No hay una manera perfecta de lograr que alguien, y mucho menos alguien que sufre de un trastorno de personalidad narcisista (NPD), vea su situación de manera diferente. El trastorno de personalidad narcisista es un patrón de estrategias de afrontamiento emocional y conductual que se desarrollan como un medio para enfrentar situaciones difíciles en su infancia. Como resultado, una persona con este trastorno, tiene una autoestima y una autoestima tan inestables, que tiene tremendas dificultades para sobrellevar la vergüenza o cualquier indicio de que tienen defectos. Estos sentimientos son tan dolorosos que desarrollan varias estrategias de afrontamiento que luego se arraigan tan profundamente que ni siquiera se dan cuenta de que lo están haciendo, y se vuelve muy difícil de cambiar como adulto.
Querer que un narcisista vea su situación de manera diferente, incluido su papel potencialmente negativo en ella que podría estar causando muchas de sus dificultades, es precisamente el tipo de comprensión profundamente dolorosa que no saben cómo enfrentar de manera saludable. De hecho, muchos de los problemas de comportamiento comunes asociados con el trastorno, como la culpa externa, la división (ver a otras personas como buenas o malas), la falta de constancia de los objetos (su capacidad para aislarse emocionalmente de las personas cuando están enojados para protegerlos). a sí mismos de ser lastimados), los temores de humillación y vergüenza, son todas las razones por las que probablemente se sienta frustrado por la falta de conciencia de esta persona, y las razones por las que es muy poco probable que “vean las cosas desde su perspectiva”.
La alarma de coche más sensible:
Imagina un coche con una alarma de coche. Los patrones de defensa emocional y de comportamiento de un narcisista son como una alarma de automóvil demasiado sensible que se dispara con fuerza si una bellota cae sobre el parabrisas, o si un ladrón rompe la ventana. Querer que apaguen la alarma los dejaría sintiéndose extraordinariamente vulnerables a ser atacados, y sentimientos de odio a sí mismos. Tratar de apagar la alarma rompiendo la ventana con un martillo (o forzándolos a “ver su papel en las cosas”), se sentiría exactamente así, y solo haría que la alarma del auto se disparara. En su lugar, tendría que desbloquear el automóvil o apagar la alarma con su llave individual de auto que ellos reconocen y se sienten seguros.
Dicho esto, si esta es una persona que te importa a pesar de estos problemas, hay algunas maneras de apoyarlos muy amablemente y aumentar su conciencia de sí mismos:
- Evite criticarlos: cualquier crítica externa percibida es demasiado dolorosa para que la mayoría de los narcisistas la procesen, y probablemente los llevará a ponerse a la defensiva u ofensivos. También les prohibirá que se sientan lo suficientemente seguros emocionalmente como para tener la vulnerabilidad de admitir alguna vez el mal o la autoconciencia de que podrían ser culpables en su presencia.
- Si alguna vez se disculpan por ALGO (incluso algo pequeño), dales las gracias y perdónalos amablemente. Es una gran cosa que alguien con NPD se disculpe, y este no es el momento de “frotarse la cara con esto”. Esto solo les enseñaría que disculparse les llevará exactamente a lo que temen, lo cual es que otras personas te avergüenzan y te hagan sentir “todo mal” y sin valor.
- Evita darles consejos, incluso cuando lo pidan. La mayoría de los narcisistas no quieren comentarios ni consejos de ningún tipo. En su lugar, quieren lo que la mayoría de la gente quiere, que es un apoyo empático y de validación. Esto puede sonar como, “wow, eso debe haber sido tan terrible para ti”. Sentirse validado y apoyado los ayuda a estabilizar su autoestima, que generalmente es necesario para que comiencen a considerar ser vulnerables ante tu presencia. Si te presionan para que “les digas qué hacer”, puedes preguntar qué creen que deberían hacer, o hacer una pequeña sugerencia suave que no los critique de ninguna manera, y ver cómo responden. Sin embargo, muchas personas con NPD interpretarán todas las sugerencias en el sentido de que o bien no pudieron averiguar qué hacer, deben ser demasiado estúpidas para no saberlo ya, o que actualmente están haciendo algo mal (incluso si pidieron orientación) .
- Si mencionan algo que apunte a la autoconciencia más pequeña, respalde sin ser un “saberlo todo” y resista a señalarles cualquier otra cosa de la que usted quiera que estén más conscientes.
La cuestión es…
Es prácticamente imposible obligar a alguien (especialmente a alguien con NPD) a ver su situación de manera diferente porque usted quiere que lo hagan. Sin embargo, hay formas de ayudarlos y posiblemente hacer que se sientan más seguros teniendo conciencia de sí mismos y siendo vulnerable ante su presencia en el futuro. Con narcisistas de mayor funcionamiento emocional, esto puede potencialmente llevarlos a considerar su punto de vista más de lo que podrían pensar de otra manera. La clave aquí es ser una audiencia de admiración, que no juzgue y que no sea emocionalmente amenazadora, que a veces puede hacer que se sientan más seguros al ser un poco más vulnerables contigo.
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