¿Cómo cambió su vida después de tener una depresión severa, y cómo es ahora?

Answer 1

La depresión todo comienza con la pérdida del yo divino y del amor propio. Cuando aprendas a amarte a ti mismo una vez más, entonces naturalmente comenzarás a cuidarte y tendrás más confianza, estarás en un espacio positivo que a su vez manifestará más positividad. Si crees que es un montón de mumbo jumbo, fíjate en la física cuántica. La física cuántica es un campo de la ciencia que demuestra que nuestros pensamientos y palabras dan forma literalmente a nuestra realidad. La realidad tal como la conocemos está formada por la vibración y las partículas subatómicas. Las partículas subatómicas incluyen protones, neutrones y electrones. ¿Qué crea la realidad? Estas partículas subatómicas entran a través de un “filtro” y lo que da forma al resultado del “ahora” es a qué parte del filtro entra el electrón a través del cual está controlado en última instancia por el pensamiento humano. Hay muchos estudios y documentales excelentes sobre este tema. Recomiendo que lo analicen porque puede cambiar su perspectiva sobre cuán influyente puede ser realmente una mentalidad aburrida.

Ahora que has tomado conciencia de esta simple ley de la naturaleza, puedes comenzar a hacer un esfuerzo para mantener tus pensamientos positivos y hacer que tu realidad sea un poco mejor.

El resentimiento, el abuso, la culpa, la vergüenza, el auto odio, los celos, etc. dan forma al comportamiento negativo que nuestras mentes han asumido. ¡Te sugiero que tomes todo lo que te ha mantenido en cautiverio y te impida vivir tu vida al máximo y ENTENDERLO! Aferrarse a experiencias tóxicas, personas, hábitos y cosas te lastimarán más que dejarte ir. Dejar ir no significa no tratar con su incomodidad y embotellarla, la mejor manera de hacerlo es hacer las paces con estas cosas y enterrarlas. Un viejo nativo americano sabio transmitió un ritual a mi madre y a mí que trabaja milagrosamente. Enfréntate a todos los demonios internos, esqueletos en el armario, como quieras llamarlo, escribiéndolo en un papel. Para mí eso incluyó muchos abusos, arrepentimientos y cosas que me impidieron estar en paz conmigo mismo. Luego la llevé a la Madre Tierra y la enterré físicamente en la tierra para que la naturaleza la recuperara. ¿Por qué es esto tan poderoso? Creo que tengo una idea … Y eso es porque cuando nacemos, todos sentimos este vacío que queremos llenar. Esta alma charla, el vacío escalofriante de los huesos que nos asusta, y rápidamente comienza a llenarse. Muchas veces con cosas que nos lastimarán por el resto de nuestras vidas … Este acto de entierro es un acto fuerte que reclama nuestros cuerpos y nuestros vacíos para que podamos llenarlos conscientemente con cosas positivas y enriquecedoras para el alma. Ese fue el catalizador (para mí) que me inició en mi camino para aprender a amarme otra vez. Lo dejé ir, y después de muchas lágrimas y emociones, estaba listo para comenzar a enriquecer mi vida con cosas que me traen alegría. Ayuda cuando pienso en lo que me trajo alegría cuando era niño, alimentar a mi niño interior es, en última instancia, alimentar a mi verdadero ser.

La salud mental está relacionada con la salud espiritual y física. Quieres estar sano, equilibrado y completo.

Como es tu dieta ¿Comes muchos alimentos procesados? Muchos de los “rellenos” modificados genéticamente que componen nuestro suministro de alimentos causan malnutrición que a su vez causa síntomas de enfermedad mental (la ansiedad y la depresión son más comunes de lo que cree). Como un adicto a las drogas en recuperación, viví una vida llena de auto-medicación y sin entender por qué mi cuerpo no era normal. No voy a entrar en detalles por qué mi cuerpo no era normal, pero desde que era pequeña mi cuerpo no actuaba con regularidad. He investigado la deficiencia de magnesio, cosas muy interesantes. Ya no obtenemos magnesio de nuestras dietas diarias, y cuando lo tomamos en forma de píldora, nuestros cuerpos luchan por absorberlo. Los niveles de magnesio generalmente se analizan mediante un análisis de sangre, sin embargo, un análisis de sangre no siempre es preciso debido al hecho de que solo tenemos el 1% de nuestro magnesio en la sangre. Este es un mineral que se conserva en nuestras células, y cuando empezamos a hablar sobre lo que nos afecta a nivel celular, bueno … se vuelve real. Tomé 400 ml de magnesio líquido puro mezclado con agua una vez al día todos los días hasta que mis niveles volvieron a ser regulares y te diré qué … Es como si fuera una mujer nueva. Tengo energía, soy regular, no me pongo letárgico, me ha curado la ansiedad y duermo profundamente por la noche. Mi metabolismo ha aumentado probablemente a cómo debería estar funcionando a mi edad, pero nunca lo ha hecho … ¡La vida es genial!

Las compañías farmacéuticas e incluso las compañías que venden remedios homeopáticos para enfermedades particulares relacionadas con la deficiencia de magnesio ponen en tela de juicio el problema, pero a la larga solo lo deja dependiente del producto y necesita comprar más de manera constante. Nota * Ya no siento la necesidad de automedicarme. Lo que una vez me pareció tan atractivo para mí (atractivo es una subestimación, un significado atractivo que no podría ser feliz o vivir la vida sin él) ¡ahora me disgusta porque mi cuerpo está sano y funciona correctamente por primera vez en mi VIDA! ¡Primera vez! Woot.

Y consumir una dieta que excluya los alimentos procesados ​​genéticamente modificados e incluya alimentos más saludables y orgánicos no duele. Es muy importante para nuestra vitalidad y longevidad. Nos convertimos en lo que ponemos en nuestros cuerpos, tú eres lo que comes.

Finalmente, me gustaría presentarles la idea de conexión con otros seres humanos y la importancia que esto tiene para nuestro bienestar. Como seres humanos, todos estamos conectados y dependemos de la conexión con otros seres humanos para lograr un sentimiento de integridad. El solo hecho de tener una persona compasiva en su vida que se preocupe por su bienestar e interactuar con ellos a diario y que realmente se conecte, cambiará su vida. Esto puede ser un miembro de la familia, un buen amigo, cualquier persona en la que pueda confiar plenamente y que pueda entablar una relación íntima con usted lo hará para que no desarrolle otras formas de imitar el amor humano (adicciones).

Vivimos en un mundo hermoso, y ustedes son un hermoso reflejo de la creación de Dios. Conozca su autoestima, contribuya positivamente a la sociedad y tome medidas para hacer de su vida una vida con la que esté agradecido de haber sido bendecido. Nuestros cuerpos físicos son dispositivos de transporte espiritual para nuestro ser divino, nuestra alma, nuestro espíritu o nuestra naturaleza, si así lo desean. Usted está aquí con un propósito, tómelo un día a la vez y esté abierto a las increíbles oportunidades que la vida tiene para usted. ¿Todo lo que tiene que hacer? Es vivir en amor, vivir en luz, amarte a ti mismo y amar tu vida.

Enviándote una gran cantidad de energía positiva y amor, buena suerte. 🙂

Answer 2

¿Se califica, deprimido, sobrepeso, trastorno de estrés postraumático, desempleado, casi sin hogar, en un matrimonio agrio, odiando a todo el mundo?

Esa era mi situación hace treinta y un años.

Entonces, comencé a usar el mayor poder humano secreto y reconstruí mi vida mucho mejor de lo que nunca había esperado.

Sólo puedes confiar en ti mismo.

Entonces, ¿qué puede hacer un individuo?

Agrega el uso del mayor poder humano secreto. Es una forma de súper atención que también involucra la capacidad de disolver los enredos emocionales molestos.

Funciona muy bien para aquellos que lo prueban de manera honesta, es gratis e incluso ofrece apoyo grupal en muchos países. Utiliza tus propios poderes inherentes para disolver las cadenas internas que te impiden ser quien quieres ser.

Consigue tu cabeza sólidamente basada en principios racionales. Entonces, el resto de sus esfuerzos dará mejores resultados. Puede obtener varias respuestas que le indiquen cómo debe ser. Rara vez te dicen cómo llegar a ser. Hay un método que infunde tu mente-corazón con el devenir, automáticamente, solo por tus simples esfuerzos para usarlo. No tienes que cambiar nada más sobre tu vida. Yo lo llamo el mayor poder humano secreto. Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer. Simplemente no te dan el método paso a paso para enfrentar tus propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas. ¿Cómo? Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen. “¿Por qué mi vida es tan aburrida?” “¿Por qué yo?” “¿Por qué es tan injusta la vida?” “¿Qué puedo hacer al respecto?” “¿Cómo puedo ser más inteligente?” Solo preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a la persona atrapada En esas circunstancias y sufrimientos. El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto. Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder. El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto. Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas. v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos. v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor. v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación. Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico. Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam. Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público. Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida. He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad. 1-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO 2- -Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo. 3-La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible, y su inseparabilidad. 4-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo. El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora. Fuente (s): Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con la SGI para la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones. Si desea más información, utilice los enlaces.

Por favor también google “mayor poder humano secreto” ,. Usa las comillas.

La primera posición es el acceso a una serie de publicaciones que explicarán cómo ganar aquí y ahora, desde una variedad de perspectivas. Algunas de las publicaciones tienen enlaces a apoyo social en estos esfuerzos.

No hay nada para la venta en estos puestos.

Answer 3

Hola,

Me diagnosticaron una depresión severa en marzo de 2015. Me ingresaron en una unidad psiquiátrica y descubrí que no encajaba allí durante mi estadía. Como condición de mi “liberación”, accedí a realizar asesoramiento intensivo de forma ambulatoria, fui 5 días a la semana y nunca falté a un día. Eso era parte de mi contrato. Si faltara un día por cualquier motivo, enviarían a la policía para un chequeo de bienestar y si faltaban más de 3 días, podría ser expulsado del programa y luego ingresado en la unidad psiquiátrica por tiempo indefinido. Durante 6 semanas de un programa de 12 semanas, me encontré con un desafío DIARIO sobre mis patrones de pensamiento y qué me inculcó exactamente estos miedos que me hicieron sentir tan terriblemente deprimida, preocupada y temerosa.

Debido a la cantidad de abuso verbal y psicológico que sufrí durante los primeros 30 años de mi vida, a menudo me suicidé y traté de quitarme la vida varias veces, incluido el año pasado a los 52 años. Sé que hay un gran salto de 20 años. Pero durante ese tiempo yo estaba realmente muy sano emocional y psicológicamente.

Ahora, a tu pregunta. Sí, tomo mis medicamentos todos los días. Sé que no podría sobrevivir un día sin ellos. Sigo pensando que vuelvo a ser altamente funcional y tomo decisiones DE SONIDO todos los días. Me gustaría decir que mi vida es perfecta, pero no puedo. Solo puedo decir que mi vida es definitivamente MEJOR de lo que ha sido en muchos, muchos años. Iré a grupos de ex alumnos en el centro al que fui, y pronto volveré a la consejería individual, ya que no quiero ponerme ‘perezoso’ y no trabajar mucho en mí mismo. Hago un montón de diario sobre cosas que me lastiman, me molestan, cosas que ’emergen’ del pasado. Siento que soy una historia de éxito y eso es lo único que me ayuda a mantenerme saludable.

Tengo cosas nuevas de las que preocuparme, preocuparme, ahora, como mi salud, que por alguna razón está empezando a dar algunos giros extraños. Pero esto es muy diferente de las preocupaciones sobre mi sobrepeso, no sentirme lo suficientemente guapa, etc. Me puedo ver a mí mismo y, excepto a mí, por quién soy. Soy la mejor esposa que puedo ser para un hombre que no puede mirar más allá de sí mismo, es narcisista y egocéntrico. Soy una gran mamá y una maravillosa abuela. Doy todo el amor que puedo a esas maravillosas almas que son productos míos y, a cambio, soy amado incondicionalmente. Es realmente este amor el que me mantiene en la vida, ya que la vida es más grande que yo ………. se trata de aprender a amar mi vida y a aquellos que están realmente sanos para mí. (además, mi esposo no es el padre de mis hijos, sino su padrastro). Tengo 2 hijastros adultos que tienen hijos propios, y amo a esos nietos tanto como lo hago con mi propia carne y hueso. Desearía poder decir lo mismo de sus hijos, pero traen un drama constante a nuestras vidas y hago todo lo posible por mantenerme alejado de eso.

La vida es lo que hacemos. Podemos ELEGIR ser saludables y felices y salir de ese agujero de la depresión o podemos optar por quedarnos revolcándonos en la autocompasión y la negación, lo que realmente no nos sirve para nada. Para mí, elegir VIVIR es más importante que permanecer en ese lugar oscuro y horrible en el que me encuentra la depresión.

Answer 4

Bueno, define “éxito”. He estado en depresión durante la mayor parte de mi vida. Lo único que hace que pueda llevar una vida relativamente normal es la autorreflexión. O la atención plena. O comprueba mi estado de ánimo. Como quieras llamarlo.

Escuchando mi cuerpo y mi mente, no confiando en el hecho de que podría recordar cómo me sentía ayer, así que mantengo una lechería. Y lo leí.

Conociendo mis límites, sabiendo cuándo las cosas amenazan con salirse de control, depresivamente, sabiendo cómo actuar en esas situaciones, reconociendo cuándo es necesaria la intervención externa.

Y aun así, todos esos trucos, y mis medicamentos, no previenen los pensamientos suicidas, no evitan los días en que mi estado de ánimo está muy deprimido, o se está deprimiendo gravemente cuando estoy trabajando. (Sí, tengo un trabajo de tiempo completo).

Aceptar que la depresión puede ocurrir, saber qué sucede cuando pasa, ir a fumar afuera a llamar a las niñas y los niños con crisis mental, es probablemente lo más importante para mí poder llevar una vida normal.