¿Tienes algún problema con la consistencia? ¡Eso es lo que tú y yo! Y la mayoría
Definitivamente, millones de personas que ambos no conocemos también lo hacen. Entonces allí
Son aquellos que parecen tenerlo, bastardos afortunados, ¿cómo lo hacen ? Como podemos
los ” procrastinators crónicos “, aprenden sus maneras y sean tan productivos
Como las máquinas que vemos en nuestras cabezas? No tengo la respuesta definitiva a esto.
y no he encontrado un invento innovador que terminaría completamente
postergación (aunque sería genial, ¿eh?) pero te alegrará saber que
Tengo algunas ideas para ayudarnos a usted y a mí (¿usted y yo?) A hacer las cosas
consecuentemente.
1. ¡ Ama lo que haces!
Si vas a comprometerte a trabajar en algo, hazlo con pasión.
o no lo haga en absoluto (Sí, tomo en serio la parte de “no hacerlo en absoluto”)
De lo contrario no disfrutarás haciéndolo. ¡Obviamente! ” ¿Qué pasa con las cosas que no hago
Me gusta hacer, pero tengo que hacerlo, ¿debo obligarme a amarlos? Y mi respuesta
¡Es sí! ¡Oblígate a amarlos!
Oblígate a encontrar algo que disfrutes de lo que haces o visualiza el
sensación de satisfacción que obtendrás cuando seas recompensado por tu esfuerzo. Y
¿Cómo haces esto? No lo sé. Te lo dejo a ti para encontrar lo lindo
cosas que te gustan de lo que haces.
- Chupo con chicas a los 17 años, ¿es posible mejorar?
- Cómo motivarme cuando me siento vago y no quiero hacer nada.
- ¿Cuál es un buen consejo para mejorar mi fuerza de voluntad?
- ¿Qué es lo más productivo que puedo hacer cuando estoy aburrido?
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Ama lo que haces y lo más probable es que te ame a ti también.
2. No hagas nada si no tienes ganas.
” Amigo, ¿qué?” “… Uh, sí, hablo en serio. ” ¿Eso significa que no debería hacer mi
¿La tarea se debe en dos días solo porque no tengo ganas? ” – Otra vez,
¡sí! Si haces algo que no tienes ganas de hacer, probablemente no lo harás
correctamente o incluso de forma consistente , esto se debe a que su estado mental actualmente no está
en el estado deseado . Tu mente debe “sentir” como hacer algo antes de que pueda
trabajar contigo.
De lo contrario, intentará convencerte de que tienes más tiempo para realizar cualquier tarea
quiero que lo haga y te diga que comas algo o veas una película y luego vete a dormir
(Al igual que el mío). Primero debe estimular su mente hasta el “modo productivo” . Afortunadamente, hay maneras de mantener el enfoque mental. Aquí está
lo que funciona para mi
– meditando
– Un juego de ajedrez.
– Dibujar cómics que solo me resultan divertidos.
– Leer algo (artículo, novela, cartas que escribí a mi futuro perezoso)
– Ver videos motivacionales y audiolibros (tengo que actualizar constantemente el contenido, de lo contrario las cosas se vuelven viejas )
– Hacer algunas flexiones para hacer que mi corazón bombee.
– Dándole a mi cerebro lo que quiere, algo de descanso. ¡Justo la cantidad correcta! (Jaja,
apenas funciona)
3. Obtener un socio responsable
Encuentre a alguien, como un amigo, que tenga los mismos objetivos que usted (o similar) y trabaje juntos. Saber que no está trabajando solo lo motivará porque tendrá a alguien que lo ayude a levantarse si alguna vez se siente triste y, a su vez, también lo ayudará a levantarse, lo que le dará aún más inspiración para seguir adelante.
Es muy importante que su pareja sea responsable y tenga cierta determinación (como debería), de lo contrario, si ambos son perezosos, tendrá problemas.
4. Conozca sus horas pico de rendimiento
¿Eres más productivo en las mañanas, las tardes, las noches o cuando todos los demás están dormidos? ¿Eres más productivo después de una taza de café o después de una sesión vigorosa de ejercicio en el gimnasio? ¿Eres más productivo los días de semana o los fines de semana? Debe saberlo y cuando lo haga, debe capitalizarlo. Si puede trabajar mejor después de ser perseguido por el perro de su vecino, hágalo más a menudo para que usted pueda trabajar (¡simplemente no se lo coman)!
Además, debe conocer sus “tiempos de inactividad” y decidir si desea que esos tiempos permanezcan como están o que se acorten.
5. Tener un espacio de trabajo dedicado
Si está haciendo mucho papeleo, obtenga una mesa de oficina organizada. Si arreglas motores, tienes garaje con un diseño ordenado. Si haces arte, crea un ambiente de sala que invoque tu creatividad. Si hace ejercicio en el interior de su casa, tenga un espacio en el gimnasio que diga “¡Estoy siempre listo para usted, minion!”. Cualquiera que sea el caso, tener un espacio de trabajo dedicado siempre lo pondrá en “modo de trabajo” siempre que lo ingrese.
Nota al margen: ¡Tu espacio de trabajo dedicado debe ser sagrado! Utilizado para su propósito exclusivo . Sí, Bob, eso significa que no puedes comer en la mesa de la oficina.
6. Empezar pequeño
La dilación es un enemigo de la consistencia, y a veces postergamos porque una tarea puede parecer demasiado compleja y difícil. Divida el plan grande en planes pequeños … luego divida los planes pequeños en planes más pequeños, luego divida los planes más pequeños en planes realmente pequeños, luego divida los planes realmente pequeños en planes realmente muy pequeños hasta que desaparezcan (Jaja, solo bromeando) .
Tome los planes pequeños y trabaje en ellos de inmediato, recuérdese que a medida que trabaje en esos planes pequeños, estará cada vez más cerca de lograr el plan más grande (ya que los más pequeños son solo fragmentos).
7. Encuentra soluciones a tus excusas.
La dilación es un producto de excusas! Las excusas son una especie de debilidad. Es muy importante saber esto: debe comprender por qué está inventando excusas que le impiden trabajar constantemente en las tareas, y luego encontrar maneras de tranquilizarse y dejar de poner excusas.
Si no es así, entonces las mismas excusas que le impiden trabajar consistentemente seguirán atacándole y manteniéndolo presionado a menos que descubra cómo dejar de poner excusas.
Prueba esto. Espero que funcione.
(PD: Sé que esto funciona, tú eres el único factor.)