¿Cómo inicia una persona una conversación con una persona clínicamente deprimida?

Answer 1

Realmente no hay una manera incorrecta de decir “Te amo, y me preocupa que puedas ser infeliz”. Usted puede simplemente salvar la vida de alguien. NO los ofenderás – confía en mí en esto.

Aquí hay algunos consejos de un psicólogo: ¡PREGUNTE! No se demore Pedir. No te preocupes, herirás sus sentimientos. No te preocupes, se van a ofender. Muchos intentos de suicidio podrían haberse evitado si alguien preguntaba. E incluso si no son suicidas, pueden estar preocupados de que nadie quiera escuchar sus problemas o que sean una carga. Pregunta siempre.

Con cada cliente que conozco, pregunto. Cada cliente Les pregunto a mis amigos, a mi familia, a mis conocidos. Está bien preguntar.

Nuestra sociedad nos enseña a no forzar demasiado. Nos dice que no hagamos preguntas personales. Lo peor que ocurrirá es que dirán: “Sí, estoy bien, solo estaba trabajando / cansado / distraído / enojado / estreñido / aburrido”. Y no los ofenderá, solo sabrán que te importa y que tienen un amigo en ti.

No tengas miedo de decir que te preocupas por ellos. No tengas miedo de preguntar, ¿estás pensando en hacerte daño? No tenga miedo de decir que a veces estoy preocupado. No tengas miedo de decir que siempre puedes hablar conmigo. No tenga miedo de preguntar si está deprimido. No tenga miedo de decir que me he dado cuenta de que no parece usted mismo.

Si estallan en lágrimas, sabrás que es absolutamente lo mejor que les sucedió.

Answer 2

A2A
Recuerdo cuando mi primer psiquiatra (hace 20 años) me dijo: “No eres un producto dañado . Aunque ahora no hay nadie en tu vida, lo habrá. Mientras tanto, apóyate en mí ” . Las palabras más hermosas que he escuchado en mi vida, ya que siempre sobrevivía solo sin ninguna ayuda. De repente me doy cuenta de que esta persona se preocupa por mí y que su profesión no es otra cosa que brindar atención y tratamiento especiales para mi discapacidad. Comencé a mirar realmente mi tiempo especial con mi terapia como auto cuidado, “mi tiempo” para obtener una curación espiritual gratificante.

Mi primer terapeuta siempre comenzó nuestra sesión dirigiéndose a mí por mi nombre. Ella siempre recordaba de lo que hablamos antes. Me sentí especial. Además, vi lágrimas en sus ojos varias veces durante nuestra sesión, me hizo sentir que a ella le importan mis tristezas. Ella era una persona muy especial.
Esas pequeñas cosas establecen la confianza entre el paciente y el terapeuta. Este es un punto crucial. Yo creo que….

Answer 3

Escribí un artículo sobre lo que NO debe decirse a una persona con depresión. Al final del artículo, he enumerado las formas en que podemos abrir conversaciones con ellos. Además, creo que demostrar que sabemos algo sobre la depresión y entender lo que está sucediendo es realmente útil.

¿Qué podemos hacer para ayudar a las personas deprimidas?

• La mayoría de los expertos están de acuerdo en que solo estar allí y brindar apoyo puede ser muy útil.
• Podemos aprender sobre la depresión, sus causas y síntomas.
• Podemos animar a la persona deprimida a ser diagnosticada y tratada. Podemos ayudarles con las tareas y los objetivos del día a día. También podemos detenernos y recordarles una tarea ese mismo día. O simplemente podemos llamarlos y tener una breve conversación mientras estamos en eso.
• Podemos animarles a unirse a foros en línea que atienden a personas deprimidas. Este es un gran lugar para obtener asistencia, aunque nunca será tan efectivo como una verdadera presencia en vivo.
• Nunca debemos dar la impresión de que es culpa del paciente o criticarlos de alguna manera.
• Debemos alentar y supervisar sus rutinas diarias, como comer regularmente, hacer ejercicio y dormir.
• Deberíamos poder hablarles sobre el suicidio, si lo mencionan. Lo importante es repasar los pensamientos pero sugerir una solución diferente.
• El artículo completo está aquí.

20 oraciones Las personas con depresión odian más a la audiencia

Answer 4

En mi experiencia, cualquier forma de hablar con alguien que esté deprimido y que exprese que realmente te preocupas por ellos y que quieres entender lo que sucede dentro de su cabeza es la mejor manera de hacerlo. No hagas preguntas triviales. No preguntes cómo están y no escuches su respuesta. Presta atención al lenguaje corporal y los niveles de energía lo mejor que puedas. Escucha lo que no están diciendo.

He estado viendo al mismo terapeuta durante 3 años y ella puede decir cuando entro por la puerta qué tipo de semana he tenido sin que yo haya dicho una palabra. Y parte de eso es probablemente entrenamiento y experiencia, pero una gran parte de eso es haberme visto superar los altibajos de estar gravemente deprimido y ser bipolar. Ella me ha visto sentir que estoy en la cima del mundo cuando estoy en medio de un episodio hipomaníaco, en el peor de los casos cuando estaba considerando seriamente el suicidio, y todo lo demás.

Si sé que alguien se preocupa por mí, si sé que soy importante para alguien, sé que solo quieren lo mejor para mí. Y es difícil sentirse ofendido por alguien que cuida y quiere lo mejor para ti, sin importar lo que digan.

Entonces, sea honesto con ellos acerca de su preocupación por ellos, exprese de tantas maneras como pueda que sean importantes para usted, pero también déles tiempo cuando haga preguntas sobre su desempeño. No siempre es fácil expresar con palabras lo que sucede dentro de mi cabeza y mi cuerpo, y me imagino que otras personas que experimentan depresión tienen la misma dificultad.

Y todos los demás que han respondido la pregunta hasta ahora también tienen razón en mi experiencia.

Answer 5

Creo que hablar con una persona deprimida no debe centrarse en su depresión y su diferencia. Tampoco debe presionarlos para que actúen de una manera determinada a menos que hayan expresado su deseo de ser motivados por usted.

Creo que una buena manera de iniciar una conversación con una persona así sería preguntarles qué es lo que les interesa y lo que saben y mostrar interés por lo que les interesa y lo que saben: hacer preguntas, tratar de aprender de ellos, obtener expresándose sobre temas que les gustan y sobre los que conocen. En primer lugar, no tienes idea de lo que pueden enseñarte. En segundo lugar, hablar sobre sus intereses y responder preguntas ayuda a una persona a pensar con mayor claridad. Finalmente, al mostrar un interés genuino en las cosas que son importantes para ellos, pueden sentirse cómodos abriéndose a usted con respecto a los problemas más serios que tienen que están causando su depresión, y luego puede comenzar a pensar en cómo puede realmente ayudar.

Answer 6

Como una persona clínicamente deprimida, diría que sería mejor si pudiera olvidar el hecho de que estoy clínicamente deprimida. Sácalo de la cabeza y comienza una conversación conmigo, ya que soy como cualquier otra persona.

En serio, no hay diferencia cuando se trata de eso. Si sé que sabes y actúas de manera diferente, entonces eso podría hacerme sentir incómodo. Actúa como si ni siquiera supieras que estoy clínicamente deprimido.

Mi problema es mi problema, no necesitas que te moleste.

Solo di “Hola, ¿cómo estás?”