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Asesoramiento para las fobias – Directorio de asesoramiento
Asesoramiento para las fobias.
Si bien el tratamiento para las fobias simples suele ser relativamente simple (a menudo implica autocuidado que se realiza en el hogar en forma de exposición gradual a cierta fobia), el tratamiento de las fobias complejas puede llevar más tiempo y, a menudo, implica más trabajo. Las terapias de conversación utilizadas en la asesoría son muy recomendables para tratar las fobias complejas. La terapia cognitiva conductual es uno de los enfoques más utilizados, ya que ayuda a las personas a reconsiderar su forma de procesar las situaciones y, al mismo tiempo, les permite encontrar formas de lidiar con sus ansiedades de manera más constructiva. Los terapeutas cognitivo-conductuales también alentarán a los clientes a explorar algunas de las causas subyacentes complejas de su ansiedad para ayudarles a entenderlo mejor y verlo desde una perspectiva más realista.
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La terapia de grupo y la asistencia a grupos de autoayuda también se consideran beneficiosos para ayudar a las personas a superar sus fobias. Estas configuraciones de grupo pueden ayudar a mantener a las personas motivadas durante y después de la terapia, y se puede encontrar un gran alivio y apoyo al compartir sus problemas con otras personas que entienden lo que está pasando. Todos los tratamientos de asesoramiento para las fobias son esencialmente una forma gradual y controlada de disminuir la ansiedad y ayudar a las personas a desarrollar nuevos patrones de pensamiento y comportamiento que promuevan el bienestar y la realización de la vida.
En algunos casos, el tratamiento para las fobias puede implicar una combinación de medicamentos con asesoramiento. Los tres tipos principales de medicamentos que se recetan para tratar los problemas de ansiedad, incluidas las fobias, son los antidepresivos, los bloqueadores beta y los tranquilizantes. Los tratamientos con medicamentos que actúan sobre los niveles de serotonina en el cerebro también pueden ser una opción.