Lo interesante es que para la mayoría de las personas con depresión clínica es exactamente lo contrario.
La mayoría de las personas con depresión clínica se despiertan con depresión y, a medida que avanza el día, mejoran sus estados de ánimo.
Por supuesto, algunas personas como tú, tienen la experiencia opuesta.
No hay mucha investigación en esta área, pero lo que he leído y cuando he hablado con psicólogos y psiquiatras dicen que tiene que ver con el ritmo circadiano.
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Las hormonas y todo el resto del sistema biológico están vinculados y hay muchas variables, algunas conocidas y la mayoría aún desconocidas.
A veces, la falta de sueño ayuda a restablecerse y el estado de ánimo mejora, pero esto suele ser temporal e incluso una exageración excesiva de la falta de sueño puede empeorar las cosas.
Desafortunadamente, en la actualidad no hay avances para el tratamiento de la depresión, solo el habitual y, en cierta medida, para la TCC útil, atención plena, medicamentos, DBT, etc. Pero no hay panaceas …
E incluso difícil para el tratamiento de la depresión resistente.