¿Puedo saber de dónde eres? Soy de la India. Estoy sufriendo de depresión desde mi adolescencia, incluso había pensado en el suicidio, pero luego cambié mi estilo de vida, desactivé mi cuenta de Facebook, corté personas negativas no deseadas de mi vida, encontré un objetivo para romper UPSC, para servir a las personas . Ahora tengo 19 años. No diré que estoy completamente fuera de la depresión, pero no negaré el hecho de no estar tan deprimido como cuando tenía 16 años. El tiempo lo cura todo. Esta es la fase en la que tienes que encontrar tu objetivo, el propósito de tu vida. Te prometo y te aseguro que no te sentirás igual después de 10 años o cuando tengas 19 años. Tendrás pensamientos y sentimientos diferentes en ese momento. Lo único que tienes que hacer en este momento es tomar una acción, encontrar tu objetivo y enfocar tu energía en lograrlo. Aprender cosas nuevas. Nuestras influencias crean pensamientos y nuestros pensamientos son responsables de cómo nos sentimos. Por lo tanto, tome alguna acción positiva y no piense en el resultado. Hacer la cosa diariamente durante 30 minutos. Te lo prometo, empezarás a sentirte mejor. Escuche los seminarios de Sandeep Maheshwaris en YouTube si entiende hindi. Recuerda, no estás solo
Tengo 16 años y ya estoy cansado de la vida, ¿puede alguien motivarme?
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¿Cuál es el momento más deprimente de tu vida?
¿Por qué a veces nos deprimimos repentinamente sin ninguna razón?
La mayoría de las formas de depresión no ocurren por sí solas. Varias cosas pueden llevar a la depresión: falta de sueño adecuado, mala nutrición y buena disposición para permanecer aislado. Creo que la mayoría de nosotros pasamos por esto. Me enseñé a poner un plazo definido para llegar a la cama a tiempo. Coma sus comidas a horas regulares o incluso omita una comida cuando en realidad no tiene hambre. Encuentra el tiempo para llamar a amigos o familiares. Estar en contacto con el mundo exterior le brinda la oportunidad de planificar actividades externas que brinden satisfacción física y emocional. Sentirse cansado durante el día con un juego de baloncesto vigoroso lo hará dormir mejor. Esto te hace sentir mejor en la mañana. Reducir los carbohidratos. Te dan sueño Al llegar y tocar a otros, comienzas a sentir la conexión que promueve la felicidad. Esta es la mejor manera de salir de la depresión.
Me has pedido ayuda. Sin embargo, sigo indefenso. ¿Qué palabras de consuelo le puedo dar en un foro como este cuando no soy un profesional, no lo conozco o las circunstancias que lo llevaron a comprender por qué está deprimido y desde una edad tan temprana?
Sé lo que es la depresión por desgracia. Yo también estaba perdido y solo a tu edad. Y aquí vivo ahora en el Reino Unido a la edad madura de 69 años, después de haber llevado una vida desafiante pero a la vez satisfactoria y feliz.
Todo lo que puedo decir es que no se dé por vencido. No dice si ha buscado ayuda profesional, pero creo que eso es lo que realmente puede hacer. Vaya a su médico en primera instancia. Te pueden dar algo para equilibrarte. Entonces diría que necesitas ser referido a un terapeuta. Solo entonces, al hablar con alguien que lo escuchará sin juzgar, podrá lidiar con el dolor que está experimentando, y no hay ninguna razón por la que eso no conduzca a un proceso de curación. Te deseo mucha suerte.
Thar es mucho tiempo para permanecer en un estado de depresión. Cuando se dio cuenta por primera vez de su estado de depresión, ¿lo discutió con el de sus padres? ¿Sus padres estaban al tanto de lo que estaba tratando y hicieron un intento de proporcionarle consejo, etc.?
Asegurándome de que entiendo
Cuando dice que fingió sus emociones, ¿está diciendo que “cuando estaba rodeado de personas, fingió tener” emociones humanas normales “como todos los demás, pero en su interior, la realidad que vivía era abrumadora y constante? de tristeza “- asi tu depresion?
¿Tiene una comprensión de lo que proviene su depresión / tristeza? Porque parece que, para trabajar en el problema, uno necesita entender el “por qué”, de lo contrario, ¿cómo se avanza?
Ya sea a través del autoanálisis , o ir a ver a un consejero , y hablar sobre su tristeza, encontrar una solución al problema, debe ser el primer paso, hacia la curación.
Basándose en los antecedentes que ha proporcionado, ha estado lidiando con el problema desde los 11 años, y no hizo nada al respecto, acepte la emoción falsa; luego, se rindió al problema / se dio por vencido, se retiró y decidió no hacer nada.
Si desea que su vida cambie, necesita “hacer algo” que produzca un cambio de “ cambio “ , no sucederá sin que se lleve a cabo alguna acción.
Si sus padres no están conscientes de lo que trata dentro de usted, podría ser beneficioso para usted, discutirlo con ellos; hazles saber, estoy seguro de que te quieren y que harían todo lo posible para ayudarte a satisfacer tus necesidades.
Si no se siente cómodo hablando con el de sus padres, busque un abogado, tal vez un consejero escolar. De cualquier manera, creo que es importante que no lidies solo con tu tristeza. No tiene que lidiar con su depresión por sí solo, si se abre a las fuentes correctas (sus padres, el abogado de la escuela), se le brindará ayuda.
Tienes 16 años y tienes toda tu vida por delante. No te rindas No te conformes con no hacer nada. Al menos “lucha” para tener el futuro que mereces. Lucha obteniendo la ayuda que necesitas para que “cambie”. ¡puede tomar lugar!
Te lo prometo, hay ayuda disponible! Simplemente no te rindas Deja que alguien (un adulto) en quien confías lo sepa.
Autoanálisis
Otra forma de ayudarse a sí mismo, es llevar a cabo el método de “autoanálisis”. Tómate un tiempo para analizar los “por qué” de tu depresión. Entrevístese, haciéndose preguntas, con respecto a su depresión; Anota lo que ganas, en un diario.
Piensa en cuándo comenzó tu depresión; Reflexione hacia atrás, para determinar si ocurrió un incidente que causó su tristeza y para determinar si la memoria se quedó con usted hasta el presente; Porque nunca se resolvió.
Como resultado de mirar hacia atrás en su pasado y hacerse preguntas a sí mismo, descubre que se produjo algún evento que causó su depresión, continúe haciéndose preguntas, tales como: ¿qué se debe hacer para superar el trauma mental? ¿Qué tipo de ayuda necesito y a dónde puedo acudir para obtener ayuda?
A veces, los efectos posteriores de un incidente traumático, pueden empujar un recuerdo tan atrás en nuestras mentes, se vuelve difícil recuperar la memoria; Por eso es importante buscar asesoramiento en un entorno seguro para resolver los problemas.
¡Mi esperanza es que busques consejo y recibas la ayuda que necesitas para que puedas tener un futuro prometedor!
¡Mucho éxito para ti! ¡Cuelga ahí!
Todo lo que quieres está dentro de ti. Solo necesitas buscarlo.
Te contaré mi historia. También me encontré con la situación en la que estás.
1. Soy un buen estudiante pero no tengo buen físico. Soy flaca y no me veo muy bien.
2. Quiero estar en el campo médico. Pero después de completar el décimo, opté por la transmisión matemática bajo presión. Y de su perdí mi objetivo.
3. Tenía una mejor amiga (una y solo mi amiga) desde KG, pero después de salir de la escuela nunca me habló.
4. En mi familia, son siempre peleas entre mi mamá y mi papá debido a algunos parientes.
Estas cosas me llevaron a la depresión.
Parece que pensé que Dios no me dio un cuerpo musculoso. Mi mejor amigo también me olvida todo lo que tengo son recuerdos del tiempo que pasamos juntos. Quiero eliminar mis recuerdos pero no puedo.
Aunque no tengo ningún objetivo. Mis disputas familiares también me deprimieron. Incluso no puedo hacer ningún GF. Soy bueno para nada.
Un día, mi amigo me sugiere ver los discursos de sandeep maheswari.
Una cosa que dijo que me motiva es
“No puedes regresar y cambiar las cosas. Todo lo que puedes hacer ahora es concentrarte en lo que tienes”.
Espero que esto ayude.
Hazme un favor
A partir de ahora solo hazte una pregunta sencilla.
¿Por qué quieres dar ese paso en particular?
Hola, aquí hay algo realmente simple que puede ayudar a desentrañar la espiral en la que te encuentras. Solo lee un pequeño libro acerca de un chico que se libró de la depresión simplificando su diálogo interno diciendo “Me amo a mí mismo” una y otra vez Su mente, le guste o no. Cada vez que surgía algo negativo, volvía a decir eso tantas veces como podía. Lo que esto hace es cambiar tu subconsciente a una actitud más positiva que ayudará a superar tus dificultades. Lo he estado haciendo durante una semana y es bastante sorprendente, detiene la ansiedad.
Descarga el Bhagavad Gita, específicamente el de Sparsh apps / Krishna Varma en tu teléfono. El icono es una pluma de pavo real en un fondo blanco. (Me disculpo por cualquier infracción de derechos de autor / publicidad de una aplicación)
Lo básico del primer capítulo es esto: en medio de un campo de batalla (este mundo), donde muchos guerreros han venido para pelear una batalla (la población del mundo), Arjun (tú, yo, todos somos Arjun), le dice a su conductor de carros ( Dios mismo), que no puede luchar, y quiere darse por vencido.
Lo que sigue es la conversación entre él y Dios.
Ruego que esto ayude.
* PS- No estoy trayendo la religión a la ecuación.
El universo está aquí y te convirtió en el único tú que posiblemente podría estar vivo en este momento. Literalmente, se te ha asignado una cantidad fija de espacio atómico que puedes manipular para hacer grandes cosas, como soñar, y luego lograr esos sueños.
Si alguna vez has mirado las estrellas o los planetas más allá de la tierra y has apreciado su belleza, ve a pararte frente a un espejo y date cuenta de que tú también eres como ellos. Una parte pequeña pero significativa de un esquema gigante de infinita belleza y confusión.
Eres un mini-planeta. Con dos cámaras de 130 megapíxeles y dos rascacielos musculosos para que puedas saltar y correr. Una nariz para oler flores, oídos para escuchar el canto de los pájaros con y así. Mucho. Más.
Debes darte cuenta que ser humano es tener la capacidad de hacer casi cualquier cosa que haya hecho cualquier otro ser humano. Eres tan joven. Úsalo y comienza a planear una vida y futuro insanos. Porque cuando mueras, nada de eso importará, pero mientras lo haga (ahora mismo) hará que importe.
Que te diviertas. Esparce amor. Ve a hacer reír a alguien. ¡Mueve los dedos y pregúntate cómo es que f ** k sucede en primer lugar!
Además, dada su experiencia, quizás pueda verse a sí mismo como una herramienta para ayudar a otros que también reprimieron sus sentimientos y se sintieron heridos durante años seguidos.
Ve, sé útil, fuiste hecho para ser. De lo contrario, ninguno de su cuerpo estaría listo para moverse, pensar y actuar racionalmente.
Nadie puede estar realmente cansado de la vida a tu edad.
No estás cansado de la vida, estás cansado de la forma en que lo estás viviendo. Así que cambialo.
Vivir. No renuncies
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