No hay un solo análisis de sangre para la depresión.
Sin embargo, hay ciertos análisis de sangre que se pueden hacer para explicar POR QUÉ una persona está deprimida.
Luego, con la información de los análisis de sangre, puede determinar la forma correcta de tratarla.
Los problemas subyacentes que contribuyen a la depresión son diferentes para todos.
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Pero los análisis de sangre pueden mostrarle el funcionamiento interno de su cuerpo, resaltar sus anomalías fisiológicas y ayudarlo a identificar las causas subyacentes de su depresión para que pueda abordarlas.
A continuación hay tres análisis de sangre que podría realizarse.
Estos análisis de sangre arrojan luz sobre algunas de las causas reales subyacentes de la depresión y le brindarán información útil para actuar.
Cuando algo está fuera del rango óptimo, puedes hacer algo al respecto.
- Vitamina D – 25 (OH) D
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que su piel sintetiza cuando se expone al sol.
Cada tejido de su cuerpo tiene receptores de vitamina D, incluido el cerebro, por lo que una deficiencia puede ocasionar costosas consecuencias fisiológicas y psicológicas, incluida la depresión.
Los investigadores han evaluado los efectos de la vitamina D en la salud mental y encontraron que las personas con los niveles más bajos de vitamina D tenían 11 veces más probabilidades de deprimirse que las personas con niveles saludables (3).
De hecho, un estudio encontró que el 60 por ciento de los pacientes suicidas tenían deficiencia de vitamina D. Los pacientes también tenían marcadores inflamatorios más altos en su sangre, lo que sugiere que los niveles bajos de vitamina D podrían ser la causa de la inflamación (5).
Desafortunadamente, los informes de todo el mundo indican que la deficiencia de vitamina D está muy extendida y es un problema de salud importante a nivel mundial (1).
Los investigadores estiman que el 50 por ciento de la población general está en riesgo de deficiencia de vitamina D (2).
Si tiene niveles bajos, la optimización de sus niveles de vitamina D puede reducir la inflamación y mejorar su estado de ánimo.
La investigación muestra que la mejora en 25 (OH) D se asoció significativamente con la mejora en las puntuaciones de depresión en personas con trastorno afectivo estacional (SAD) (4).
2. Panel de tiroides
Su tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en su cuello, debajo de la manzana de Adán.
Es una de sus glándulas más importantes, que produce hormonas tiroideas, tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), que afectan la salud y el funcionamiento de todo el cuerpo.
Mucha investigación muestra que la disfunción tiroidea y los niveles bajos de hormonas tiroideas (hipotiroidismo) pueden contribuir a la depresión.
A muchas personas se les diagnostica depresión y se les administran antidepresivos cuando en realidad tienen un problema subyacente de tiroides que los hace sentirse deprimidos.
3. Panel de la enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune grave que se presenta en personas genéticamente predispuestas.
Cuando las personas con enfermedad celíaca comen gluten (una proteína que se encuentra en el trigo, la espelta, el centeno y la cebada), su cuerpo produce una respuesta inmune que ataca y daña su intestino delgado.
Se estima que afecta a 1 de cada 100 personas en todo el mundo, pero la enfermedad celíaca en realidad no se diagnostica en el 90% de los casos, lo que los pone en riesgo de complicaciones de salud a largo plazo, incluida la depresión (46).
De hecho, muchas personas con enfermedad celíaca a menudo luchan con la depresión.
Un estudio encontró que el trastorno depresivo mayor, el trastorno distímico y los trastornos de adaptación eran más comunes en un grupo de pacientes con enfermedad celíaca en comparación con los controles (61).
Y esto fue apoyado por estudios de seguimiento (62-63).
Otros investigadores han encontrado que los pacientes con enfermedad celíaca tienen más probabilidades de ser diagnosticados con depresión, pero sus síntomas depresivos mejoran después de seguir una dieta sin gluten (64-65).
Por eso es tan importante hacer una prueba de detección de la enfermedad si lucha con la depresión.
Incluso si no tienes la enfermedad celíaca, te recomiendo que elimines todos los cereales que contienen gluten de tu dieta durante 30 días y que veas cómo te sientes.
El Dr. Kenneth Fine, pionero en la investigación de la intolerancia al gluten, ha demostrado que 1 de cada 3 estadounidenses es intolerante al gluten y que 8 de cada 10 tienen los genes que los predisponen a desarrollar intolerancia al gluten (47-49).
Y durante más de sesenta años, los informes en la literatura científica han vinculado la sensibilidad del trigo y el gluten a la depresión (50-57).
Seguir una dieta sin gluten mejora significativamente mi estado de ánimo (aunque no tuve la enfermedad celíaca ni ningún problema digestivo).
Lo eliminé completamente hace siete años, y dentro de unas pocas semanas, me sentí mucho mejor mentalmente.
También perdí un montón de peso y mi asma desapareció.
No lo he vuelto a tocar desde entonces.
En un estudio, los pacientes deprimidos que no tenían problemas digestivos (como yo) seguían una dieta sin gluten y, en un plazo de 2 a 3 meses, experimentaron una reversión de sus síntomas depresivos (58).
Los investigadores también han encontrado que una dieta sin gluten mejora la depresión al aumentar los niveles de L-triptófano, el precursor del neurotransmisor serotonina (59).
Otro estudio encontró un aumento significativo en la serotonina y la dopamina debido a la eliminación del gluten (60).
Claramente, hay más en el gluten que en la enfermedad celíaca, y cortar el trigo es uno de los primeros pasos dietéticos que recomiendo a las personas que luchan por superar la depresión.
Escribí un artículo que incluye los 13 análisis de sangre importantes que debes realizar si luchas con la depresión.
Si está interesado, puede leerlo aquí: 13 análisis de sangre importantes para hacer si tiene depresión
Todas las referencias anteriores se pueden encontrar aquí: Referencias de pruebas de sangre
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