Muchas de las cosas que me dicen, ya las conozco, al menos intelectualmente.
Alrededor del 95% de las sesiones que tuve, las dejé ya sabiendo todo antes de haber llegado. Fue muy frustrante ya que no quería que me explicaran qué era la depresión o cómo superarla.
Lo que realmente quería de ellos … Realmente no sé, para ser honesto.
Tal vez para que dejen de educarme sobre lo que estaba pasando en mi cerebro y simplemente escuchen lo que tenía que decir. Quería que me ayudaran a tomar la información que ya conocía en mi cabeza y a ponerla en práctica; ahí era donde estaba teniendo problemas.
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Odiaba hablar de mí mismo y de mi dolor y de mi pasado, por lo que a menudo me quedaba en silencio la mayor parte del tiempo y solo asimilaba toda la información que ya sabía.
Básicamente, no hubo comunicación entre nosotros. Esta fue la raíz del problema.
Después de ver a un psiquiatra por problemas de sueño importantes que estaba teniendo, discutimos este problema y se nos ocurrió un plan.
Como soy capaz de expresarme cien veces mejor en el papel que verbalmente, llevaría un diario que traería y le mostraría al terapeuta que especifique de qué quería hablar sobre esa sesión.
Supongo que el problema no estaba en la persona de mi terapeuta sino en mi persona y en mi falta de comunicación. Quería que leyeran mi mente, pero no pudieron.
He estado en terapia de forma intermitente desde 2013 y fue solo en febrero de este año cuando finalmente recibí la ayuda que necesitaba.