¿Cómo te ha ayudado la escritura a sobrellevar el estrés?

Answer 1

Este puede no ser el camino para todos, pero la escritura ayuda a aliviar el estrés. ¿Cómo? Déjame decirte cómo me ayudó.

Cuando estoy estresado, pienso demasiado. Especialmente, los escenarios innecesarios que aún no podrían ocurrir, tengo la intención de pensar en ellos. Esto me sacó de la mente por completo. Más de estrés y agresivo. Por lo tanto, pensé en hacer algo rentable y agradable para mantener mi mente alejada de pensar demasiado y estresarme como resultado.

La solución que encontré fue escribir. Abrí una cuenta en un blog de escritura donde podía publicar fanfictions, fictions, concursos, cualquier tipo de artículo de escritura. Comencé a escribir, mis pensamientos, mis historias con diferentes personajes. De esta manera, pude construir un mundo diferente en mi cabeza, donde podía entrar de vez en cuando y hacer realidad mi imaginación. Estos diez minutos que pasé todos los días fueron agradables y bastante meditativos. Después de publicar mis historias, disfruté viendo comentarios y sugerencias de lectores. Esto fue una inspiración para mí. Pude aguantarme durante situaciones estresantes. Pude ser paciente y creativo con cualquier problema que me encontré.

Ahora se ha convertido en un hábito. Pase lo que pase, de alguna manera le dedico tiempo a escribir.

Answer 2

Escribir cosas puede ayudarlo a darse cuenta de que cualquier tarea enorme o masa de tareas que tenga frente a usted en realidad no es tan mala.

Todos tienen la capacidad de lidiar con más de lo que crees que puedes. Puedes hacer malabares con todo tipo de cosas, siempre que sepas qué es lo que estás haciendo. Con esto, quiero decir que para poder lidiar con muchas cosas a la vez, necesita entenderlas y poder pensarlas con claridad y de manera completa, y escribirlas puede ayudarlo a visualizar con mayor claridad lo que debe hacerse. . Además, elimina algo de la sensación de miedo de lo que sea que se te acerque.

Si, por ejemplo, sabe que tiene que devolver un trabajo a un profesor, pero no puede recordar el tema del ensayo, o el recuento de palabras requerido, o no está seguro de qué va a escribir. , esa ambigüedad exacerba el estrés resultante muy mal. Sin embargo, escribir una lista de cosas que necesita hacer requiere que se siente y piense las cosas. Considera los pequeños detalles de cada tarea que escribe, y creo que, en este tipo de ejemplo bastante específico, así es como la escritura puede ayudar a reducir el estrés.

Answer 3

Sí, sí ayuda. Si usted es un Introvertido, puede ser una de las mejores maneras de aliviar su estrés.

Cuando escribe sobre algo, su mente se desvía y comienza a pensar en el tema sobre el que está escribiendo. Muchas cosas no dichas también pueden ser transmitidas a través de la escritura.

Además, al compartir tu experiencia, el conocimiento también ayuda a los lectores.

Answer 4

Estoy de acuerdo con el Sr. Brickley. Sí, hace poco me llamaron “procesador de nubes”. Amo a las personas que saben más que yo. Esa fue una nueva descripción. Pero ha hecho clic. Soy una persona que necesita externalizar mi proceso. He quemado más amigos que la mayoría en una vida debido a este hábito específico. Aparece como una cosa súper egocéntrica, pero realmente tiene que ver con tener que luchar para salir de mis pensamientos; tiene que ver con lo que Myers Briggs identifica como las partes T (hinking) y F (eeling) de nosotros mismos.

Para mí, cuanto más duro pienso, cuanto más siento, y cuanto más fuerte o más profundamente siento, más pienso. No es un proceso ordenado, y tener que involucrar a otros no es nada divertido para ellos, ya que tienen la historia después de la primera ronda. Supongo que necesito un nuevo programa de 12 pasos … se llamará, “una y otra vez, y así sucesivamente … y así sucesivamente …” ¡HA!

Toda mi vida, la escritura me ha estado llamando. Cuando era niño, traté de empezar un periódico de barrio; Como estudiante de secundaria, gané un premio por mi escritura; y más de un compañero me dijo que debería escribir más; como adulto me ganaba la vida trabajando para un congresista y luego un periódico; luego, en otras actividades, me topé con un propietario de un negocio y luego con un abogado para el que escribí algunos comentarios legislativos, y ambos dijeron “Sabes, podrías ganar dinero con esto”.

Más tarde, sin embargo, tuve una experiencia específica que era como una luz de neón que me decía que escribiera, pero no logré tomar la pluma.

Bueno, ahora estoy tomando mi teclado de confianza y encontrando mucha felicidad y alivio. Por lo tanto, para su pregunta, absolutamente, la escritura es un factor de estrés para mí. Y te agradezco, Holly, por esta A2A, porque de vez en cuando, creo, mi escritura puede ser incluso un vehículo para ayudar a otros en esta locura que todos llamamos vida.

Answer 5

Para que alguien entienda cómo me siento, tienen que saber todo sobre mí. Tienen que conocer mi personalidad. Mi pasado. Mis relaciones Mi situación. Mis debilidades. Mis vulnerabilidades e inseguridades.

Escribir me permite ayudar a expresar las cosas que siento sin hacer todo eso. Usando palabras y metáforas y tramas.

Answer 6

En el pasado, solía escribir “un correo electrónico a Dios”, escribiendo sobre la persona con la que estaba enojado. Me sacudí lejos, disparando a esa persona en pedazos, hasta que terminé. Finalmente, comenzaría a examinar mi parte en la situación y luego terminaría con más sentimientos de conciliación y oraciones por esa persona. Luego presione Eliminar. Realmente me ayudó a desahogarme y analizar la situación.

Gracias por A2A

Answer 7

Me ayuda a ordenar mis pensamientos y sentimientos sobre un tema en particular que me estresa o me desencadena ansiedad o depresión.

Sin embargo, más que eso, disfruto la sensación de poder conectarme con alguien que está pasando por los mismos problemas. A veces lees algo que alguien escribió y simplemente te identificas con él tan bien que te hace sentir menos solo, y disfruto sentir que tal vez alguien lea lo que he escrito y se identifique con eso de esa manera.

Como tal vez, solo tal vez, alguien se sentirá un poco menos solo gracias a mí. Esa es una sensación bastante impresionante.

Answer 8

Puede, pero dudo que lo haga para todos, o en todas las circunstancias. A veces me parece que la escritura es muy terapéutica y otras veces me siento impulsado a completar una idea o frustrado porque el trabajo escrito no está saliendo bien.