Cómo superar la depresión en el menor tiempo posible y con bajos gastos.

Answer 1

gracias por A2A

Hay muchas opciones para el tratamiento de la depresión:

Medicamentos : como ISRS, IRSN, antidepresivos tricíclicos, etc., funcionan y, por lo general, comienzan a mostrar su efecto en 1 a 2 semanas, dependiendo de la medicación y la persona. dependiendo del caso, continuará durante 1 año o así, puede continuar durante un período más largo si es necesario. sin embargo, pueden causar algunos efectos secundarios.

Terapia: hay diferentes tipos de terapia disponibles, la más común es la terapia cognitiva conductual y la terapia interpersonal.

Son casi tan efectivos como los medicamentos en términos de tiempo de respuesta y eficacia. además, pueden tener un efecto preventivo adicional en futuros episodios depresivos. Pero sí toman tiempo. por lo general, tomaría alrededor de 1 hora a la semana durante 10-12 semanas.

Con respecto a los costos / gastos, puede acercarse a la universidad de medicina o al hospital gubernamental de distrito cerca de su residencia. El costo del tratamiento sería muy bajo en comparación con el psiquiatra privado. Muchos, si no la mayoría, los estados brindan tratamiento gratuito a todos en hospitales públicos y universidades de medicina. sin embargo, deberá considerar los costos de viaje hacia y desde el hospital.

También puede leer libros de autoayuda que pueden ser útiles, pero le recomiendo que visite a un médico, que se evalúe si desea recibir el tratamiento que necesita y qué tipo de tratamiento necesita.

Además, si lo desea, puede comenzar a escribir un diario / dibujar / hacer canciones en cualquier lugar creativo que quiera expresar para expresar sus problemas, dificultades y angustias. Muchos se benefician de la escritura, dejando todo en papel.

Answer 2

Sé que en la India las audiencias del caso son muy tediosas, consumen mucho tiempo y son frustrantes. Lo único que puede hacer es contratar a un mejor abogado y ordenarle que no pueda asistir a cada audiencia. Solo puede asistir a audiencias vitales del caso. De acuerdo con mi experiencia, solo el mejor abogado puede sacarlo de este infierno ya que conocen todas las lagunas. Saludos y mucha suerte

Answer 3

Es muy fácil decir que la solución a esto es

Vivir en presente

Pero sé lo difícil que es verlo realmente suceder en nuestra Vida.

Muchas veces sabemos lo que funcionará, pero no podemos hacerlo.

Entonces, si es posible, pregúntele a su mente de una manera amistosa para que deje de enfocarse en el caso del tribunal legal y conviértalo en algo que naturalmente se siente bien.

Haga un poco de esfuerzo para comenzar a encontrar lo que trae paz, sabiduría y una salida real a esta situación. Dale pequeños pasos.

Buena suerte