¿Cuál es la importancia de la observación del comportamiento en la psicología cognitiva? ¿Qué impacto tiene?

Answer 1

La psicología cognitiva como una disciplina importante siguió cronológicamente el conductismo, un campo que asumió todo sobre el comportamiento podría aprenderse estudiando el comportamiento en función de entradas y salidas (por ejemplo, condicionamiento clásico).

La “Revolución cognitiva”, provocada por personas como Noam Chomsky (aunque en su mayoría está acreditada en el campo de la lingüística), expuso las fallas en este método al revelar que el funcionamiento interno de la mente (que antes se consideraba como una caja negra) podría examinarse observando patrones de comportamiento.

Por lo tanto, la observación del comportamiento es importante para la psicología cognitiva porque nos permite extraer inferencias sobre la actividad mental (es decir, sin observar el comportamiento real, sería pura especulación). Por ejemplo, podemos presentar las palabras “COT” y “CAT” a alguien en el laboratorio, y medir el tiempo que tardan en responder que es una palabra. Estas palabras son muy similares pero difieren en su frecuencia de aparición (“CAT” ocurre con más frecuencia). Si encontramos que las respuestas a “COT” son más lentas que “CAT”, podríamos inferir que la frecuencia de una palabra importa en términos de cuánto tiempo lleva identificarla (este es un hallazgo bien establecido). Este tipo de inferencia no sería posible sin la manipulación experimental y la observación conductual acompañada.

Answer 2

No hay cognición que no esté acompañada por una respuesta física (de comportamiento). La respuesta puede ser sutil y no en la conciencia del individuo. Por ejemplo, puede experimentar vasodilatación: no es una gran respuesta en términos de atraer su atención, pero desde una perspectiva fisiológica, puede ser un indicador del aumento de la actividad del sistema nervioso simpático (involucrado en una respuesta de lucha / huida). En un nivel más amplio de respuesta conductual, es muy difícil estar enojado cognitivamente mientras está fisiológicamente relajado. Es poco probable que te sientas triste sin un cambio en tu ritmo respiratorio.

Antes de retirarme, hice que los pacientes prestaran atención tanto a sus respuestas cognitivas automáticas como a sus respuestas corporales. Si desea cambiar la forma en que se siente, puede relajarse físicamente (lo llamé Trabajar desde afuera hacia adentro). Alternativamente, puede trabajar para cambiar sus distorsiones cognitivas, por ejemplo, deshacerse de los tipos de distorsiones “debería” / “podría” / “podría”. (Yo llamo a esto Trabajar desde adentro hacia afuera). Es ideal si está dispuesto y puede trabajar en ambos. De esa manera, puede aprender la diferencia entre sentirse triste y sentirse deprimido, o sentirse molesto en lugar de sentir rabia. Todas las emociones son importantes y sirven como motivadores en la vida.