La lista de razones para no sentirse satisfecho en una carrera es larga. Tal vez podría reducir las áreas de su trabajo que están causando cierta depresión. Esto podría hacer que el problema sea menos abrumador.
Si no está listo para considerar un cambio de carrera, sugeriría nuevas desviaciones para ejercitar su cerebro de diferentes maneras. Esto incluye desafiarte físicamente a ti mismo. Si estás corriendo y jugando al tenis ahora, prueba andar en bicicleta, escalar en roca o esquiar. ¿Qué tal remar en el río si todavía estás en Boston? El yoga es ideal para la mente y el cuerpo. El ejercicio de cualquier tipo eleva la concentración de endorfinas, un neurotransmisor importante para controlar los estados de ánimo.
Hay muchos juegos que no son una “pérdida” de tiempo. He encontrado un puente duplicado para empujar sin cesar los límites de mi memoria y mi destreza mental. Sin embargo, ten cuidado! El puente competitivo es adictivo si lo encuentras interesante. Usted sabrá rápidamente. Muchos estudiantes universitarios lo han abandonado porque era muy molesto.
Ir en un viaje inusual. Pruebe un retiro en las montañas o camine por uno de nuestros hermosos Parques Nacionales. Camina por el sendero de los Apalaches. Ábralo durante una semana en Maine, y luego ve a la costa y disfruta la langosta. ¡Condimente sus actividades extracurriculares!
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Podría llegar un momento en el que se preguntará si está tan descontento que necesita consultar a alguien. Hablar con un especialista no significa que tomará medicamentos cuando salga de la oficina. Él o ella puede ayudar a resolver los factores que generan estrés, y luego ayudarlo a determinar un curso de acción. Los mejores deseos para días más felices.