¿Debo centrarme en una sola cosa a la vez?

Answer 1

He escuchado a muchos decir: “La multitarea es el enemigo de la productividad y la eficiencia”. Siento que para poder entrar en el flujo y mejorar su enfoque, debe practicar la meditación y ser más consciente de su respiración. más presente y consciente de sus acciones. Esto mejora el enfoque, la memoria y aumenta los niveles de energía.

¡Aquí hay un artículo para ayudarte a comenzar! – Meditación 101: Cómo crear un hábito que cambiará tu vida

Además, si está buscando cambiar realmente su forma de trabajar y mejorar sus habilidades y capacidades. Soy un coach de vida / negocios y actualmente ofrezco una sesión de estrategia gratuita para profesionales que buscan innovar su mentalidad y negocio actuales.

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Answer 2

¿Alguna vez has quemado un papel a través de los rayos del sol utilizando el vidrio de enfoque? Si quieres lograr un gran éxito, enfócate una cosa a la vez. De lo contrario, será como cavar 100 hoyos de 10 pies cada uno y no obtener agua, ya que se pueden necesitar 1000 pies de excavación en un lugar.

5 consejos para ENFOCAR

Youtube:

Leer ingles:

http://www.hemantlodha.com/focus …

Answer 3

Voy a usar un ejemplo que a menudo se usa para enfermedades mentales para explicar esto de la mejor manera posible. Solo tiene una cierta cantidad de cucharas que se pueden usar durante el día, algunas veces puede recuperar cucharas, pero de lo contrario se han ido por el día. Las cucharas equivaldrán a unas pocas cosas: tiempo, energía emocional y energía física. A medida que pase por este proceso, tendrá que pensar en la administración del tiempo, ¿cuánto tiempo demora cada una de estas cosas? ¿Cuánto tiempo necesito solo para recuperarme? ¿Cuánto sueño necesito? Todas estas cosas son factibles si hasta ahora, pase a la siguiente sección. ¿Tienes que pensar en cuánta energía emocional tengo que gastar en los demás? ¿Qué tan drenado me meto en estos ambientes? ¿Cómo afectará este drenaje mi desempeño en las otras tareas? Si todo esto es factible, pase a la siguiente sección. ¿Cuánto esfuerzo físico puedo tomar? ¿Cuán agotadoras serán estas actividades para mí físicamente? ¿Cómo me afectará físicamente el drenaje de las otras actividades? Si todavía vale la pena en este punto, es factible si no piensa en qué debe ser prioritario y trabaje desde allí para decidir qué debe tomar para avanzar.

Answer 4

Una cosa a la vez

Muchas cosas en tu dia completo.

Answer 5

Eres una mujer. Las mujeres son mucho mejores en tareas múltiples. Por lo tanto, intentarlo.