Aunque actualmente no uso DBT, mi ex terapeuta y yo usamos una versión modificada para ayudar a mitigar mis desencadenantes emocionales y mis impulsos autodestructivos. Aunque funcionó en cierta medida para mí, y mucho mejor que nuestros intentos de utilizar otros métodos como el EMDR, una vez que se produce un cambio y se presenta un estado alternativo, se puede perder mucho progreso dependiendo del presente.
Tuvimos que modificar las cosas un poco porque DID es bastante raro y no había un grupo de pacientes con DID para que yo formara parte de … ella me invitó a participar en un grupo de sobrevivientes de abuso sexual, pero me sentí muy incómoda, por lo que nos abandonó “temporalmente” eso. Una de las cosas que funcionó realmente bien fue el uso de revistas no solo para ayudar a la comunicación conmigo y con mis partes, sino también como una forma de encontrar puntos de énfasis para revisar y priorizar en la terapia.
Tuvimos más éxito conmigo y mis factores desencadenantes que lo que mis alteradores tuvieron con sus problemas al usar DBT. La DBT realmente depende de una buena relación entre el paciente y el terapeuta, algo que no todas mis partes tuvieron con la mía.
Si tiene partes que tienen, o están dispuestas a construir, confiar con su terapeuta y usted y su terapeuta están dispuestos a invertir el tiempo, no puedo ver que eso duela. Incluso si no obtiene todos los resultados que desea de partes específicas, el apoyo y las habilidades que aprenda del proceso aún pueden ser beneficiosos.
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Espero que eso ayude un poco.
Dee