Cómo evitar o reducir el pensamiento excesivo.

Answer 1

La verdad es mi amiga, que nadie puede. Todos tienen esta fase en sus vidas cuando piensan demasiado o simplemente no pueden seguir adelante o superar las cosas y eso está totalmente bien. Todo el mundo pasa por eso, no eres el único. Ahora, cómo superarlo, es un desafío que te diferenciará de los demás.

Mantente ocupado, incluso si está sentado en la pantalla de tu computadora jugando un juego, hazlo. Aunque no te beneficiará de ninguna manera, es mucho mejor que meterte en tus emociones.

Haz las cosas que amas. Unirse a algunos cursos, o hacer algunos cursos en línea. De esta manera no solo te mantendrás ocupado, sino que, en última instancia, esto también te beneficiará.

Abrázate y no te metas en “ladkibaazi”. Este es el momento en que todos se sienten solos y quieren hablar con todas las demás chicas de nuestra lista de contactos de watsapp, no hagas eso. Si ella no responde o cualquiera de sus acciones puede tener un impacto en tus emociones, entonces no hagas eso.

Date cuenta de que incluso si te encuentras pensando demasiado o deprimido por las cosas, no es nada malo. En el otro lado de la oscuridad y todo este dolor es algo bueno. Así que solo retén esta fase de tu vida y pronto llegará la buena.

Por último, llénate de gratitud por todas las cosas que tienes y date cuenta de que muchas personas desean llegar al punto en el que te encuentras ahora.

Estar agradecido por las cosas que tienes te hará mucho más feliz y no te encontrarás pensando demasiado.

Gracias. Espero que esto haya ayudado.

Answer 2

Pensamos demasiado cuando tenemos mucho tiempo en nuestras manos y nada que hacer. Lo que debes hacer es elegir tus prioridades y seguir trabajando en ellas. Sí, ya que somos introvertidos, tenemos el poder de pensar profundamente las cosas y, a veces, pensar demasiado se convierte en nuestra maldición, por lo que tenemos que establecer un límite de tiempo para pensar ciertos temas y comprender principalmente si pensar es resolver un problema o simplemente hacer que estemos ansiosos. y si no hay nada que podamos hacer sobre las cosas, entonces pensar en ellas no tiene sentido. así que piense en cómo planificar sus próximos movimientos y actúe sobre ellos y tan pronto como haya decidido su plan de acción deje de pensar en ello a partir de ese momento.

Answer 3

Toma algunos pasos para crecer. La mayor tensión es la carrera. Para eso puedes estudiar bien. Otros temas como la familia, háblales con dulzura.

Si no puede hacer nada en algunos temas, respire profundamente cinco veces.

Solo sea feliz, hay mucho que hacer en este mundo, así que solo establezca una cuota de 16 a 18 horas de trabajo, el descanso es una gran comida, dormir, caminar, hablar.

Trata de concentrarte en la segunda mano del reloj, realmente funciona. Eres increíble, así que, ¿por qué preocuparte?

Answer 4

Generalmente el pensamiento excesivo define la falta de enfoque. Así que mantente enfocado en tu objetivo (en lo que estás pensando).
Y diviértete un poco.
Haz cosas que te hagan feliz.
Reducirá su estrés y podrá determinar su decisión.

Answer 5

Mantente en la pista, piensa en lo que es beneficioso para ti. Deja de pensar en los temas que no traerán ningún cambio en tu vida. Sí, puedes pensar en cosas que son beneficiosas para la sociedad. Tienes que establecer el límite. Piensa lo que es manejable. No hagas montañas de mole y sé racional.