Cómo cambiar mi estilo de vida y la forma en que vives.

Answer 1

Sería bueno tener más specidocs, lo que implica su estilo de vida actual y a qué tipo de estilo de vida aspira. Con eso podría ser posible responder igualmente con un plan más específico.

Pero aquí hay una idea general que puede funcionar. Necesitas empezar poniéndolo en papel. Escribe lo que consideras tu estilo de vida actual y cómo vives. Escribe lo que no te gusta, así como lo que haces. Identificar comportamientos específicos.

Escriba el estilo de vida al que aspira y desea vivir. Escribe muy, muy específicamente, las cualidades y características de este estilo de vida. Exactamente cómo será.

Ahora compare los dos y escriba lo que cree que es una forma en que podría comenzar a hacer la transición de uno a otro. ¿Qué cosas puedes hacer ahora mismo para comenzar este cambio? Qué cosas requieren más tiempo, educación, maduración, etc.

Haga un plan escrito para una semana, un mes, 6 meses y un año. ¿Dónde quieres estar en cada uno de estos puntos? ¿Cómo planeas alcanzar estos objetivos? Escriba el plan para cada uno de estos marcos de tiempo y realice un seguimiento cuidadoso de su progreso. Dale a ti mismo felicitaciones por el éxito y si fallas, examina por qué y resuelve hacerlo mejor.

Para el plan semanal, revise sus resultados al final de cada día. Todos los días debe tomar al menos 10 minutos y visualizar el resultado final que está tratando de lograr como verdadero. Imagínalo con toda la intensidad y el color que puedas reunir. Ni siquiera cuestione que sucederá. De hecho, para este ejercicio, en su mente ya ha tenido lugar absolutamente. Solo está viendo los resultados y disfrutando y disfrutando la satisfacción que siente por haberlos logrado.

Después de la primera semana. Controle sus logros cada dos días, pero continúe con la visualización diaria de 10 minutos.

Cuando haya pasado un mes, evalúe sus resultados semanales según se relacionen con el lugar donde desea estar en un mes. Realice los ajustes necesarios. Continuar con la visualización diaria. Controle su progreso cada pocos días. Dése una palmada en la espalda por un trabajo bien hecho. Haz los ajustes necesarios, pero nunca te menosprecies. Continúa con este proceso hasta que alcances el marcador de 6 meses.

Evalúa, date un merecido aplauso, haz los ajustes y ajustes necesarios y continúa el proceso. La afirmación diaria y la visualización del logro exitoso es esencial.

Un año. Date una recompensa. Te lo has ganado. Ahora establezca metas de un año, 3 y 5 años para el lugar donde desea estar. Deben estar escritas y cuanto más detalle mejor.

Sigue el plan que ya has establecido. Evalúese haciendo referencia a las notas sobre qué y cómo lo ha hecho. Continúa tu visualización. Recompense el éxito, analice y modifique las áreas que necesitan mejorar sin criticarse.

Enjuague, lave y repita

Answer 2

La gente habla de cambiar la mentalidad para cambiar su vida. Estoy realmente de acuerdo con esto porque después de 40 años de vivir con BPD, desesperadamente tuve que cambiar mis emociones = pensar, y mi vida = pensar. Pero para tanta gente, no saben cómo cambiar su estilo de vida o su vida. Mucha gente dijo que les tomó años cambiar, pero quién quiere esperar años para obtener las respuestas y algunas personas nunca se dan cuenta y cambian. Leí docenas de libros de autoayuda y vi consejeros que siempre me diagnosticaron mal. No pude obtener la ayuda que necesitaba. Finalmente me diagnosticaron y me dieron tratamiento. Incluso mis consejeros usan las estrategias que me enseñan para mi pensamiento. BPD eventualmente puede ser eliminado con el programa correcto. Pero, el programa no parecía que fuera suficiente y, por lo tanto, tomé este curso. Realmente ha empezado a cambiar mi vida en tan solo 10 semanas. El cambio es lento y seguro que no es de la noche a la mañana. Pero el curso realmente ha superado mi crecimiento. Lo recomiendo a todos con tu pregunta y una similar. Y desafortunadamente, no puedo darte mi curso de BPD porque tiene derechos de autor. http://lifemasteryinstitute.com/ …

Cuídate.

Answer 3

Bueno, no va a ser fácil, pero es posible. Comience por hacer pequeños cambios. Da pequeños pasos hacia los cambios que deseas en tu estilo de vida. El cambio lleva tiempo, no puede ser de la noche a la mañana. Sigue trabajando para lograr los cambios que deseas hasta que los logres todos.

Answer 4

Oh mi ahora, este es bueno … sea cual sea la edad que tengas, tomaste todos esos años para terminar donde estás ahora … lo único bueno es que con tus años de experiencia puedes cambiar dónde estarás en el futuro. Así que olvida el canto y todas esas cosas y, en las buenas palabras de este chico que conozco … a la mierda … aquí estás … así que realmente, la única manera en mi humilde visión del cambio de estilo de vida es comenzar haciendo un pequeño calendario de donde quieras. para ser … qué tipo de estilo de vida desea y comenzar a establecer hitos (puntos de referencia) para llegar allí. planearlos en un calendario. Pero no olvide que puede saber qué estilo de vida desea … así que tómese un tiempo para viajar internacionalmente. Vaya a navegar en el sofá y realmente tome el tiempo para conocer a las personas … pregunte sobre su vida y escuche … luego, una vez que lo haya hecho, es posible que no esté más cerca de lo que quiere pero que sabrá lo que no quiere. Buena suerte en tu aventura

Answer 5

1. Haz una lista de lo que quieres.

2. Retire todos los elementos donde se incluye el deseo de daño a los demás.

3. Cante Nam Myoho Renge Kyo hasta que logre satisfacción.

4. No te rindas hasta que lo hagas.

5. Disfruta de los beneficios. Entonces ayuda a los demás.

6. Repita.

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