Mira hacia adelante, después de todo, no puedes cambiar lo que sucedió en el pasado. Tampoco puede predecir perfectamente lo que sucederá en el futuro, pero con cada decisión que tome y con cada paso que tome todos los días, por pequeño que sea, influirá en su vida y podrá hacer que el bien venga a usted y a los demás. Por lo tanto, es importante comenzar a construir hábitos y rutinas efectivas primero:
- Duerme y levántate aproximadamente a la misma hora todos los días. Reserve tiempo para la higiene y el cuidado personal también.
- Coma alimentos frescos y saludables sin azúcar agregada: frutas, verduras, carne, pescado, pan integral, etc. y evite los alimentos con una lista muy larga de ingredientes.
- Haz ejercicio regularmente y haz tanto entrenamiento de fuerza como cardio. Prueba diferentes deportes o planes de ejercicio hasta que encuentres algo que te guste.
- Aprende algo nuevo cada día: toma un instrumento musical, programa, aprende sobre biología, etc.
- Tómese un tiempo para meditar y, de lo contrario, relájese, como leer un libro.
- Mantenga un registro de lo que le sucede a usted, sus experiencias, cómo se siente, las tareas que debe cuidar, lo que ha aprendido ese día, etc.
Entonces piensa en lo que te gustaría hacer. ¿Tienes una idea de lo que es importante para ti? ¿Qué te gustaría probar? ¿Tienes una idea de cómo te gustaría que fuera tu vida?
Anote esto y tal vez escriba una primera versión de una declaración de misión personal. No tiene que ser perfecto, ni siquiera puede serlo, y como usted se está desarrollando y aún está resolviendo las cosas, deberá actualizarlo periódicamente.
Esa fue la primera parte. Ahora viene la diversión, pero tal vez, al principio, también una parte aterradora: sentirse cómodo aprendiendo y haciendo cosas por su cuenta. Esto le permitirá iniciar actividades sociales e individuales y esto, a su vez, atraerá a personas positivas.
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Comience poco a poco: si desea probar los deportes de equipo, visite un club deportivo local y vea si puede participar en un entrenamiento. Esto es válido para cualquier interés: si quieres jugar al ajedrez, visita un club de ajedrez, etc. Si su interés es la ciencia, visite usted mismo una feria de ciencias, un museo de ciencia / tecnología, etc., y converse con asesores universitarios / universitarios si desea obtener educación (adicional). Toma una clase de arte o música, etc. Prueba cosas y chatea con la gente.
Básicamente, desea realizar actividades que le permitan descubrir y desarrollar sus propios intereses y ambiciones, que son parte de su identidad, y luego, quizás, involucrarse en la comunidad a través del voluntariado, participar en clubes / organizaciones, etc. A través de sus actividades, conocerá a otras personas con intereses similares, que eventualmente podrían generar amistades. Pero no hagas cosas solo para mantener a tus amigos o para hacerte popular: hazlos porque quieres hacerlos o porque realmente te preocupas por la causa y te gustan las personas que te rodean.
Recuerde que todos cometen errores y que todos son principiantes en algún momento, en cualquier cosa, incluso en la vida misma. Necesitas comenzar en algún lugar y esto puede hacer que te sientas avergonzado a veces, pero en verdad, en muchos casos las personas están demasiado ocupadas con ellas mismas como para darse cuenta, e incluso si lo hacen, cuando estás siendo bueno en eso, la gente olvidará las veces que jodido, o hacen una buena risa.