¿Cómo mejorar mi nivel de bádminton?

Supuesto: quieres comenzar a aprender el deporte y quieres ser realmente bueno en eso o al menos tener un juego respetable. De ahí la pregunta quora. No lea si quiere que sea solo una actividad de tiempo pasado.

Tres cosas:

  1. Interés por el deporte – Una motivación para aprender.
  2. Disciplina
  3. Buenas fuentes de aprendizaje.

El punto 1 es necesario independientemente del campo o de algo en lo que esté intentando aventurarse. Eso es lo que te lleva más lejos. Puedo pensar en hacer diez cosas como bailar, patinar, saltar en bungee, etc. pero podría terminar haciendo nada porque las cosas anteriores vinieron a mi mente solo porque alguien más lo está haciendo o solo quería una actividad para pasar el tiempo.

Pensar en hacer algo es el primer paso para lograrlo. Convenido. Pero, un pensamiento sin ninguna motivación es como un automóvil en perfecto estado para conducir sin combustible. La motivación es lo que alimenta tus deseos de aprendizaje. Un impulso para sobresalir en lo que estás haciendo.

El punto 2 se sigue desde el punto 1 en general. La motivación tratará de mantenerte disciplinado. Pero como la mayoría de la gente dice que la motivación es de corta duración. Podrías ir y practicar por 2–3 días religiosamente. Pero ese empuje saldrá del día siguiente. Aquí es donde la disciplina y el compromiso entran en escena. Tienes que seguir esforzándote más allá de esos 2–3 días para convertirlo en un hábito. Esto es lo que hace que las personas alcancen nuevos niveles en lo que sea que estén haciendo.

El punto 3 es tu fuente de aprendizaje. Esta es la forma en que logras tu aprendizaje. Para mí, la mejor fuente de aprendizaje eran las personas que me rodeaban. Incluso si apestas en el juego inicialmente, juega con gente que sea buena en el juego. Pídales sugerencias. Tu juego se adaptará automáticamente a su estilo de juego. Aprendes mucho

También para las fuentes de video, echa un vistazo a los enlaces mencionados a continuación.

Coaching Badminton – Coach Lee, perfecta técnica de demostración y explicación.

Shuttle Time – Inglés – Buena fuente de aprendizaje en todas y cada una de las partes del juego.

PD: Good Fitness es imprescindible para tener un buen juego. Nunca descuides eso.

Espero que esto ayude 😀

No te preocupes Como cualquier deporte, el bádminton también es fácil de aprender pero difícil de perfeccionar. Hay algunas cosas que puede hacer para asegurarse de que está mejorando rápidamente

  1. Juegue todos los días : en primer lugar, debe asegurarse de estar jugando todos los días a partir de ahora hasta que compita para adaptarse al juego. Pagar todos los días ayudará a mejorar los reflejos y el movimiento de forma natural.
  2. Encuentre tantos socios como sea posible para mejorar el juego en general . Para que su juego sea mejorado, asegúrese de tener un conjunto variado de socios. Intente hablar con las personas que juegan dentro y alrededor de usted en la cancha donde entrena y juega con ellos. Cuantos más jugadores diferentes juegues, mejor serás.
  3. Conozca sus fortalezas y debilidades : cada jugador juega un juego diferente. Primero debe saber cuáles son sus fortalezas y debilidades para mejorar usted mismo. En aras del tiempo, puede intentar asegurarse de que se cubren sus debilidades y asegurarse de que las debilidades no le hagan mucho daño.
  4. Ejercicios diarios de fuerza y ​​resistencia : convierta en un hábito el fortalecer los músculos que se necesitarían para el juego y aumentar su resistencia. Pasa por una rutina diaria de entrenamiento de fuerza y ​​resistencia.

También puede consultar los rastreadores de bádminton para obtener resultados más rápidos que lo ayuden a alcanzar los objetivos mencionados anteriormente. Eche un vistazo a FLINK para mejorar su juego, identificar fortalezas y debilidades, realizar un seguimiento de su estado físico a diario.

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La mejora viene con el juego.

  1. Juega con jugadores más fuertes: jugadores que tienen mejores tiros, mejor juego de pies, mejor estrategia.
  2. Juega el mismo tiro repetidamente: prueba ese revés 100 veces en la práctica y luego pruébalo 100 veces en un juego.
  3. Juegue con la intención de mejorar: debe estar dispuesto a realizar cambios en su juego. Esto significa probar cosas que no estás acostumbrado a hacer. Especialmente en un juego. Podría perder un juego que podría haber ganado por probar algo nuevo. Pequeñas salsas que te ayuden a crecer son aceptables.
  4. OBSERVE: Cuando juegue, observe cómo juegan otros. Esta es la única razón por la que necesitas jugar con mejores jugadores: obtén sus comentarios, copia sus posiciones, tiros, estrategias, trabajo de pies. Intenta comprender los errores que estás cometiendo en tus tiros. ¿Estás jugando muy temprano / tarde? ¿Sus pantalones cortos son de alto riesgo la mayor parte del tiempo? Si es así, ¿por qué son de alto riesgo? ¿Se puede reducir el riesgo? ¿O debería reducir el número de tales jugadas?

A medida que observes y juegues un poco más, comprenderás tu juego y el estilo que más te convenga. Juega a esos puntos fuertes.

Más específicamente, trabaje en su forma física y trabajo de pies de cerca. Definitivamente te ayudará a largo plazo.

Espero que esto ayude.

¿Problemas importantes en el ecosistema de bádminton?

1) No hay comentarios en tiempo real

2) Perdí un partido y no sé cómo.

3) No comprensión completa de las fortalezas y debilidades de un jugador

4) No hay forma de mantener la racha ganadora.

La vaina de bádminton Actofit es un potente rastreador de bádminton inteligente inalámbrico. Su propio entrenador y rastreador inteligente que realiza un seguimiento de cada disparo para brindarle comentarios personalizados adaptados a su estilo de juego.

Ofrecemos análisis en tiempo real, reconocimiento de disparos y diferentes módulos de entrenamiento para mejorar y acelerar su juego.

Seguimiento de disparos de animación en movimiento en 3D: puede revisar su golpe de bádminton en modo de tiempo real a través de la última animación en 3D reproducida inmediatamente después de cada golpe. El rastro de acción puede mostrar cada momento en que la raqueta se gira a las diferentes velocidades, y esto le ayudará a revisar sus movimientos paso a paso.

Puede visitarnos en https://actofit.com/products/act

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Hy,

Aquí hay un paquete de horarios que vi en un campamento de bádminton de jugadores profesionales.

Despierta a las 4.30 en la pista a las 5.15.

funcionando hasta las 6 (casi 45 min)

juego con pequeños jugadores para entrenarlos y recuperar el aliento correcto

Saltos, burfee, y varios ejercicios de rutina normal.

juego de juego con otros jugadores competitivos todo esto va hasta las 9

Brotes, y varios elementos importantes de desayuno y descanso de 2 horas.

12 O CLOCK gym sesiones de entrenamiento duro de pesas y bandas elásticas.

Ciclismo sin parar según el ritmo de una canción en el gimnasio.

Frenar a las 2:15 pm para almorzar y descansar 2 hr.

5–6pm nadando

El juego de 6:15 a 8:15 y varias sesiones de ejercicios finalmente se interrumpen

Cena de 9 a 9:30 seguido de una caminata y finalmente dormir a las 10.30.

Vea este video de mi canal sobre los diversos ejercicios de entrenamiento que realizan los jugadores internacionales a lo largo de su día.

ESPERE ESTA RESPUESTA FUNCIONARÁ BIEN

Sigue aplastando
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Mire muchos videos de youtube de jugadores solteros / dobles / mixtos (dependiendo de su preferencia de juego) y piense por qué los jugadores están haciendo lo que están haciendo. Es fácil quedar atrapado disfrutando del juego, pero debes intentar pausar el video después de cada rally y analizar por qué un jugador hizo un tiro determinado y cómo lo hizo.

Mis recomendaciones para videos de solteros serían Lee Chong Wei / Lin Dan. Para videos de dobles, puedes ver a Fu Hai Feng / Cai Yoon y Lee Yong Dae / Jung Jae Sung. No veo a muchos jugadores mixtos, así que intenta encontrar a los jugadores mejor clasificados recientemente.

Aquí hay algunos puntos simples:

  1. Ser puntual.
  2. Encuentra un entrenador.
  3. Calentamiento + calbering hacia abajo.
  4. Se Serio.
  5. Aprende más de youtube.
  6. Conseguir zapatos adecuados
  7. Encuentra una raqueta adecuada para ti.

Al final, todo lo que necesita es fuerza de voluntad, dedicación, trabajo duro.
Para verificar su desempeño, juegue con sus compañeros haciendo apuestas … le ayudará a manejar la presión y hacer tácticas.
Gracias .!

Bien, haz lo correcto (agarre de raqueta adecuado, servicio, disparos, trabajo con los pies, etc.) Si es posible, aprende de un entrenador.

Juega con jugadores decentes. Esto realmente ayudará a mejorar tu juego.

Lo más importante es golpear la cancha regularmente.

Hay muchos videos disponibles por ahí. Aqui hay uno…

Entrenamiento de bádminton para principiantes

¡Buena suerte!

Entrena más duro, mejora tus strockes, mejora tu estado físico y alcance, mira partidos en YouTube y trata de aprender de ellos