, pero la lucha es.

Lucha contra la pereza y conviértete en un superviviente ganador.

Porque la solución del problema funciona así.

Answer 8

Determine si está ocupado, o simplemente tiene demasiado en su plato

A veces no somos perezosos, sino más bien abrumados por la gran cantidad de cosas que tenemos que hacer. Aquí hay tres cosas que puede tener en cuenta para verificar si es perezoso o simplemente abrumado.

Autodisciplina:

Cuando su agenda está llena, no puede lograr cosas, tiene un problema con la autodisciplina. Cuando tenemos 10 cosas que hacer en un día, y preferimos dedicar más tiempo a las distracciones que a simplemente ejecutar esa tarea, no somos autodisciplinados. Trate de eliminar las distracciones y encuentre formas de mejorar su fuerza de voluntad.

Expectativas poco realistas: cuando tienes diez cosas que hacer y estás haciendo esas cosas y aún encuentras algunas cosas que alcanzar, entonces quizás te estás esforzando demasiado. Podría ser el caso de tratar de lograr algo demasiado pronto, cuando en realidad tomará tiempo. Averigüe si sus expectativas no son demasiado poco realistas.

Motivación: si no tiene nada que hacer durante el día y dedica la mayor parte de su tiempo a actividades de ocio, esto podría ser un problema de motivación. Tal vez usted está deprimido o tiene metas poco claras en su vida. Intenta hablar con tus allegados. Mira videos de motivación o lee libros.

Aquí hay un par de cosas que puede tratar de lograr una mentalidad más productiva:

Escriba una lista de beneficios

A veces, realmente necesitas decirte a ti mismo los beneficios de lograr un objetivo determinado. Escríbelos. Te motivará levantarte y empezar a actuar.

Cambiar la definición de ‘trabajo’

Podrías ser perezoso porque trabajas considerándolo como un ‘trabajo aburrido’ pero no como algo divertido. Intenta trabajar en cosas que te hagan feliz. Si su trabajo es algo que odia, intente encontrar alegría en pequeños logros, nuevos aprendizajes o algo tan simple como tomar una taza de café por la mañana.

Answer 9

Okk, en primer lugar, permítame decirle que todo lo que voy a decir no es una clase de consejos motivadores ni ningún tipo de conjunto amplio de actividades. Más bien mi proceso es un truco mágico. SÍ LO ES..

Se llama KAIZEN … Es una técnica japonesa que significa “cambiar para mejor”. Kaizen se refiere a actividades que mejoran continuamente las funciones de cualquier persona.

Es como … Tienes que pasar 1 minuto de tu vida diaria haciendo una cosa definida al mismo tiempo. Puede ser cualquier ejercicio, yoga, leer, escribir, cantar, bailar lo que quiera, pero a la misma hora todos los días solo por 1 minuto. El tiempo es tan corto como no debemos sentirnos para posponer las cosas. A medida que pasa el tiempo y se acostumbra a esa actividad, intente aumentar gradualmente el tiempo de práctica.

Por favor, intente el proceso que realmente funciona …

Gracias

Answer 10

La pereza podría estar directamente relacionada con el acto de la dilación como se indica varias veces anteriormente. Manteniéndolo conciso; levántese ahora mismo y convénzase para hacer ESA esa actividad durante al menos 5 minutos, por lo que se siente perezoso o ha estado postergando. Tenga en cuenta que es solo la “dilación” lo que dificulta su movimiento en este mismo momento. Una vez que haya terminado de darse cuenta, entre en esa tarea pendiente, menos urgente pero importante, divídala en trozos de objetivos y persígalos hasta completar toda la actividad. Esta técnica de hito opcional, a veces aplicada para tareas mundanas más grandes, funciona realmente bien.

Te sentirás orgulloso al final (o incluso cuando estés casi terminado) y te sentirás productivo al instante porque acabas de matarlo.

Answer 11

Durante 25 años, casi nunca usé el hilo dental.
Bruto, lo sé.

No sé cómo, pero aunque tuve chequeos regulares, nunca entendí realmente la importancia del uso del hilo dental.
Sí, me habían dicho que utilizara el hilo dental y le explicaba cómo, pero nunca por qué .

Hace dos años, mis encías duelen mucho casi todos los días.
Cuando fui al dentista, se volvió hacia mí con esa mirada clínica de preocupación, explicando que tenía una enfermedad de las encías . Mis encías se habían erosionado, y mis dientes también habían empezado a dañarse. Él fue muy claro: o empecé a usar el hilo dental y a cuidar más mis dientes, o iba a tener algunos problemas serios y tal vez perdería mis dientes en una década.

Cuando fui a casa, hice algo que un paciente nunca debería hacer (pero siempre hace): Busqué en Google lo que dijo el dentista. Las imágenes que surgieron no eran bonitas. De hecho, eran bastante aterradores!

Desde ese día, nunca me he saltado el hilo dental.

Ahora, cada vez que visito al dentista, mis dientes y encías están más saludables que la vez anterior, y siempre discutimos cómo puedo progresar aún más.

¿Qué tiene esto que ver con la dilación?

En lugar de hacer una larga lista de cosas que quieres hacer que no te motiven, imagina tu vida dentro de 5, 10 o 20 años. ¿Cómo quieres que se vea?
Eso es genial.

Ahora, vamos a hacerlo de nuevo. Imagínate a ti mismo dentro de 20 años. Tuviste todos esos sueños, todas esas ambiciones. Querías aprender cosas, experimentar cosas. En su lugar, elegiste ser perezoso y no actuar. ¿Cómo se ve eso?

Al igual que esas horribles imágenes en Google, tu imaginación puede ser un poderoso motivador.

¡Buena suerte!

– Matt

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PD: Quería agradecerle a Michael Hyatt, él tenía un problema similar con el uso del hilo dental y me ayudó a entender la verdadera lección detrás de esto.

Answer 12

En realidad, no puede detener la pereza de forma permanente y, de hecho, no debería querer hacerlo. La pereza en pequeñas dosis es en realidad esencial para nuestro bienestar. En realidad, es altamente recomendable que nos asignemos un día de la semana, generalmente durante el fin de semana y nos permitimos el privilegio de descansar y no hacer nada en particular. No hay nada tan saludable como descansar la mente y el cuerpo, por así decirlo.

Sin embargo, no nos gustaría que esto se convirtiera en un hábito y tomar nuestro tiempo, ya que en el curso de nuestras vidas necesitamos ser productivos.

Hay algunas maneras de salir del hábito de ser perezoso.

En primer lugar, es bueno entrar en algún tipo de rutina. Cada noche, obtenga un papel y un lápiz y anote sus metas para el día siguiente y lo que le gustaría lograr. Si hay tareas desagradables que deben manejarse, lo mejor es ponerlas como primera prioridad para que las elimine lo antes posible. Pon tiempos a cada tarea y asegúrate de cumplirlas lo mejor posible.

Es seguro que caminar y hacer algún tipo de ejercicio aumenta los niveles de energía y debe reservar al menos media hora o un poco más cada día. También cuida tu peso y come más sano. Poner las libras si el sobrepeso te hará letárgico y cansado fácilmente.

Es sabido que si se viste bien, se sentirá más vivo y listo para ponerse en marcha. Deambular con un chándal o vaqueros viejos te hará sentir más perezoso.

Mantenga un ordenado hogar / oficina / escritorio, etc. No hay nada peor que el desorden y esto lo pondrá mentalmente en más letargo.

Escucha música enérgica, destinada a hacer que la adrenalina fluya.

Asegúrese de que durante el día establezca la hora de los descansos adecuados. Coma de manera saludable si come bocadillos y beba mucha agua. Una vez que comience el camino para liberarse del letargo y la dilación, se sorprenderá al ver lo fácil que es ganar impulso. Y luego tienes tu descanso de un día.

Answer 13

He estado postergando durante años por alguna motivación para

1. Mejorar mi inglés
2. Perder algunas libras extra

Soy demasiado perezoso para ellos. Adivina lo que hice. He observado que no soy el único que es perezoso y pospuesto. Hace tan solo un par de horas comenzaron dos blogs para tratar de encontrar personas perezosas afines.

En un par de horas, más de 40 personas siguieron esos blogs. Ahora, no puedo permitirme ser perezoso. Estoy motivado para ayudar a otras personas perezosas y, en el proceso, ayudarme a mí mismo.

Esta no es la primera vez que he creado blogs sobre cosas en las que no tengo experiencia.

También lo he hecho para la poesía y valió la pena. Les aseguro a todos los que siguieron los blogs que no los decepcionaré.

Aquí están los blogs que empecé a matar la pereza:

1. The Fitness Freak es una plataforma para curar los artículos que inspirarán a miles de personas a perder / ganar peso para mantenerse en forma. Este es un nuevo blog iniciado por uno de los más populares en Psicología Humana – Patrones psicológicos .
2. Tutor de inglés: un blog para personas como yo que están aprendiendo inglés desde que estaban en Nursery y aún no tienen confianza en la gramática y otras reglas. Esta es una rama de Popular Quora Blog- Consultora de carrera

Golpéame si puedes de una manera innovadora para vencer la pereza. Por cierto, estoy trabajando codo con codo en algo que se ha vuelto urgente. 🙂

Answer 14

Cómo dejar de ser perezoso

¿Es algo así posible?

Bueno, la pereza es equivalente a la ociosidad, y la ociosidad significa estar sin propósito o efecto. Entonces, mientras más te muevas y actúes con un propósito, afectando el cambio, más te alejarás de ser perezoso y si sigues haciéndolo constantemente, deberías dejar de acostumbrarte a ser perezoso y comenzar a acostumbrarte a hacer cosas. Dado que la pereza es un hábito, debe poder reemplazarlo con otro hábito que implique un propósito y actividad.

La falta de voluntad para curar –

Sin embargo, el problema detrás de la pereza es más que la falta de voluntad para estar activo dentro de uno. Entonces, la mejor manera de hacer que uno mismo esté más dispuesto a querer hacer algo en absoluto, es probablemente empezando a hacer las cosas que le gustan y luego usarlas para progresar.

Ayuda de videojuegos –

Imagina que eres demasiado perezoso para estudiar o leer un libro, pero es posible que disfrutes jugando juegos: juegos de computadora. Así que empiece jugando juegos de computadora, pero aquí es muy importante elegir el tipo correcto de juegos, elegir juegos que progresen en la historia y en complejidad, con personajes interesantes. De esta forma, aunque solo hayas avanzado un paso para ser perezoso, es decir, al hacer algo, es decir, jugar un juego, simultáneamente a través del personaje en el juego también estás asimilando su aventura más activa llena de sucesos, nuevos personajes. , giros en parcelas, nuevos entornos, nuevos retos etc.

Después de que termines de jugar, deberías estar lleno de pensamientos nuevos sobre el juego. Intenta escribir una pequeña reseña sobre el juego, solo lo que sientas, no tiene que ser una gran reseña, solo una reseña. De esta manera, ahora has progresado lejos de la pereza haciendo una actividad, pero al mismo tiempo haciendo otras tres cosas …

Cuando lo piensas, suena como una carga … pero cuando disfrutas de las cosas, realmente no piensas mucho en ellas, pero sin importar cuán perezoso seas, en ese momento no estás siendo perezoso en este momento. , en otras palabras. Porque –

La pereza es parte de la vida.

Tu cuerpo siempre se sentirá perezoso de vez en cuando o lo que sea … mientras más te mantengas ocioso, más te sentirás inactivo … así que sigue haciendo las cosas que disfrutas (el tipo de cosas que no te matan, golpeas o golpeas). en la cárcel)!

Puede sonar como si estuviera arrojando cosas obvias … pero confía en mí, soy un tipo muy perezoso … y estoy certificado por casi todas las personas con las que me he encontrado, y especialmente por las personas con las que trabajo …

Mi experiencia personal –

Normalmente me encontrarías tumbado en una silla, pero si un perro rabioso me persigue, correría como si nunca hubiera hecho eso en los últimos dos años … ¿sabes a qué me refiero?

Trabajo como redactor publicitario, y la mayoría de mis días en el trabajo están inactivos, navegando por la red y jugando nuevos juegos de computadora, y teniendo largas conversaciones … Sin embargo, cuando estoy a cargo de un proyecto y sé que la gente confía en yo, me sentaré de la mañana a la noche e incluso de la noche al día siguiente, para asegurarme de hacer un buen trabajo … supongo que no me han despedido por eso …

Sin embargo, dicho esto … cuando estaba en la escuela, no importa cuánto tiempo me tomara para concentrarme y estudiar … me encontraría medio día después, mirando la misma página …

Conclusión –

Así que todavía se reduce a seguir haciendo cosas que disfrutas …

¡La paz sea con vosotros!

Answer 15

¡Hazte más perezoso!

Sé perezoso tanto como puedas.

Podrías pensar que “estoy loco”. Pero confía en mí, funciona.

Sobresaturarte con la inactividad. Sé letárgico tanto como puedas.

NO LO RESISTE. DISFRÚTALA

Resultado:

1: Te sentirás tan abrumado por la pereza que lo rechazarás de tu cuerpo y trabajarás duro como nunca antes.

A veces, aceptar la situación resuelve tu problema. Si desea saber más sobre el pensamiento positivo, únase a Su camino hacia el éxito

Answer 16

No existe una cura mágica para la pereza porque la pereza no es un tipo de enfermedad. La pereza simplemente describe un estado de “no movimiento”. ¿Qué causa que algo se mueva? Cuando lo empujas. Pero como los seres humanos son seres sensibles, también podemos avanzar hacia algo si nos sentimos lo suficientemente motivados para hacerlo.

Entonces, ¿qué están haciendo los seres humanos en general? O bien: (1) estamos evitando algo, por ejemplo, trabajando en un trabajo para evitar estar sin hogar o estamos (2) buscando algo, por ejemplo, realmente queremos ser cirujanos y actualmente estamos inscritos en la escuela para seguir esa pasión.

Por lo tanto, en última instancia, la clave para “curar” la pereza sería tener una presión perpetua sobre usted para que se siga moviendo (como un trabajo y responsabilidades financieras), o algo que le apasiona y esperamos lograr algún día lo que lo impulsará a actuar. .

El problema con gran parte de la pereza de hoy en día tiene que ver con tener tantos dispositivos tecnológicos que reducen el proceso de gratificación. En otras palabras, nuestros antepasados ​​normalmente tendrían que pasar por un proceso muy largo para obtener el mismo nivel de gratificación al que la mayoría de nosotros estamos acostumbrados hoy. Por ejemplo, la mayoría de las personas tendrían que socializar mucho en persona para saber realmente lo que está sucediendo en las vidas de los demás. Mientras que hoy en día, las personas pueden simplemente acostarse en su teléfono y obtener una gran cantidad de conocimientos sobre lo que está sucediendo en el mundo que les rodea.

Un problema milenario importante que muchos de nosotros podemos encontrar hoy en día tiene que ver con la gratificación instantánea. Cuanto más estamos acostumbrados a recibir la recompensa sin esforzarnos mucho para obtenerla, más derecho tenemos. Y cuanto más titulados nos sentimos, es menos probable que hagamos cualquier esfuerzo por trabajar para lograr mucho más; Nos deslizamos inevitablemente en el camino de menor resistencia.

Sin embargo, no creo que podamos culparnos por esto. Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, hemos trabajado arduamente para intentar que la próxima generación sea “más fácil”. Tal vez estamos entrando en una generación en la que todo es tan “fácil” y accesible que pronto podremos olvidar lo que significa trabajar arduamente para lograr algo.

Mi consejo más práctico para usted sería esforzarse por lograr algo que todavía no se haya hecho. Tenga un objetivo tan convincente y novedoso para usted, que se despierte todos los días deseando avanzar con él. También es un poco de ayuda si usted era financieramente responsable de sí mismo, y al menos tiene algún tipo de rutina en su vida que lo mantiene en algún tipo de impulso.

¡Buena suerte!

Answer 17

En primer lugar para superar la pereza y la dilación, debe hacer un plan especial, a través de medidas y cosas sobre cómo cambiar su propia pereza y la dilación, un programa científico y factible es muy útil, esto es lo primero que debe hacer.

Con este programa, lo siguiente que debe hacer es seguir el plan paso a paso, como qué hacer todos los días, qué hora y qué hacer, muchas de las cuales son obligatorias. El plan enumera principalmente el plan de una semana y un mes, y enumera los objetivos y las cosas que deben cumplirse.

La mano interna de cambio de demora necesita saber cuál es el orden de prioridad, se pueden enumerar cuatro cuadrantes, generalmente tienen un método más científico, pueden lidiar con las cosas de acuerdo con la gravedad de la remisión, no demoran un momento, para saber el valor del tiempo, conocerse a sí mismo para superar la alegría de usar estos para estimularse a sí mismos.

Decir veintiún días para formar un hábito, para superar la pereza y el retraso, lo más importante es persistir, persistir y luego adherirse. Usted sabe, el tiempo es la mejor prueba, de manera imperceptible, ya no serán perezosos ni se demorarán, ya no es el ser original, sino el diligente hacia arriba.

El comienzo de la pereza y la postergación es difícil de cambiar, por lo que debemos comenzar desde el lado trivial, además de acostarnos temprano, hay un día para doblar la colcha, lavar los platos todos los días, en pocas palabras, las cosas de hoy deben desarrollarse. El hábito, la pereza y la dilación desaparecerán.

Por supuesto, lo mejor es una recompensa, haces bien en dar incentivos y supervisión a los elogios oportunos, a veces los elogios son el mayor estímulo, especialmente para la pereza y la dilación, los elogios que las críticas son mucho mejores que los.

Finalmente, si una persona es difícil de hacer, puedes encontrar a alguien que ames para que te supervise. Prueba esta aplicación: la aplicación de citas.

Answer 18

Días no productivos van a pasar, aquí está la solución:

La realidad es que los días no productivos van a suceder sin importar qué. Es Ying y Yang. Si te presionas demasiado, te tomarás un descanso, te guste o no. La mejor manera es planificar esos “días no productivos” en los que no hace nada.

Yo lo llamo el día silencioso:

DEPLUGAR UNA VEZ A LA SEMANA PARA OBTENER MÁS PRODUCTIVIDAD (DÍA SILENCIOSO)

Basado en una investigación realizada por el Dr. John Gray, estamos entrando lentamente en un mundo donde el trastorno por déficit de atención adquirida es una enfermedad. ¿La cura? Simple un pequeño biohack que hemos inventado en Why not 3: The Silent day. Estamos ayunando de todo durante la mayor parte del día, una vez a la semana, todas las semanas. Esto ha ayudado a sacar a la gente de los hospitales, y a salvarse de muchas enfermedades que adquirieron a través del estrés en lugar de enfermarse tradicionalmente.

Ese día silencioso es más o menos cómo paso mi “día no productivo”.

Aclamaciones,

Lova de ¿Por qué no 3?

Answer 19

¡Todos son perezosos en cierto punto de su vida! 😉

Puede hacer que una rutina como una tabla establezca los horarios, a qué hora se despertará, a qué hora desayunará, a qué hora se preparará para su clase / trabajo, ¿qué hará una vez que regrese a casa?

Si no hay actividad en tu vida que te haga más perezoso … Agregar una buena actividad que podría exprimir tu cerebro te ayudará a salir de la pereza.

Hago algunos ejercicios a diario, excepto los fines de semana y los fines de semana, juego o leo libros para no estar inactivo. También puede agregar algunas actividades, como aprender algo nuevo saliendo de su zona de confort, ¡será la mejor solución para usted!

Espero haber respondido tu pregunta, gracias por la solicitud

Answer 20

La única forma de curar la pereza es estar activo todo el tiempo. Programe su día con tareas y asegúrese de completarlas sin importar qué. Ser perezoso hace que un hombre sea menos productivo. No solo tu cuerpo, sino también tu mente se vuelve perezosa y tu cerebro se vuelve aburrido. No podrás pensar correctamente si tu mente se vuelve aburrida. Recuerda, la ociosidad es la raíz de todo mal. Cuando no haces nada, tu mente te pide que hagas algo malo. Por lo tanto, empieza a ser activo.

Todos los días, cuando se despierte, dígase a sí mismo que completará todo el conjunto de tareas del día.

Hacer ejercicio todos los días por la mañana. Hacer ejercicio todos los días energiza tu cuerpo. El yoga mantiene tu cerebro alerta.

Sal con tus amigos. No te sientas flojo para prepararte y salir.

Viajar mucho. Conoce gente nueva, haz nuevos amigos. Refresca tu mente.

Haga quehaceres del hogar.

Únete a algunas clases. Hay tantas cosas que aprender. Así que aprende algo que te interese.

Empieza a hacer artículos hechos a mano. También puedes venderlos y ganar dinero.

Buscar un trabajo

Asegúrate de mantenerte asignado a algún trabajo. Manténgase activo y sea productivo.