Cómo ver a un terapeuta sin que mis padres lo sepan.

Answer 1

En primer lugar, creo que es una decisión muy valiente y madura buscar terapia cuando estás experimentando un problema. Todavía hay mucho estigma en torno a los tratamientos psicológicos, pero, en realidad, cuidamos nuestros cuerpos yendo al médico. ¿Por qué no deberíamos cuidar nuestras mentes (un fenómeno mucho más complejo) buscando la ayuda adecuada? ?? Felicitaciones a usted por estar dispuesto a al menos mirar en la opción. Muestra fuerza.

En segundo lugar, solo quería señalar que, incluso si sus padres saben que quiere hablar con un terapeuta / consejero / psicólogo / psiquiatra, no necesariamente conocerán exactamente de qué habla en la sesión. Eso se llama confidencialidad médico-paciente. En otras palabras, pedirle a tus padres que te ayuden a conseguir una cita bajo su seguro, por ejemplo, no necesariamente equivale a que sepan de qué quieres hablar. Ahora vivo en Canadá, así que solo puedo hablar con la ley canadiense, pero valdría la pena hablar con un médico / terapeuta (incluso solo por teléfono o por correo electrónico al consultorio de un médico) sobre qué esperar con respecto a la privacidad entre su médico / terapeuta. y usted mismo en su área. Creo que, a menos que usted sea un peligro para usted o para otros o le cuente a un profesional sobre un delito específico, no se les permite hablar sobre lo que ha dicho y, incluso entonces, solo a las autoridades. También creo que esto se aplica a los menores de edad: a los profesionales se les puede requerir que informen en general sobre lo que está sucediendo en las sesiones de un menor de edad, pero no creo que estén obligados a discutir detalles con los padres de un menor de edad. Puedo estar completamente equivocado aquí y / o puede ser solo una ley canadiense. De cualquier manera, creo que es una causa válida para investigar más en su área específica.

De todos modos, sé lo que se siente al no estar listo para hablar sobre ciertas cosas con ciertas personas, así que entiendo de dónde vienes. Algunas cosas simplemente se sienten privadas y usted siente que necesita descubrir cómo lidiar con ellas por su cuenta. Dicho esto, no puedo abogar por mentirle a tus padres acerca de por qué quieres ver a un terapeuta, pero creo que lo más importante es que recibas ayuda si sientes que la necesitas. ¿Tal vez podrías pedirle ayuda a tus padres para ver a un terapeuta sin ser específico acerca de tus razones? Tal vez un general “Siento que necesito hablar con alguien que no esté involucrado en mi vida” ¿funcionaría como una explicación?

En lugar de eso, hay una serie de opciones gratuitas de terapia disponibles gracias a Internet. ¡Ya has encontrado uno de ellos aquí! Hay muchos otros foros que pueden ofrecer apoyo y terapia de grupo. Googlear traerá estos para arriba. Probablemente, también podrá encontrar terapias de autoayuda en línea … tal vez incluyendo cuestionarios para completar o actividades para comprender mejor su situación y cómo manejarla de manera más efectiva. Además, hay libros que puedes comprar en una librería o en Amazon; alternativamente, puede acceder a los libros de forma gratuita a través de su escuela o biblioteca pública local.

En Canadá, tenemos acceso a organizaciones gratuitas como el Teléfono de Ayuda para Niños y varias líneas directas de crisis. Las personas pueden llamar a estos números gratuitos y hablar, de forma anónima, con asesores capacitados para ayudar. Probablemente pueden señalarle la dirección de otros recursos gratuitos en su área local. Aquí, en Ontario, también tenemos organizaciones como Community Care Access Centers que pueden evaluar su situación y orientarle en la dirección apropiada, de forma gratuita o de bajo costo, según sea necesario. En muchas ciudades hay una línea directa de la ciudad que dirige a los ciudadanos a diversos servicios en la ciudad.

Si esto no funciona para usted, le sugiero que busque un maestro o instructor con el que se sienta cómodo y que solicite su ayuda. ¿Hay una enfermera escolar o consejero? Quizás su médico de cabecera o un médico de cabecera pueden ayudarlo a dirigirse, a veces están dispuestos a ver a los pacientes semanalmente para ayudarlo con un período más turbulento en su vida. ¡Tal vez ese es otro trabajo que tus padres saben! Un párroco local también puede ser una buena fuente de apoyo e información para la comunidad. Independientemente de la religión, estas personas tienen contactos en la comunidad que podrían ayudarlo y algunos incluso recibirán capacitación como asesores.

Suponiendo que nada de eso funcione, sugiero obtener una derivación a un terapeuta, ya sea a través de una línea directa, otro médico, su escuela o reseñas de Internet, y pagar algunas sesiones con su propio dinero. Creo que, de todos modos, espero que la mayoría de los terapeutas éticos estén dispuestos a trabajar con una persona joven para que la ayuden de alguna manera en lugar de rechazarlos en una crisis. Es posible que estén dispuestos a que usted se ofrezca como voluntario a cambio de sesiones o tal vez pueda negociar una tarifa más baja. Sé que algunos terapeutas aquí en Canadá ofrecen la primera sesión de forma gratuita o a un ritmo menor para que pueda decidir si se conecta bien con ellos.

Espero que algo en lo que he dicho te haga sentir que tienes opciones, ¡porque las tienes! Lo aliento a que sea fuerte al abogar por usted mismo, su salud física y su salud mental. Todos son igualmente importantes. Si no se siente ayudado, dígalo y / o busque en otra parte. La ayuda adecuada para usted está ahí fuera. A veces es simplemente difícil encontrar la conexión correcta, especialmente cuando se mira al mundo a través de los lentes teñidos de la depresión o cuando se intenta ver directamente a través de uno de esos divertidos espejos de casas que reflejan una mala situación. Cada persona es única: lo que funciona para otra persona puede no funcionar para usted, ¡y está bien! ¡Solo sigue enchufándote!

También sé que es difícil emprender una investigación de este tipo cuando estás deprimido o experimentas dificultades. Sí, todo es más fácil decirlo que hacerlo. Solo recuerda que los pasos de bebé cuentan ! ¡Un poco de progreso sigue siendo progreso! Recuerde también (de alguien que ha sido realmente, realmente, realmente bajo y puede decirle que no tiene BS BS) que la forma en que se siente ahora no durará para siempre. ¿Quién sabe qué aspecto diminuto de tu vida podría cambiar y revolucionar totalmente tu situación? Nada dura para siempre, ni felicidad, ni tristeza, ni éxtasis, ni desolación, nada. Los sentimientos son temporales; pueden durar más tiempo que otros, pero son temporales. Los problemas son siempre temporales. ¡Si te quedas el tiempo suficiente, algo cambiará!

Te deseo suerte.
Enviándote apoyo y fuerza.
¡Cuelga ahí!

Answer 2

Sea abierto acerca de cómo se siente, de qué está sufriendo, de su lucha y de muchas otras razones por las que cree que necesita conocer a un terapeuta. Si tus padres no están tan abiertos, tal vez puedas decir que necesitas a alguien con quien hablar profesionalmente, un profesional que pueda ayudarte a entenderte a ti mismo y a lo “extraño” dentro de ti.

Estoy bastante seguro de si todos los padres quieren que sus hijos estén felices y se sientan bien.

No le dije a mi madre ni a mi padre cuando me encontré con un terapeuta por primera vez porque tenía mucho miedo de su reacción. Tengo miedo si se culparán por lo que está pasando conmigo. Pero luego, me doy cuenta, necesito un sistema de apoyo para arreglar las cosas dentro de mí, y eso es lo que mis padres.

Entonces, si tuviera la oportunidad de decirles antes de mi terapia, definitivamente lo haré. Asertivamente Habla como la primera persona. Habla como eres. La persona que necesita ayuda, sin usar palabras que puedan hacer que se sientan mal con ellos mismos como padres, como padres fallidos, etc. Solo hablando como eres el actor. Mientras habla con ellos, “mamá, necesito un médico para mi astma”, no “mamá, necesito conocer a un médico porque abrió una caja vieja y polvorienta justo frente a mí”. ¡Buena suerte!

Answer 3

Ya que está en el Reino Unido, también puede probar su clínica local de planificación familiar o su clínica de brook. A menudo tienen consejeros disponibles de forma gratuita:

Deben describirte la confidencialidad cuando comiences. Los terapeutas solo pueden romper la confidencialidad bajo ciertas circunstancias. Lo más probable es que te apliquen a ti si planeas lastimarte o te suicidas.

También hay niños que ofrece asesoramiento anónimo gratuito en línea. Tienen un gran sitio web.

No estoy seguro de si su médico de cabecera rompería la confidencialidad. Tal vez alguien aquí pueda ayudarte con eso.

Answer 4

¡Bien por ti que reconozcas la necesidad de ayuda! Es posible que tus padres no lo vean tanto sobre ti, pero temen que los culpes por todo (un miedo común). Trata de concentrarte en tu necesidad de resolverte y en tu necesidad de hablar con alguien que no juzgue o se sienta lastimado por lo que dices. Si se oponen o se sienten heridos, tal vez solicite a un maestro o consejero escolar que les explique por qué la terapia puede ayudar y cómo funciona.

Answer 5

Lo primero que debe hacer es explicarle a su médico de cabecera por qué cree que necesita terapia. Lo más probable es que solo hablar con un médico de cabecera sea suficiente para que te sientas más como un humano. Si él / ella cree que necesita terapia, se establecerá, pero sus padres tendrán que saber que va a ir, pero no lo que se dice cuando está allí.

Por cierto, asumo que eres un adolescente y tengo un secreto que contarte. ¿Sabes cómo todos y su tío dicen que estás en el mejor momento de tu vida? Sí, bueno, están mintiendo! Ser adolescente es lo peor que tendrás que pasar, excepto la muerte de las personas que amas. Entonces, agárrate, la escuela secundaria terminará y TÚ llegarás a tiempos mejores. ¡LO PROMETO!

Answer 6

La empresa para la que trabajo ofrece terapia anónima en línea. Si usted tiene más de 18 años de edad, puede pagarlo usted mismo, debe poder ver a un terapeuta sin que sus padres lo sepan.

Espacio de conversación | Terapia en línea | Asesoramiento en línea | Consejería matrimonial

¡Espero que esto ayude!

Answer 7

“Hola, mamá / papá, creo que ayudarme con un terapeuta porque …” (Me siento deprimido o cualquiera que sea el problema)

Es posible que simplemente les pida que hablen y les digan lo anterior, o, si está demasiado ansioso por cualquier motivo para hablar con ellos, puede escribirles una nota explicando la situación.

Answer 8

Si quieres hacer esto sin que tus padres se enteren debido a la vergüenza, debes darte cuenta de esto; Si tus padres no respetan tus deseos en la vida y te ayudan a lograrlos y te enseñan cómo ser una persona, entonces no son tan buenos padres como creen. Mi madre me ha ayudado a alcanzar mis sueños desde entonces, como, NACIMIENTO. Papá, no, más de un loco loco que se golpea la cabeza con la cabeza y le miente a la policía cuando hay una discusión. Esa misma hora, con la cabeza en la puerta, les dije que tenía un rifle de caza en su habitación, pero olvidé que tenía un candado. Aun así, vinieron con armas de fuego y escopetas, y cuando llegaron a la puerta, mi padre me dijo, y yo COTIZO AQUÍ: “No tienen que traer armas, si quisiera dispararle, lo habría elegido. la calle ”. REALMENTE FAM! Lo siento, sigo con las cosas. El punto es, si necesitas hablar con alguien y no te sientes cómodo con tus padres, la mejor manera de hacerlo es un terapeuta.

Answer 9

La mejor manera es hablar con calma a tus padres para que tengas algunos problemas que no puedas resolver. Es posible que desee darles un ejemplo de esta condición para que comprendan cuán importante es su decisión de ir a ver a un terapeuta. Otra forma sería ver a tu médico y hacer que te diagnostiquen.

Answer 10

Cuando era adolescente fui a un terapeuta. Les dije a mis padres que quería poder hablar con ellos, pero que realmente necesitaba poder organizar mis sentimientos.