Interesante pregunta…
Las principales diferencias entre la TCC y la psicodinámica (también conocida como terapia de conversación) son estas …
CBT se preocupa por y / o se centra en el aquí y el ahora y no en el pasado profundo (o la infancia) como lo es la terapia de conversación.
Las terapias de TCC a menudo requieren tareas y / o tareas para que los clientes las completen, mientras que la terapia de conversación no lo hace.
- ¿Puede dar una lista de explicaciones de figuras públicas y las suyas propias de por qué los humanos creen en Dios, la vida futura, el alma y lo sobrenatural?
- ¿Cuáles son los factores que hacen que las personas se vuelvan tontas hoy en día?
- Si un narcisista finalmente termina saboteando todo, intencionalmente o no, ¿cómo logras que vean el daño que se les hace a ellos mismos ya los demás a su alrededor?
- ¿Cómo algunas personas se ponen extremadamente calmadas bajo el estrés? ¿Puedo desarrollar este fenómeno?
- ¿Existe alguna evidencia de que alguna pequeña fracción de la población pueda ser inmune a la disforia de género o simplemente indiferente acerca de su género?
El objetivo principal de CBT es brindar a los clientes las herramientas (mecanismos de manejo de estrés y de afrontamiento) que necesitan para abordar y / o cambiar las conductas desadaptativas y dañinas, mientras que el objetivo principal de Talk Therapys es descubrir “por qué” el cliente se está involucrando en conductas dañinas.
Y finalmente, la TCC puede iniciarse de inmediato y es un tratamiento eficaz para una variedad de problemas de salud mental, incluido el abuso de sustancias y el TOC, mientras que la terapia de conversación es más limitada y solo es realmente efectiva en personas mentalmente estables de duración relativamente prolongada.
Espero haber respondido a tu pregunta:)